拿起雅思书，就想先刷个朋友圈，怎么治？
你是否有过这样的经历
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刚拿起雅思书，就想着先刷个朋友圈；
眼睛盯着书，其实在神游;
(中午吃啥?快递应该到了吧？...)
做真题，做着做着就想去玩游戏、看电视...
为了更好地提高学习效率，改善生活，下面给大家分享10个保持专注的实用tips
1.Plan out your time 合理规划时间
从发现你专注力最佳的时段开始，也许是晚饭后的一小段时间，或是早晨的头几个小时。同时安排好你的日程,以便你在最高效的时间里完成最重要的任务。
2.your brain 训练你的大脑
比如练习雅思真题，你可以集中精力进行听力练习，每完成一个听力对话，可以适当休息，留出思考和调整的间隙。
3.Let it flow 自由放任
在备考雅思时，同学们比较容易混乱，学习任务安排过于紧密，这块还没复习好，就着急进行下一项，结果学习效果并不好，并给自己带来压力。备考规划是必要的，但仍要根据实际情况来灵活安排。
4.Sleep well, eat well 吃好睡好
有证据表明，当你睡眠好时，做事效率会提高。更不用说，在饿着肚子时想要集中注意力就更难了。很多同学熬夜刷题，甚至为了挤时间，简单就餐，长此以往，精神和身体状态都会变差，学习效率也不会太高。
5.Make a list 列一张清单
在制定雅思备考规划时，最好是设置具体清晰的学习任务，比较容易投入实施。
6.Repeat,repeat,repeat 重复，重复，重复
用多个30分钟时段学习一门学科，远比连续学习3小时之久更有效。这需要你更精细地分配时间。做得好的话，你的专注力和效率将迅速提升。
7.Clear up 清理头绪
一旦你准备好迎接新的任务，就把之前的任务都从脑子里清空出去，排除一切干扰。
你很容易想起过去忘做的事，并且想回过头去弥补。但你必须前行，在待办事项中写下你要做的事，过会再来做。
8.Pay attention to your habits 注意你的习惯
在复习时，将手机放到一边，确保给自己创造一个相对安静的环境。
9.Time's up 没时间了
给自己设置每一个任务的deadline，最晚什么时间必须完成，具体完成多少可以休息等，增加学习动力
10.Separate relaxation space and work space
分开休息场所与工作场所
划分出一个特定的区域来学习，可以让你的大脑知道何时该集中注意力，并且这样会更便于你完成任务后进入梦乡。
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话说一次2000块的报名费，听说有些烤鸭都花了两三万了，着实不便宜……
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