女人不管奔几，都要逼自己走出舒适区 | 刘璇专访

“你想要更好的自由，

要建立在更强的自律之上。”

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“我希望现在是一个倒金字塔，倒到最上面是一个非常平阔的一个形式，而不是只有一。”

从1992年获得全国体操竞标赛高低杠冠军，到2000年悉尼奥运会，她夺得女子平衡木的奥运会冠军，突破了中国在这个项目上没有金牌的历史，刘璇成就了一代人的记忆。

术业有专攻，五岁开始，刘璇始终在追寻这个“一”，体操对于刘璇而言，就是一件很精专尖的事情，而回归生活之后，刘璇觉得，现实生活更多的是放下竞争，不需要这个“一”。

刘璇解释说：“虽然我有了在某个领域的成就，但是对我的人生来说，其实它是单一的，那我需要在退役之后，不断去充实自己，去学习，无论它带给我的是痛苦也好，或者是快乐也好，我都要去感受和学习。”

走了十五年痛并快乐着的体操艰辛路程，21岁后的刘璇，深刻地明白，随着时代的脚步，可以有多元身份的时代选择。

1

经历过磨砺的人

更知道什么是希望

我们常说：一个人在年少时，磨砺出的品质，会潜移默化地融入到骨子里去。

刘璇的运动员生涯，所有练就的优秀品质，也成了她后来生活中最坚韧的部分。

“我觉得人生有的时候就是让你吃苦的，因为你在吃苦当中，才会知道，什么叫坚持，然后你才会知道坚持之后什么叫幸福。”

对于刘璇而言，运动员生涯所吃过的苦，是上天的一种考验，所有身心所经历过的苦，让她深知：幸福与冠军都是来之不易的，你要很努力的付出，才会有收获。

换句话说，能够吃到的苦，或许并不是真正的苦，只有吃过苦的人，才会知道什么叫苦尽甘来。

所以，那些刘璇经历过的伤，留在身体上的痛，足以成为她在后来生活中遇见困难时，扛过去最好的动力。

正如她说：

“世界上有很多人与我相比，吃的是另外一种苦，这也叫吃苦，每个人他如果能遭遇一些挫折，或者是不那么顺的时候，你就会对生命有一种不同的看法，你会对你即将到来的困难，没有那么难以接受，人的这种接纳的心态会更宽。”

1996年的奥运会，是刘璇感觉自己最软弱的一次比赛，在这一年奥运会之前的世界锦标赛上，刘璇的教练给她独创了单臂京格尔，这像是一个“核武器”，为的就是能够打破俄罗斯选手霍尔金娜在高低杠上的统治地位。

但到了总决赛，这个动作以不利于女子身体发育的理由，被判了特别低的分，让刘璇从第一名掉到第九名，不仅这个动作被判了“死刑”，也让为此付出了太多的刘璇信心大减。

“其实那一次比赛的时候，我在前三个礼拜，崴脚断了三根韧带，我是带伤坚持的，就是身心全部是受打击的状态，然后去比的1996年的奥运会。”

但刘璇在事后回忆，那一段经历又实实在在的让她成长了很多，她说：

“我们几乎都是被自己打败，不是对手。”

年少时候所吃过的苦，让刘璇更懂得接受挑战的意义，对于她而言，人生适当的挑战，是一件有乐趣的事情。

所有的挑战，会让人对生活充满着希望。

2

突破舒适圈，给自己交代

刘璇说：

“人其实就是要突破舒适圈，有的时候，你走到一条路的尽头，你会很绝望，觉得那里没有任何出口，但实际上你在自己内心咬咬牙再走一步，就会豁然开朗，一扇门就在那里了。”

退役后的刘璇，正如自己所期盼的那样，在倒金字塔上，越走越开阔，她尝试着变换身份，突破自己。

很多时候，大多数人都会被命运推着走，刘璇说自己也不例外。

五岁时开始练体操，退役后进入娱乐圈，再到后来的创业，刘璇坦言，这些都不是自己主动选择的，但她并不排斥现实给予的安排。

真正懂得人生意义的人，一定会顺应现实的节奏，刘璇如是，每当她进入一个新的领域，她都努力抓住机会，开心地学习新本领。

即使最开始是害怕的，但最后，刘璇都给了自己一个最好的交代。

当然，像刘璇这般有着追求的女子，必定是有内心最坚定的部分，刘璇说：

“我人生当中只有两件事情是自己选择的，应该就是退役之后去读大学，以及当国际裁判。”

对于现在而言，运动员去读大学或者进入娱乐圈已经习以为常，但在当时，刘璇基本上是毫无先例可参考，所有的路，都需要自己摸索。

“因为总要有人去引领，或者总要有人先做这样的事情，最开始在我这，还没有运动员，比如说去像北京大学这种学校读书，然后也没有人，去到演艺圈来工作，就是得过奥运冠军的，但是因为我做了以后，现在有很多人进入这个圈子，我觉得非常好。”

在刘璇看来，每个领域都需要有人做这样的开头，虽然开头难，但当下的时代就是最好的时代，你可以做这样一个开拓者，更有权顺从内心的选择。

3

现在，就是最好的时代

在中国教育盛典上，主持人对刘璇做了这样的介绍：

“十年间她不断更新自己，无论是运动员、演员、歌手、主持人还是创业者，她都保持着一颗执着、坚定、努力、进取的初心。”

在刘璇看来，当她退回到生活中，应该是去看更多的风景，当一个人突破了舒适圈，把终身学习坚持下去，才不会被这个时代所淘汰。

“你想要跟随这个时代脚步，就必须要学习，你只有不断的去学习，才能顺应这个时代，如果你不学习，你就停止了，你只有被这个世界给抛弃了。”

2005年，刘璇顺利从北京大学新闻与传播学院毕业；2006年，她获得了体操国际裁判的资格。

而后，她主演了多部电影与电视剧进入演艺圈，2016年，刘璇成立自创运动品牌正式进军商界。

这所有的经历，是刘璇不断学习成长的过程，也是她极度自律与努力的结果。

“你想要更好的自由，就建立在更强的自律之上”，刘璇如是说。

这么多年来，刘璇一直在做自己的时间管理，她觉得一个人想要更自由的发挥，就必须自律。

“现在创业也好，还是演艺界的工作也好、陪孩子也好，它每一块其实要非常的明确，每个时间段或者说一年当中的哪几个月是主要做什么，主要做什么，一定要分好。”

生活需要有规划，这样人生才不至于一团糟，对于刘璇而言，有了孩子之后，也一定要分时间给孩子。

“我不给我儿子设想，我希望他能健康，然后能够温暖，能够善良，能够有智慧。”

小时候的刘璇，因为学习体操，失去了很多陪伴在父母身边的机会，现在的她，一边陪伴孩子成长，一边也在自我成长。

采访结束之后，刘璇急着要去陪伴即将回老家的妈妈，她在用行动，弥补曾经地缺失，当她回归到生活，她很明白及时表达爱的重要性。

狄更斯说：“这是最好的时代，这是最坏的时代。”

刘璇的韧性、坚持与不放弃，便是她追寻人生意义最好的时代。

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