健身励志篇：30后显年轻的健身案例

诸天气荡荡，我道日兴隆！是斯人速临斯地，非吾道莫入吾门。 

平素关注，以备急用。江湖险恶，防病克邪。

采编：林子

30后还能保持一身肌肉吗?

徐宇佳

微博昵称：徐超人-PRO

34岁

身高178体重80公斤

浙江海宁人

毕业于湖州师范学院

职业教练

健身15年

握推130公斤硬拉200公斤深蹲180公斤

为啥选择健身？

健身使人年轻

我喜欢健身给我带来身体的变化

长期的坚持更能培养好的生活习惯！

健身带来哪些变化？

从以前的瘦子到现在的还算练的可以！

外型也有了翻天覆地的变化

让自己更有信心了！

健身遇到的最大挑战？

一开始吃无油餐

家里总归是有点反对的

但是当你这么坚持

他们到后来也就慢慢

从反对到后来的支持！

对健身初学者的建议

总结出最简单的几句话

坚持！坚持！再坚持！

健身没有捷径！

一份付出一分收获！

他今年37岁了，你敢信？

许冠

微博昵称：冠冠冠哥- 

年龄37岁

身高170cm，体重70公斤

家乡辽宁 

毕业辽宁医学院 

职业健身教练

健龄20年

为啥选择健身？

爱动

健身带来的变化？

显年轻

健身遇到的困难？

造型

对初学者的建议

健身不只是苦练

还要科学客观的了解

自己的身体

创造比例协调

完美的自己