轻易不外传的护眼秘籍，非常简单有效！妈妈再也不用担心我的近视会加深了！

放下手机

告别电脑

多去户外运动！

实在不行

开着灯坐着看，

不要躺着不要侧着

每隔20分钟休息一下

保证睡眠时间