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edu618:两周瘦了8斤,小脸红润,皱纹全无

2016-11-24 上海小资美食V 上海小资美食V

为什么减肥老失败?为什么老反弹?没有对办法!

体质不同,生效的减肥方法也不同!用错了方法,即使暂时成功,日后也会反弹!

添加微信号:         anta458             (←长按可以复制)一对一的帮你找到有效的减肥方法!


一直都是胖子,大基数的,最高到170斤,女生,168身高,现读大学。在减肥的道路上摸爬滚打了很久。以前的减肥心态不好,老想着一夜之间就变成瘦子,最终的结果都失败了。


真的要让肥胖充斥我所有的青春年华?我不!


今年的五月下定决心减肥,总结了以前所有失败的经验,重新出发!我要瘦下来,而且一直瘦下去!


照片顺序:

最初的大概是83kg / 假期前七月是72kg / 开学前八月底是67kg / 现在是65kg





虽然胖,但是胖得比较匀称,以前一直都没觉得自己胖到无可救药的地步,现在想想,170斤168cm的我,每一厘米就有一斤肉,我竟然我觉得不胖??真是自我麻痹心态太好了...


所以减肥反反复复,看到美食的时候就立马放弃减肥,无非是觉得胖了也无所谓。


所以减肥失败最重要的原因还是因为自己觉得自己胖得很舒心,都胖了那么多年再胖几年也不挺好的?

五月份,我很认真的问自己的内心,还想胖下去吗?还是切换成瘦子的人生?听身边朋友说,很多人都变瘦的,变瘦也没有想象中的那么难,之前是方法不对,朋友圈里有个老师的方法可有效了,微信号:        anta458             ,赶紧去咨询吧!





开始减肥前,我对自己说:减肥不能急,减肥不是一个阶段瘦下去几十斤就是成功。


减肥是一个胖子转变成一个瘦子的生活,要改变的不仅仅是体型,还有这辈子的生活方式。



以前我总想着我节食瘦下几十斤后又可以吃回以前丰盛的食物,比如一整只烤鸡,这是错误的。


变瘦,首先改变的就是生活习惯。


养成合理健康的生活习惯,是伴随着一辈子的事情。





(三年前的照片,旁边的两细腿是我朋友,真是鲜明的对比,我好胖啊!)


什么是瘦子的生活习惯?


我身边有很多瘦子朋友,我曾留心观察了几天。


会发现,瘦子什么都吃,也非常的挑食。他们也吃油炸,烧烤,甜点,零食等,吃两口后他们会说这个好腻,那个太甜,太油吃不了或者下次不会再吃。三分之一的瘦子朋友有自己喜欢的运动方式并保持运动,虽然他们不胖。


当然,还有一部分怎么吃都不胖的人,那是人家基因好消化强,羡慕不来的。




(2016.8.20的照片)


特别幸运的是,我的朋友里面竟然有个”同类“,高中同学,她和我在一起是很有平衡感的,我俩的体积半斤八两,但上了大学之后,有次回家见到她,我竟然都没有认出她来,女神呐,这还是当时那个和我差不多的女生吗,说好一起瘦,一起丑的,你却偷偷减了肥,这个效果相当于整了容啊,心里当然不平衡啦,我缠着问她,怎么着,失恋受打击了,还是怎么着,瘦得没人样了都,好吧。其实,我是羡慕得,“她不是人,是女神啊”,然后她才神神秘秘的告诉我,听加上了朋友圈里很火的老师的减肥方案,轻轻松松的就减下来了,她也觉得很神奇,瘦的程度也出乎了她本来的预期。





我也赶紧加上老师,开始了我的减肥之路,没想到啊,真的瘦下来了,太神奇了,非常太感谢老师,老师是根据每个人的体质来制定的,我和朋友的方案就不一样,我起初还以为我的是不大好呢,问了老师才知道是怎么回事儿,老师微信号:       anta458           ,不尝试一下,怎么知道自己不会瘦下来变女神呢!


长按指纹    识别图中二维码!!!





























































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