没有完美的伴侣，只有完美的自己

▽点击查看本期悦读者

『张德芬 X 新世界』

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=w0566icgbol&width=500&height=375&auto=0

上礼拜和好友视频，好友和我说了很多话，但我明显感觉到她几次三番欲言又止。绕了一大圈子后，她告诉我，她的前男友有新女朋友了。

我感到奇怪，有了就有了，分开都一年了，而且当初提分手的是她，为什么要这么当回事？

好友和她前男友谈了快6年，激情淡去后，好友觉得自己不爱他了，她甚至发现自己有时会对其他异性心动。于是她提出了分手，无论前男友怎么挽留，都没有用。

但在这1年里，她发现曾经那些莫须有的心动，都不值一提，自己心底真正住着的那个人，其实是前男友。但一切都晚了，前男友的心已经在别人身上了。

那个女生是她一个朋友的同学，据说很懂得珍惜这份感情。

我叹口气说，那是因为她比你更了解自己想要什么。

外界的纷扰和我们多变的情绪，常常遮蔽了我们的双眼，让我们的心灵蒙上一层灰，迷茫而被动。

在《新世界：灵性的觉醒》这本书中，介绍了许多方法，帮助我们回归灵性，在收获喜悦与平静后，与那个未知却真实的自己相遇。其中一个方式，就是知晓并学会接纳自身的痛苦和缺陷。只有包容它们，才能拥有真正的快乐，获得真正的内心自由。

本书的译者张德芬，自己本身也是一位心灵咨询师，翻译《新世界：灵性的觉醒》，除了是出于工作，更多是出于自己的喜爱，她希望这本心灵成长的圣经，能被更多人看到和学习。

张德芬成名很早，台湾大学毕业后就成了家喻户晓的美女主播。那时的台湾，电视台只有三家，能够成为女主播，可谓万里挑一。

名利双收之际，张德芬却突然放下这一切，去到美国念书，因为她觉得，自己并不快乐。她从不在乎世俗对女人判断，始终追随自己的内心。

40岁那年，她痛苦到了极点，患上了抑郁症，尽管在外人眼中，她是如此幸福：是全球知名公司的大高管，有一个贴心的丈夫和一双可爱的孩子，上帝似乎把她想要的都给了她。

于是，辞去高薪体面的工作，她开始了长达4年的“身心灵修炼之旅”。

有的人天生乐观，有的人生性悲观，张德芬说自己是属于后者，但在不断的学习与探索中，她逐渐逆反了情绪惯性，掌握了快乐的能力。

张德芬的很多书中都有一个智慧老人，总在关键时刻，为迷茫伤心的主角指点迷津。很多读者会问智慧老人生活中真的有吗？张德芬的回答是，有。

她说，智慧老人的原型，其实就是那些我们讨厌的人和倒霉的事。生活中所有的不顺遂，都是为了教我们学会放下和臣服，让我们的灵性得到成长。关键在于我们是否能够诚实地去承认自己的缺陷，并足够谦卑地去臣服于生命里的不顺遂。

张德芬坦言，自己虽懂得很多，但离“做到”，还有很长的一段路要走。灵性的觉醒和成长，是一门功课。

关于《新世界·灵性的觉醒》中对灵性的定义，张德芬打了个形象的比喻。

如果身体是房子的硬件结构，思想和情绪是房子的软装，那么灵性，就是超越了这两者之外的另一片天地。如果能够进入到这样一个内在的空间，我们的幸福度和安全感都会得到很大的提升。

比如工作特别忙时，下班后可以留一点时间给自己，去楼下散散步，或去咖啡馆坐一坐，听听音乐，看看街景——放空自己，什么也不去想，与灵性层面的能量进行沟通。

这样做，可以让我们疲惫的心灵得到暂时的休憩和舒展，获得较高的生命质量和愉悦度。

灵性的成长与风靡世俗的成功学、激励学最大的不同在于，它不强调要把所有的事弄成风调雨顺，完全按照自己的意思来发展，而更重视如何形成一股强大的内在力量，让我们不论面对何种境地，都能以最轻松的状态去面对，去接受。

张德芬说，当一个人能够拥有这样的力量时，才算完成了灵性的成长。尤其当他最终得到自己想要的东西时，就会有那种志得意满、心满意足的美好感受。

而灵性没有得到成长的人，哪怕实现了心中所想，内心仍会觉得空空的，甚至觉得之前的付出得不偿失。

这种强大的内心力量，也正是我们保持快乐的源泉。只有与生命合一，与当下合一，才能逐渐感受到这种心底里生出的自由与喜悦。

曾经有一个印度上师说，只要你的幸福快乐是牵绊在一个人或者一件事情上，那么你的幸福快乐就会受制于他们，你就是不自由的。

因此，我们应该做的，是在每一个当下回归自己的内心，自己给自己快乐。只有这样，才能更好地生活，更好地追逐理想。

张德芬说：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”

愿你我都能两头并进：内在喜悦，外在丰盛。

十点君说

长按下图识别二维码

经典好书，与你共读

大咖分享，让你的阅读不孤单

一周1本书，1年比别人多读52本