袁姗姗：不将就的姑娘，活得有多漂亮？
“其实，最好的人设就是做自己。”
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袁姗姗X《平原上的摩西》
最近看到袁姗姗新电影《龙虾刑警》上映的消息，突然发觉，离她那段困境中的日子已过去好久了。
如今，提起袁姗姗，我们更为熟知的是励志女神、马甲线。但这些标签、人设她本人并未在意过。
她说：大众可能只会从我工作中对我有一个认知，每个人的理解也不一样，可能一百个人看到我，会有一百个袁姗姗。
“其实，最好的人设就是做自己。”
登顶热搜话题的次数和频率，常常是衡量一个艺人人气的指标之一，但在过去很长一段时间里，这成为令袁姗姗困惑的事。
袁姗姗的“红”与“黑”几乎是同时开始的。
自从2012年这个此前名不见经传的年轻演员出演湖南卫视黄金档电视剧《宫锁珠帘》的女一号起，关于她古装造型和青涩演技的吐槽、讥讽、谩骂就如疾风骤雨，扑面而来。
曾有电视节目总结了她招黑的五大理由，第一条理由是：没有理由。
▲电影《龙虾刑警》袁姗姗饰演花姐
然而2015年7月，当她以一头利落短发、白西装的打扮站上TEDx的演讲台上，分享她所遭受的网络暴力后，很多人忽然意识到，这个女演员原来并未被那汹涌的谩骂击倒，反而练出了漂亮的身体线条。
演讲的截图和秀马甲线的照片被放在一起，更是有了励志的意味，一时间，舆论急转，她又被奉为“马甲线女神”。
无论红还是黑，夸还是骂，袁姗姗坦言并没想那么多。
当遭遇网络谩骂时，她也曾难受得“真的就想滚出娱乐圈”。但最终，她反转逆袭，并笑称：我是中国娱乐圈最了解黑粉的人。
从被黑到逆袭，你知道我有多努力？
被“黑”的那两年…… 我觉得被黑的过往已经成为我人生中最宝贵的经历了，而且这个经历改变了我很多。
刚开始被骂的时候还是挺受伤，也很不理解，后来才逐渐意识到自己有很多不足和需要改进的地方。
以前我是那种无拘无束的疯丫头，每天都是傻吃傻喝，没什么上进心，也不知道努力，现在成熟多了。
当十点君问到这段低谷时期，她是怎样过来的时候，袁姗姗答道：“渡过来的。”
人在遇到巨大挫折时第一反应都是逃避，然后经历一番内心斗争才有勇气去面对。
所谓的渡过来，就是让自己的生活更加慢了下来。曾经有很长一段时间都在一直不停地拍戏，没有休息。
当遇到这些事情的时候，她也开始反思，让自己拍戏的节奏慢下来，然后更多的时间让自己去学习。
《平原上的摩西》这本书，讲述的是一个个的小故事，每个故事都很简单，但简单的故事却有一些复杂的人性。
袁姗姗说道，她自己挺关注人性和社会的，因为特别好奇一个人在特定的社会和历史环境下，在对待一些事情的反应是怎样的。
而且这本书里面一个一个的小故事非常有画面感，对于演员来说，她好像不是在看一本书，而是在看一部电影。
书中对她印象最深的是小菲（书中的小女孩）的爸爸，下岗之后准备去卖茶叶蛋，谁知道发现城管去掀摊，看到一个妇女一直抱着那一锅茶叶蛋，他可能见义勇为，跟城管打起来了，打得鼻青脸肿。
他回家之后看到女儿在那生火，他也默默地蹲在旁边帮女儿去生火，女儿问他：爸你怎么了？他说没事，刚骑车摔了。
他其实是跟别人打架了，然后他坐在那跟女儿很简单的对话，女儿问他：你到底怎么了？
他说其实我不是骑车摔了，我跟别人打架，我本来回来想来拿刀的，但是看到你在这生火，我放弃了。
这本书中描写了一个特定时代下的故事，平凡人的许多不得已，就像袁姗姗在生活中遭遇的各种流言蜚语和不理解。
从“爱的骂骂”到机缘巧合参演了公益电影《有一天》、再到重新拾起小提琴的爱好、再到健身……
拍电影《有一天》是一个比较重要的节点，在拍这部电影的时候，是我被骂比较惨的时候，我想通过一些公益，把负能量转化成正能量。
拍摄电影的那段日子，孩子们的简单单纯也给我很大的启发，让我的心态更加平静。
她说，因为没有办法，既然已经发生了，你就要面对所有的一切，当你面对它时，你就得到了这份经历中应该得到的财富。
02
我不是天才型演员，一直在成长
袁姗姗说，自己一直都在成长的过程中，包括演技也是在不断地摸索和揣摩中。
我不是天才型的演员，前期刚入行，并没有什么机会挑选自己认为合适的角色。但我每一个角色都是用心去演绎。
现在也会看一些前辈们演的戏，学习他们的表演状态和细微地肢体语言，不断地改善自己，让自己可以更进步一些。
如果在所有的作品中选一部对自己来说有特殊意义的，袁姗姗说：应该是《煎饼侠》。
《煎饼侠》中袁姗姗出演了一个演技有争议的三线女演员，并用带自黑倾向的夸张演技让人看到了她的喜剧潜能。
然而对袁姗姗来说，这个角色最让她动容的，是她出演的是那个曾是“路人甲”的自己。
经历了那么多黑、又努力自黑了那么久的袁姗姗，从凭借马甲线重获网友好感的那一刻起，真实的感受是“五味杂陈”还是“如释重负”？外人很难想象到。
但可以肯定的是，和她一样靠“自黑”大红大紫的大鹏是懂她的，所以他在为《煎饼侠》的故事寻找一个“演技有争议的女三号”时，第一个也是唯一一个想到的人就是袁姗姗。
大鹏也的确没在《煎饼侠》里给袁姗姗饰演的杜潇潇安排类似 “女三号逆袭成大明星”、“从实质上证明自己”的戏码。
反而在《煎饼侠》里关于NG的那段表演，袁姗姗在极短的时间演绎了很多方式，那是需要完全抛下包袱，才能做到的表演。
“拿几个煎饼走吧”更是成为电影里最经典的桥段。
这也让人看到了颇有喜剧天赋的袁姗姗以及真情流露的袁姗姗。
有一句话是：汝欲学诗，功夫在诗外。科班出身的袁姗姗在谈到如何提升自己演技时说：就是不断地积累。
我记得我上大学的时候，老师告诉我，其实演员就是一个杂货铺，就是你什么都要会，什么都要积累，像看书、看电影，包括你的生活阅历也都在积累。
平时不拍戏的时候，袁姗姗会给自己安排很多的课外活动，比如在上个月初，剧组杀青之后，她就去了美国游学。
每天早上6点钟起床，然后去上学，下午还有一节课，中午只有20分钟吃饭，就开始上课，上完课健身，之后再去看一些百老汇的歌剧。
从剧组跳到另一个环境，何尝不是一种阅历，一种积累，一种生活，一种态度。
03
无论哪个年纪，自信就拥有“黄金时光”
自信的女人永远拥有“黄金时光”。不管是哪个年龄阶段，只要保持良好的生活状态和积极乐观的心态，什么时间段都可以是“黄金时光”。
这一次去纽约上学，我有一位同班同学75岁，一个老大姐，她就很青春，很可爱，我看到她的时候，我觉得她像一个小女生一样。
她的老公每天坐地铁来送她上学，我觉得其实这就是青春，其实我们可以永葆青春的，只是一种心态而已。
袁姗姗说，她从小到大都在一种非常简单的环境下成长，所以当一个简单的人来面对网络上的各种舆论时，一开始非常的无助，也想过要放弃，但内心总会有一种信念和一股力量支撑自己站起来，去勇敢面对。
情绪在被积压久了之后总有爆发的时候，她希望能有一个契机和大家对话。
2015年，当她站在TEDx的演讲台上，问出“你们当中有谁一年365天，天天被未曾谋面的陌生人骂过，那个举手的人正站在你的面前”的时候，其实就是坦然面对，一种释然，自信的做自己。
她说：每个人生活、工作已经那么累了，他们愿意去关注一些自己想要去关注演员的花边新闻，我觉得也没有什么不可以。
随着互联网越来越发达，关于网络暴力这一话题很多人都在关注。
不论是明星还是普通人遭遇到这样的事，大多数是选择自己承受，而不会像袁姗姗这样站出来，勇敢地告诉大家：当你遭遇网络暴力时应该怎么做。
每个人自身要加强自己的心理建设，从内心让自己变成一个强大的人。
对于每一个人来说都是，自己是自己的摆渡人，因为外界跟你说得再多，其实靠得还是自己，你要自己想明白，才能找到那条走出困境的路。
袁姗姗说：
这段经历于我来说，就是渡过。
就感觉好像从河的这一边走到了河的那一边，我成长了，我觉得我自己有了一个变化，而且是往好的一方面在变化，我自己能体会到。
这个经历并不是一件坏事，它让我得到了我该有的财富。
在谈到励志女神、马甲线这类标签的时候，袁姗姗说并不太在意这些，做自己就好。
比如说马甲线这件事，只是她觉得要减肥了，要运动，并没有觉得她要做一件励志的事情出来给大家看。
其实她也是一个非常普通的人，在做自己生活中普通的事情，大家认为这是一件励志的事情，那她觉得也挺好。
她所相信的已经不再是果敢的行动，而是安静的思考，渐渐抵达了某种东西的深处，那个地方于现在的世界毫无意义，可其本身十分美好。
从来没有十全十美的生活，也没有彻头彻尾的绝望，你必须为自己创造一个理想的可能。
一个好的世界是所有人都在自己该在的位置。
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