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注：南京市于2016年3月9日至10日进行中招报名工作。采集考生信息时，体育考试选题同时进行采集。

3月9日-10日，中考学业考试网上报名，并填报体育考试选项；

4月6日-19日，体育考试；

回复“2016中考日程”，查看中招工作安排

中考体育：由市教育局制定实施办法，区教育局组织实施，使用电子设备测量成绩；考生在3类选项中各选择1个项目测试，3项满分为40分。
测试项目：同2015年满分标准：要求较2015版再提高——①1000米（男），要求跑快20秒；
②800米（女），要求跑快18秒；②跳绳，要多跳20个；③引体向上，多做1个；

④仰卧起坐，多做3个。

2016南京中考体育七项目全解读

2016南京中考体育在即，特邀招办老师对2016中考体育7大项做全面解读，附明细指导，供家长选择、备考！
嘉宾：窦老师（2016中考体育督查员、宁海招办老师）

1

解读：三分钟跳绳

机会次数：每人1次机会；测试器材：红色（2.8米）、 黄色（2.6米） 、蓝色（2.4米）；
测试结果：测试完毕，自己可查看手柄显示屏上测试成绩。认真听检录员宣告测试成绩，如有疑问应立即申诉。

2

解读：1000米/800米

机会次数：每人1次机会；测试过程：1、每个学生考试时，对照号码发放测试腰带让学生系好，编号数字正立，面向前方；2、听到“各就位”、“嘭”后起跑；3、跑到变道标志点后，方可从外侧超越变道；4、测试时避免犯规，否则成绩无效。
测试结果：测试后立即离开跑道，以免影响别人犯规。认真听检录员宣告测试成绩，如有疑问应立即申诉。学生监督员在成绩记录表上签字后成绩不能再更改。

3

解读：50米跑

机会次数：每人1次机会。测试过程：1、每批次4人按组内序号在起跑线后，采用站立式起跑姿势进入预备状态；2、听到起跑信号“各就位”、“预备”、“嘭”后起跑；3、测试中不准变道，若变道或阻挡他人测试，视为犯规成绩无效。
测试结果：测试完毕认真听检录员宣告测试成绩，如有疑问应立即申诉。学生监督员在成绩记录表上签字后成绩不能再更改。

4

解读：立定跳远   

机会次数：每人3次机会。测试过程：1、按组内序号，依次在跳毯起跳线后，进入预备状态；2、听到信号“第1次测试”后，两脚原地同时起跳，起跳后第一落点必须落在跳毯范围内；3、落地后向前方走出跳毯，再从侧面绕回，站回起跳线后等待下一次测试；4、连续跳完3次后结束测试。如第1次即达满分，主机将中止测试。   
测试结果：测试完毕认真听检录员宣告测试成绩，如有疑问应立即申诉。学生监督员在成绩记录表上签字后成绩不能再更改。
注意事项：1、落地后倒或后坐，将记录最近距离；2、起跳前踩线，主机会发出“嘀”的警告，如自行退至起跳线后，3秒后可继续起跳，如发出警告后仍然起跳，视为犯规，成绩为零；3、垫步、连跳、单脚起跳、落地后直接向两侧或向后走出跳毯，都视为犯规。

5

解读：实心球 

机会次数：每人3次机会。测试过程：1、按序持球站在3米投掷线后，起投线两侧内，面对投掷方向；2、听到信号“第1次测试”后，两手同时从头顶上方投球，球必须落在有效区内，再进行第2次，第3次测试，如提前达到满分，主机自动中止测试； 
测试结果：测试完毕认真听检录员宣告测试成绩，如有疑问应立即申诉。学生监督员在成绩记录表上签字后成绩不能再更改。
注意事项：1、投掷前脚踩起投线时，判罚器会发出“嘀”警告声，需将脚自行退至起投线后，3秒后重新投掷。如发出警告后仍然投掷，视为犯规，成绩为零；2、投掷时不得助跑。越线或侧向投球，视为犯规，成绩无效。

6

解读：一分钟仰卧起坐

机会次数：每人1次机会。测试过程：1、每批次5人按序号坐在感应垫上，两脚放入搁脚杆内固定下肢，两手抱头，调整好身体位置，屈膝成90度；2、上身平躺在感应垫上进入预备状态。听到信号“各就位”“嘭”后开始测试；3、每做1次仰卧动作和起坐动作被光电测量杆感应到后，接受器会发出1次短“嘀”声，主机计数1次。
测试结果：听到接收器发出结束信号长“嘀……”后停止测试。测试完毕程序同前几项。 注意事项：1、起坐时两肘没触及膝盖，仰卧时两肩没触及测量感应垫，则不发现“嘀”声，该次不计数；2、两手没抱头，膝关节没屈成90度，借用肘部撑垫完成起坐时，视为犯规，将减去该次计数。

7

解读：引体向上

机会次数：每人1次机会。测试过程：1、跳起两手正握杠，分开与肩同宽，身体呈直臂悬垂静止姿势，进入预备状态；2、听到开始信号“开始测试”后，两臂用力向上引体，当下颌超过横杠时，测量感应仪发出“嘀”声表示完成一次，还原呈直臂悬垂姿势，准备再次完成动作；
测试结果：每次引体有效成绩记录间隔1秒，15秒内无有效成绩记录，主机将中止测试。测试后程序同前几项。
注意事项：1、下颌没有超过横杠，则不发出“嘀”声，不计数；2、反手握杠，或静止后有摆动等附加动作，监考员会立即纠正呈正确姿势后方可开始测试。

温馨提示：
1、家长不要盲目的带着孩子练，还是需要跟着专业的体育老师练习。2、孩子们测试前充分做好准备活动，能够考出最好的水平，同时防止受伤。3、尽量穿着轻便，以防影响发挥。4、家长可结合自家孩子优势，参考解读选择有利于拿到满分的项目。

附2016年南京初中毕业考暨中招报名通告

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更多信息——

回复“2016中考指导意见”，查看中考详情；

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回复“2015中考体育”，查看考试内容及评分标准；

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