提醒！晚上吃它等于吃毒药，再喜欢也要戒口！
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？？
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人人都知道祸从口出，病从口入这句古话，可是咱们的习惯就是什么都能往嘴里面扒拉，海里游的不算龙，天上飞的不算凤，逮什么吃什么。可是有些忌口的东西咱们还真得说道说道！
今天要敲黑板提醒一下大家，食物在对的吃是进补，但是在错的时间吃，如同吃砒霜，为了能让自己和家人都活的健康，希望您花几分钟看下。
因为生活节奏快，现在很多人的饮食重点都放到了晚上，但下面这些食物晚上万万吃不得，否则就是在变相自杀。
俗话说：“男子不可百日无姜”、“女子吃姜保安康”。早上吃生姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋，并且通体温暖。
但是晚上吃姜则会使人体精神亢奋，影响睡眠，从而阻碍人体应在睡眠中进行的自我修复，对身体造成不必要的损伤。
很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。
油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担。
晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。由于晚间五脏都相继进入休息状态，高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中，引发结石。
有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。
如果晚上实在是饿了，有4种水果倒是可以适量吃些，遵循“时令、适量、新鲜”的原则即可。
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。
香蕉对于睡眠有着很好的帮助，甚至有人将香蕉称为“包着果皮的安眠药”。睡前吃香蕉还可以消除人体的疲劳，并且帮助稳定血压，使人可以尽快入睡。