你喜欢自己比别人喜欢你更重要
1.真正的正能量是，你活成了光源
真正的正能量不是我告诉你“你是最好的”“你是最棒的”。真正的正能量是你活出了一个光源。只要接近你就是接近光，不管你愿意不愿意，你都能温暖到别人，都能照亮别人。这才是真正的正能量。
当你身上活出很多负能量的时候，不管你说多少正能量的话，都是打折的。坦率地讲，活得很不幸福的人，真的能给别人的幸福带来什么有用的建议吗？
所以很多时候，我们需要让自己活出真正的自信、真正的自由、真正的喜欢自己，这时候你会散发出一种感染力，这份感染力才是一种真正的正能量。不在乎你说了什么，你的存在本身就有一种光明。
2.你想找什么样的朋友，你自己就得是什么样的
我们怎么样才能找到知己好友？
物以类聚，人以群分。只有同等能量的人才能相互识别，只有同等能量的人才会相互欣赏，只有同等能量的人才能成为知己好友。
我希望大家明白我这句话的潜台词是：你想要什么样的好朋友，你得先活成什么样的人。因为当你变成了这样的人，你就会吸引同样的人。
你想找一个闪闪发光的人做你的好朋友，行不行？行，你首先活成一个闪闪发光的人。你想找一个对你特别真诚的人做好朋友，行不行？行，你首先活成一个真诚的人。
3.热爱自己的人，一定会热爱生活
一个人热爱自己，就一定会热爱生活。我爸曾经对我妈讲，当一个女人对镜子微笑的时候，这个女人就是在对全世界微笑。这句话的潜台词就是：当你对自己很满意的时候，你会对自己生活的这个世界也很满意。因为正是这个世界，把你变成了这个你满意的自己。
所以一个人喜欢自己，就会喜欢这个世界。一切厌世，其实都来自于自厌，你不喜欢这个世界，你不喜欢你的生活，其实往下挖都是你不喜欢现在的你，所以一切自爱必会带来热爱生活，一切厌世追根溯源都是自我厌倦。
4.时刻对生活充满好奇心，灵感就不会枯竭
小孩子总是具有强烈的好奇心，是因为他们对生活没有企图，没有目的，毫不功利。我们发现，在我们的生活当中处处可以见到快乐的孩子，却很少看到开怀大笑、无忧无虑的大人。
孩子们跟大人真正的不同就在于，世界对于孩子们来说是灵感的源泉，世界对大人们来说堕落为了谋生的渠道，世界对孩子们来说是有趣的，对大人们来说是有用的，世界对孩子们来说，是他们真正热爱的。
这世界上我最害怕两样东西，第一，我害怕我有一天，我不爱这个世界了，我不爱生活了，我害怕我丧失爱的能力了，第二个是，我害怕我灵感枯竭了。
5.你喜欢自己比别人喜欢你更重要
我希望大家了解一个真相、一个事实，不管你活成什么样，不管你多优秀、多完美，总有人喜欢你，总有人不喜欢你。哪怕你很糟糕也总有人喜欢你，总有人不喜欢你。
对于“别人喜欢你和你喜欢自己哪一个更重要？”陈果的回答是：都很重要。但两者不能兼顾的时候，你喜欢自己更重要。
6.喜欢自己是一件非常美好的事
喜欢自己是一件非常美好的事。这样，你会由内而外散发出一种自信，散发出一种自由。
真正的自信是你觉得我不好，你也觉得我不怎么样，可是我了解我自己，我知道我自己有几斤几两重。你把我贬得很低，我知道我的分量还是没变，我还是有非常闪光的地方，我还是有足够多的优点，这个才叫自信呀。
7.你的自信，让你拥有真正的优雅
当时在看时尚杂志的时候，有一句话深深地把我打动了。我相信我们现在大多数女性在听到优雅两个字就会觉得深深向往。香奈儿是这样定义优雅的：言行自如便是一种优雅。你的一举手一投足有一种深深的自信、洋溢着一种深深的自由，这就是一种优雅，跟你穿什么衣服真没关系。
所以当你真正发自内心喜欢自己的时候，你会有这种深深的自信，你会有这种由内而外散发出来的自由的气息。这个东西，其实才叫真正的优雅。当你喜欢自己的时候，你的自由和魅力来了，你会有非常强大的魅力和优雅。
8.人只有自知无知，才能永远求知
常怀谦虚之心能够保持好奇心这棵嫩苗的不夭折，不衰竭。
人只有自知无知，才能永远求知，人只有自知无知，才会保持对身边一切的新奇。这就是为什么乔布斯在2005年，在斯坦福大学的毕业生演讲的时候，其中最动人的一句话就是求知若饥，虚心若愚。而一个一直在求知的人生才是智慧的人生，一直在追求的人那就是智慧的人。
9.在不影响别人的前提下，做最真实的自己
如果你的自由干扰了别人，这不行；如果你的自由影响到了别人自由，那不行；如果你的自由是不道德的，那不行。
我自风情万种，与世无争的前提是，不要影响别人，不要干扰别人的自由，不要给别人添麻烦。做你自己，做真实的你，活出真实的你，率性一点、自然一点、从容一点、真实一点，你会更快乐。
10.离开世界时，“告诉他们，我度过了幸福的一生”
维特根斯坦是一个钢铁大亨的儿子，他家富可敌国。但是这么有钱的哲学家把钱都散尽了，因为他认为钱不能带给他幸福。他跑到一个乡村去做园丁，晚上睡在大棚里面。后来又跑到一个很远的乡村去教书，教植物学、动物学、建筑学。后来维特根斯坦又去剑桥当了哲学教授。二战时，维特根斯坦跑到医院里去做护工。晚年维特根斯坦是在一个相对贫困的状态中度过的。
我为什么要说这个哲学家？因为在他生命的最后一刻，他说出了最华丽的一句真言：“告诉他们，我度过了幸福的一生。”我想，当我有一天要离开这个世界的时候，我能像维特根斯坦一样，对身边的人说：“告诉他们，我度过了幸福的一生。”
所以我现在在做任何事的时候，都在想两个问题，第一，这件事是不是指向了我的幸福；第二，这件事能不能帮助我使更多的人幸福。世界上只有两件事很重要，第一，你好好活着；第二，帮助更多的人好好活着。身心能量整合
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