45到59岁是生命高危期，牢记5点能长寿；【量子力学】人类将会迎来一个没有疾病的世界
采编：张元
哈佛报告：45到59岁是“生命高危期”，牢记5点能长寿
著名小品演员高秀敏，
突发心脏病去世，终年46岁；
著名美国歌星，迈克尔·杰克逊
因心脏病去世，终年50岁；
著名相声演员侯耀文
猝死家中，年仅59岁……
太多人的“英年早逝”，为我们敲响警钟：学会平稳度过45~59岁这个“生命高危期”，是健康长寿的第一步。
发表在医学期刊《循环》上的最新研究指出，长寿不是一朝一夕的事，想长寿，还需要在细节上多用心。
45到59岁有道“生死坎”，易发生猝死
世界卫生组织根据现代人生命节律，将人的一生大致分为四个阶段：
1~35岁为活跃期，器官逐渐发育完善，总体来说比较健康；
36~44岁为下滑期，部分器官功能开始衰退，某些疾病形成；
45~59岁为高危期，多数疾病高发，有的甚至危及生命，比如冠心病、脑卒中、癌症等；
60岁后虽有高危期的延续，却相对安全。
根据临床经验，专家们总结出中年健康低谷中最需警惕的一些问题：
气喘吁吁：肺部老化
肺是人体中最早“走下坡路”的器官。肺活量从20岁起缓慢下降，如不注意锻炼，到了40岁，有人爬几层楼梯就会气喘吁吁。
生活中，吸烟、厨房油烟、空气污染等都会加速肺部老化。
经常便秘：毒素累积、肠癌风险
大便长时间滞留体内，使得体内毒素无法及时排出，肠内坏细菌肆虐，压倒了以双歧杆菌为代表的好细菌，使得肠道菌群失调。
小腹胀、口气、黄褐斑不断显现，日积月累，可能导致包括肠癌在内的多种疾病。
腰酸背痛：关节退化、肌肉萎缩
中年是肌肉、骨骼的衰退期，表现为肌肉开始萎缩、弹性降低、收缩力减弱；骨骼出现脱钙过程，骨密度降低。
很多人到了中年都会出现不同程度的骨关节问题，比如老寒腿、腰酸背痛、关节咔咔响等。
睡眠不好：免疫低下、小病不断
入睡难、多梦、浅睡眠等睡眠问题的出现，使得人体免疫力变差，无精打采，各种疾病也会趁虚而入。三天两头感冒、总觉得疲劳、浑身不舒服都是免疫力变差的表现。
美国哈佛研究发现——
坚持5种习惯，或延寿10年
其实，顺利度过“生命的危险期”并不难，美国哈佛大学一项研究发现，在诸多习惯中，以下5种习惯与大幅延长寿命密切相关。长期坚持，就能帮助平均延寿10年以上。
1
和香烟说拜拜
美国疾病控制和预防中心指出：“吸烟会导致癌症、心脏病、中风、肺病、糖尿病和慢性阻塞性肺疾病，后者包括肺气肿和慢性支气管炎。”
同时，吸烟会影响胃肠道粘膜组织。要想长寿，首先要跟香烟说再见。
2
身体BMI质量指数不容忽视
脖子越来越粗，肚子越来越大……你不只是胖了，还可能是健康出了问题。身体质量指数（BMI）是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法。
计算方法：BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方。世界卫生组织推荐，BMI在20～22之间为成人的理想体重。
3
过度饮酒万万不可
长期过量饮酒会对身体造成许多伤害，在联合国公布的危害人类健康十大因素中，酒位列第5位。
以西欧国家居民为对象的一项新研究发现，酗酒会加重肝脏负担，导致脂肪肝、肝硬化，过度饮酒，还会增加患上大肠癌的风险。
4
每周105分钟，中强度锻炼不可少
运动医学专家泰斯·艾斯福格尔斯指出，每周坚持累计至少105分钟的中等强度锻炼有益健康。
推荐健步走、慢跑、骑自行车、游泳等，心率一般在100~140次/分钟为宜，这些锻炼可以帮助解决腰酸背痛、关节退化等问题，同时促进良好睡眠与肠道健康。
5
合理膳食足够水，确保肠道通畅
三餐按时定量，多吃蔬菜水果五谷杂粮，饮用足够量的水。保持肠胃通畅、身体健康。
【量子力学思维】人类将会迎来一个没有疾病的世界
【量子力学思维】人类将会迎来一个没有疾病的世界
从一九五零年开始，由于科学家对细胞化学知识有相当的认识，加上电子显微镜的发明，因此对细胞内部的结构与功能有了更进一步的了解，从分子的角度来看待细胞的“分子细胞学”（Molecular Cytology）终于在一九六五年后被发展了起来，这门学问一直沿用至今，这就是西方医学治病的依据。现代医学的思维依然是以归类症状、给予病名，以及采用药物治疗为手段，来诊断与处理各种疾病的发生，病人的问题并没有经过系统性的全盘考虑，所以投予病人的用药是不精准的，也因此，慢性病就变成无法逆转的疾病。如果每天所吃到肚里的药是全天然原料制成的，就算是终生服用，也是不成问题的，坏就坏在治疗疾病的药物是非天然的，是化学合成的，是有副作用的，是有毒性的，是对人体有潜在伤害，而持续性的使用，还会引发其它不可预知的疾病！
与古典的牛顿力学截然不同的新科学，也就是现代的主流科学量子力学，推翻了古典力学很多的说法，照理说，虽然量子力学已有上百年的历史（公元一九零零年十二月十四日是量子的诞生日）人人都应该了解，但事实恰恰相反，真正了解现代科学的人，那是微乎其微，要是你到医院去问医生什么是量子力学，相信他也答不出来，也就是说，医学与近代科学几乎完全脱勾。可喜的是，量子医学诞生了，正在向传统医学发起颠覆性的挑战！
那么根基于现代科学之量子力学的量子医学是什么样的医学呢?首先，它不再局限在分子细胞的狭窄领域内，而是将细胞分为两大类：“分子细胞”及“量子细胞”。分子细胞内的粒腺体所产生的能量称之为「能量」(energy)，而量子细胞所产生的能量称之为“微能量”( subtle energy)。粒腺体产生了能量，那么粒腺体的能量哪里来呢？它来自于微能量，微能量比能量还要来得精致和巨大。那么微能量是什么呢？它是怎样产生的呢?
“微能量”是由意识(consciousness)所产生的，天啊，仅如此，微能量也是由意识组合而成的，可以说，微能量就是意识，意识即微能量，这两者之间没有什么不同，这是一个很重要的认知。换句话说，我们的意识会影响微能量的变化，而微能量的变化也会影响我们的意识，因此，意识也在影响我们身体的健康！
那么意识是什么呢？
意识是你脑中所想的东西，比如说你看到眼前有一盘刚上桌的龙虾色拉，你的脑中立刻出现想吃的念头，可医生告诉你吃带壳的海鲜会使你过敏，嘱咐你不要吃，于是你会处于一种要吃与不吃的挣扎情境当中，为了健康，最后你决定不吃，这就是意识所作的选择。为什么意识能作出这项选择呢？因为意识有自由意志，它可以选择它所要的，那么自由意志是从那儿来的呢？自由意志来自于最纯净的爱，每一个人的内在都拥有那出自于“源头”最纯净、无条件的爱，爱在每一个人身上，有些人将它展现出来，有些人将它隐藏起来，爱是最伟大的疗愈力量，因为爱是量子细胞的粮食，量子细胞是由爱组合而成的。分子细胞是由量子细胞包裹起来的，这包裹起来的层次，在科学上称之为量子场，此量子场也可以称它为微能量场。那么量子细胞如何影响分子细胞呢？它和我们的健康有什么关联呢？
DNA暗藏着玄机
首先，我们先来了解一下什么是DNA？DNA的主要功能是储存信息，组成遗传指令，引导生物生长、发育以及生命体的机能运作。多年以来，科学家认为只有百分之十的DNA是有用途的，而其它百分之九十都是垃圾DNA，是多余的，是没有任何用处的！其实我们身体的每一个结构都有它的特殊意义及特定用途，我们所不知道用途的某些结构并非没用，只是当代科学家还没有能力揭开它的神秘面纱而已，所以随意把以为不重要的器官割除，其实这种做法会影响身体正常的运作，就像飞机少装一个螺丝都有可能会出事一样，身体的运作必须靠整体各个部门的协调才能达成的。DNA也是如此，根据最新的生物物理学及分子生物研究得知，有百分之七的有用DNA是在之前以为的垃圾DNA里找到的，这百分之七的DNA就像因特网（互联网）一样，是个巨大的信息联络系统，它比任何的人工智能还有智能。现在，我们把之前的百分之十与新发现的百分之七加起来，总共也不过百分之十七而已，那么还有其它百分之八十三的DNA是什么呢？它们有什么功能与用途呢？俄国科学家已证实藉由语言及特定频率可以改变DNA程序的执行，而不需要去改变或替换DNA的结构。其实DNA的组成与宇宙的组成是一样的，人体本身就是一个字宙的翻版，我们目前所认知的宇宙只占全部宇宙的百分之五，百分之二十五是暗物质，百分之七十是暗能量。
DNA共有七段执行单位
第一段：生存DNA
这一段DNA所储存的信息是：“怎么活下去？”生存是它所要执行的首要任务，身体会用各种方法让自己存活下去，本身也有自己的一套自我修护的免疫系统，因此它的结构与运作其实是很完美的，身体本身并不会产生疾病，疾病与它是无缘的，这与一般人的认知有极大的差异。你说身体本身不生病，可是身体是会生病的不是吗？那么身体为什么会生病呢？
身体会生病，是因为一个人的意识生了病，才创造出来的。身体藉由疾病来传达一个讯息，它想告诉你，你的生活与想法要改变了！生存是人与生俱来的本能，细菌及病毒内的此段DNA也特别发达，由其活跃的状态可见一般，医学认为病毒进入人体必须依附人体内的细胞才能存活，其实它不需靠人体也能生存，因为最近科学发现，它会吃在它周围的电子来存活。长期失业、三餐不继、活的很辛苦的人会影响这一段的DNA，从而产生各种大大小小的疾病。固定运动习惯及补充优质营养素对人体的运作非常重要，因为人体的机械运作机能是直接靠此段的DNA来执行的。
第二段：情绪DNA
这包括一个人每日的情绪起伏变化、个性、性格、人格特质等。每一个人都有喜怒哀乐、七情六欲，它也是我们情绪的来源，有情绪是正常的，谁没有情绪呢？中医说人会生病的内在原因是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊造成的，这些都会影响这一段的DNA，你的情绪会直接影响到此段的DNA，所以每天保持愉快的心情是很重要的，恶劣的情绪及压力会产生癌细胞的DNA执行程序，很多疾病的源头都是由此而来，情感性疾患是其典型的疾病。内心充满仇恨，不知感恩，加上整天在抱怨，而不去面对问题、解决问题，每天给DNA这种讯息，DNA当然会根据这些讯息去执行它所该执行的，所以疾病是来自于你给DNA什么讯息？心态决定一个人的成败与健康，积极肯定的信念是很重要的。慈悲与宽恕可以提升情感的质量；懂得放下，才能让我们更快乐、更健康；执着放不下的心只会把我们困在一个狭窄的框框内，不执着将为我们打开另一扇窗，而关上心门，阳光永远也照射不进来。
第三段：理性DNA
从小我们就被教导说，人要有理性，科学就是理性的产物，不合乎科学的就是一种不理性的行为，逻辑是理性的基础，大脑是执行的工具。死亡会打破大脑的理性思维，我们可以看见一个人的出生，但我们却看不见死后的生命，只知道留下一堆骨骸，活生生的生命消失了，生命到哪去了呢？你看不见，因此根据你的理性逻辑判断，你一定会死亡，这是百分之百可以确定的！不过这是一件令人很难接受的事，因为死亡否定了你的财富、你的权势、你的一切！我们对未知的事物会产生恐惧，这种恐惧会存入DNA的程序里，于是DNA就制造了各种恐惧的疾病！恐惧会影响这一段的DNA程序，于是身体就会出现由恐惧所产生的理性错乱。精神疾病是其典型的疾病。以上这三段的DNA是属于“物质层面的DNA”，也就是说它们都是以分子DNA的型态呈现着，是分子细胞的DNA所储存的信息，这些信息有来自今生累积的，有来自于前一世的，也有来自于很多世以前的，它占了整个DNA的百分之五。
接下来的三段DNA是属于量子细胞的DNA，它占了整体DNA的百分之二十五。
第四段：灵性DNA
它是由无数的多层色彩的光所组合而成的，放下大脑所想的，完全摆脱大脑的控制，也就是超越大脑，才能进入开启灵性DNA。由于大脑的胡思乱想，使我们看不到自己内在的本心，那个清净的心，放下对大脑的执着，不再被大脑所控制，那时你的意识会呈现对万事万物的彻底的明白，它就是很多人常说的“开悟”状态，而放下才是开悟的前提。不管医学如何的先进，也不管一个人多么会保养，有一天，他总会碰到的一个问题，就是死亡！然而分子细胞死亡时，也就是说肉体死亡时，一切就会结束了吗?
当脑下垂体细胞内的DNA接收到：“分子细胞已老旧，无法修护，请各位在分子细胞外围，以微能量场形态存在的量子细胞，请速离开此人所属的分子细胞！”当量子细胞接收到这个信息后，就准备离开它所包裹的分子细胞，而与其它不可计数的量子细胞融合在一起，并聚集在脑下垂体的地方，然后离开由分子细胞所组合而成的肉体。这时分子细胞因失去了微能量的生命能量供给，死亡就发生了，而聚合在一起的量子细胞已不再具有细胞之形态，而以微能量体的形态显现出来，我们称这种微能量体为“光体”，也有人称它为“灵魂”、“中阴身”、“星光体”或“精神体”等各种名词。由量子细胞所组成的光体，在肉体死亡后依然存在着，它进入了量子的世界，一个多重宇宙空间的世界。不管任何人死亡后都会以量子态存在的，也不管你相不相信有那样的世界存在，你还是会进入那个世界。由于量子细胞是由意识所构成的，因此死后你将保有一切的记忆，不会有任何的改变，甚至你可以扩大更多的记忆，因为你不仅仅拥有这一世的记忆而已！
死亡是另一个生命的开始，它会一次又一次的发生，直到你找到了喜悦，进入了喜悦，最后成为了喜悦为止！平时能放下对金钱的执着，放下对权力的欲望，放下对爱情的纠缠，放下对生命的执着，都将使此段的DNA获得更多的微能量，而当微能量增强到一定的程度，这时它将蜕变成第五段的DNA。
第五段：存在DNA
“精神的存在”是一个已摆脱物质，而以纯精神状态存在着，它是我们本来的真面目！在这种状态下，你找不到物质的成分，不过当你要进入这种状态的存在，你必须借着分子层的这段DNA来启动它，这段DNA打开了一个世界，一个比你目前活着的世界还要更真实的世界。当一切我们所认知的世界不存在之后，真实存在的世界才会显现！这一点对一般人而言是不大容易了解的，所以需要解释一下：当大脑这个器官死亡时，由大脑在死亡后所遗留下来的念头都将全部消失，这时被大脑所蒙蔽的意识才会破茧而出，此时的意识才是真正的你，而之前的你是“不真实的存在”，就好像木偶戏的木偶人并不是真正的我，而操纵那木偶的人才是真正的我！所以当肉体死亡时，也就是木偶死亡时，真正的我才会出现，这时的我不会对木偶的死亡感到难过及遗憾，因为木偶毕竟不是我。在存在里，你才能感觉到什么是真正的你！你才会真正的知道快乐是什么，真正的幸福是什么，以及真正的活着是什么！
第六段：“是”的DNA
“是”是所有的一切，“是”包括它们所“是”的部份，也包括它所“不是”的部份，以及包括它所“是”及所“不是”之外的“是”的部份。它是整体，也是部份，因为整体与部份已不可分，所以它只是“是”。这段DNA是留给即将进入小涅盘的人所预备的，一般人是用不到的。
用“小涅盘”这个词，是因为找不到更好的词可以形容它，这与宗教没有任何关系，现在开始我们会愈来愈不容易去形容它了，不过没关系，我们只要有一个基本的概念就可以了，如果你想深入的了解，可参考《大进化Ⅱ：生命是什么》，相信你会有更深一层的了解。
我们现在举一个简单的例子来说：晚上你坐在公园椅子上，你看到了正在玩要的孩子，一对情人坐在不远的草地上，一对老夫妇手牵着手在散步，今晚天气很好，天空有一闪一闪亮晶晶的星星，突然有一只狗从你跟前跑过，穿过种满各种花草树木的园圃，这一切的一切看似自然的，没有什么特别，你每晚都看的到，那么它跟你有什么密切关系？其实它的背后隐藏了一个大秘密，如果你能真正体会到这个大秘密，你才会惊讶到，原来这一切的一切都是：“你！没错！一切都是你！”
你是那位坐在公园椅子上的人，在玩耍的小孩也是你，那一对情人及老夫妇都是你，不用怀疑，小狗、花草树木，甚至天空中的每一颗闪亮的星星都是你，你是所有的一切，一切只是“是”，没有不是，是整体，是全部，没有一样的东西是与你没有任何关系的。一切只有“是”，此段的DNA将为你启开这扇门！
第七段：“空无”DNA
它占了百分之七十的DNA，因为所有的DNA都是由它分化而来的。对空无，你能说什么？任何的语言、文字及图像均无法描述它们！因为当你描述它时，它就不是它了！这是给即将成佛、成道、进入大涅盘时所需要启动的巨大能量的按钮！佛陀成佛、耶稣成道都需要这一段的DNA来执行，而当它执行时，肉体无法承受这巨大的能量，因此肉体的任何部份将随即的停止运作，死亡发生了！这个人永远不会再回到我们的世界来！所以那么多年了，佛陀转世回来了吗？耶稣有再来吗？为什么他们都不再回来呢？想一想，你是世界唯一的存在，你就是世界，这个世界就是你，你要怎么回来？你要回来哪里？空无是一切生命的源头，空无以自身的爱，以光的形态投射并创造出所有的生命，每一个空无所创造出的生命皆具有与空无相同的内涵，就像细胞分裂一样。
启动空无的DNA是在大脑松果体的细胞DNA里面，当它执行时，神经系统输送的血清素会产生离子化，此时组成血清素的原子会产生浓缩群聚的效应，而改变了物质的自然化学结构。一股电磁能量通过了血清素的分子，将其分子逆转，而产生巨大的能量，这时肉体再也无力承载这股能量，而化为空无！
生命来自于爱，从细胞DNA的运作到宇宙星辰的运转都是来自于空无的爱，地心引力是假象，一种非常真实的假象，天上的星星不掉下来是因为爱，爱是一切物理学的基础！
明白了量子科学与意识的关系，就找到了产生疾病的根源，如果我们能维护好自己的微能量，你这一生就会远离疾病，少生病，尽管最终你还是会死。
虽然建立成熟的量子医学体系还有一大段的路要走，但我们相信，当人类的医学建立在量子力学思维上的时候，人类将会迎来一个没有疾病的世界！