欲望决定人生：极简生活的 5 条建议

◎作者丨小野

◎来源丨文章选自《极简力》（由北京紫图图书&现代出版社合作出版）

01

欲望极简

不盲从、不跟风

1.你的精力花在了哪里，决定了你成为什么样的人。

首先要确定自己必须做的事情是什么；其次，管理好时间，正确分配好精力；最后，巧妙利用碎片化时间。比如上班路很长，那么坐公车的时候就可以用手机软件来学英语，这样每日的学习计划在公车上就可以完成了。去银行等公务机关办事需要等待很长时间，这段时间就可以看书或者是处理其他简单的事情。

2.专注和坚持，是成功的不二法则。

要建立有明确的预期目标。当目标明确后，就要清楚下面该如何去做每一步了。学会自行收集相关资料，并判断对错及是否适合自己。注意不要被其他的事情所干扰。

02

感情极简

不攀附、不将就

1.直截了当表达自己的想法，剪除思想的枝蔓和表达的枝蔓。

如果一件事情用一句话说不清楚，那么一下午也说不清楚。

2.选择自己所需要的，自己真正想要的，而不是别人告诉你，或者是你觉得你需要的。

你所需要的东西一定是你没有的东西，一定是会让你的生活变得更好，更有用的东西。不管是情感还是物质，要学会思考，这真的是自己想要的吗？是自己需要的吗？

03

物质极简

不迷恋、不堆积

1.当你想培养一个习惯的时候，只要重复21天，就会成为习惯性的动作或者是习惯。

行为心理学说，只需要21天，就可以改变一个人，过上想要的生活。在行为心理学中，形成新习惯或者理念并巩固周期是21天，被称为“21天效应”。

2.家，是你的第一道场。

你走过的路，爱过的人，都在你的房子里。一个在干净整洁的屋子里待的人，心情会比在满地垃圾的屋子里待的人要好很多。外在的环境会将你的烦恼带走或者是加倍。将屋子打扫得干干净净，也是将心灵打扫干净的一个途径。如果你想让自己的心平和下来，就先看看你住的环境是否像是平和的样子。

04

工作极简

不拖延、不抱怨

1.轻松地面对职场，就要找回对自己的信任，只有自己信任自己，别人才能信任你。

很多人不信任自己，是因为根本不了解自己有哪些方面的能力。先要充分地了解自己，知道哪些是自己能力范围内的，哪些是能力范围外的，哪些通过努力就可以达到的。知道自己适合怎样的工作方式，怎样的处理方法。

2.专业、职业、敬业是职场人的信条，也是办公桌应该体现的状态。

将有用的文档整理好放在一个地方，并贴上明显的标签，提醒自己这是什么东西。将无用的文档粉碎，不要让它们再占用空间。确定每件办公用品的固定位置，用完就放好，不让自己花时间在找办公用品上。

尤其是常用的笔、订书器、计算器等物品，一定要放在顺手可拿，又不影响自己的位置，放得尽量地整齐，看起来也会舒服很多。

05

生活极简

不花哨、不浪费

1.放弃无用的社交。

避免所谓的“合群”，放弃无用的社交。当你没有达到更高层次的时候，人脉是不值钱的，请记住，人脉不是追求来的，而是吸引来的。只有等价的交换，才能得到合理的帮助—虽然很残酷，但这就是真相。

2.理财，要理得清晰、开心。

选择理财产品也要选择最适合自己的，不要盲目地为了追求利益，将自己的生活变成事务所。一步步地打好基础，让自己的生活更有保障，让内心更淡定一些。不要让理财成为一种负担，成为生活的压力。