家幸福丨齐动员强身健体 铸就家庭幸福基石

徐汇区妇联深入贯彻落实习近平总书记关于注重家庭家教家风的重要论述精神，积极探索家家幸福安康工程的基层实践路径，首创“家幸福”百项千场进万家行动，打造高品质家庭服务徐汇样本。创新性将培育社会主义核心价值观、发扬传统家庭美德、促进家庭和睦、促进亲人相亲相爱、促进下一代健康成长、促进老有所养等六个方面内容融入100个覆盖家庭全生命周期的家字号项目中，配送“千场”免费服务活动，全覆盖到最基层妇女之家，直接惠及“万户” 家庭，妇女儿童所需所盼的优质家庭服务项目飞入寻常百姓家， “家幸福，国平安”美好愿景在徐汇大地上生动实践。

近日，徐汇区“家幸福”百项千场进万家行动——“健康养生，与您相伴”八段锦体验活动走进徐汇家庭。本次活动由徐汇区妇女联合会主办，上海缘悟文化传播有限公司支持，为社区居民带来了健康与活力的双重礼遇，不仅展现了健康养生的魅力，更促进了家庭和谐与幸福的传递。

主讲老师王艳是上海市太极拳队的优秀运动员，曾荣获全国太极拳太极剑双料冠军，以其深厚的功底与专业的教学，为大家带来了精彩绝伦的一小时养生功法体验。课后，不少学员意犹未尽，纷纷留下来请老师进行一对一指导，彰显了八段锦的无穷魅力。

八段锦，这一起源于北宋，拥有800多年历史的健身功法，被誉为“锦”，寓意其动作之优美，功效之显著。现代八段锦在内容与名称上虽有变化，但其每一式每一招，皆对应人体不同脏腑，解决各类健康问题，通过疏通经络，改善微循环，达到强身健体、防病治病的多重功效。与呼吸相配合的练习，更让八段锦成为炼筋炼骨、保津益气的上佳选择。

八段锦的韵律与呼吸的和谐共鸣，不仅是一场身体的锻炼，更是一次心灵的洗礼。它教会我们，健康不仅是个人的追求，更是家庭幸福的基石，社会和谐的纽带。每一位参与者的笑容，都是健康生活方式最好的见证。让我们共同期待，健康养生不仅成为个人的习惯，更融入家庭的日常，成为社会文化的亮丽风景线。让每一个家庭，都成为健康与幸福的港湾，让每一个社区，都充满活力与和谐，让健康成为我们共同的语言，连接每一个心怀梦想、追求幸福的灵魂。

家帮家，美传美！徐汇区妇联呼吁广大爱心人士、家庭、企业、组织，积极加入到“家庭友好项目”募捐活动。“家帮家”，用无数微小的爱汇聚为城市的大爱；“美传美”，通过帮助他人成就最美自己，让美丽善行无限传递与扩大！请扫码献出您的爱心，您将收到上海市儿童基金会的电子捐赠证书。 

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