完了，你的秋裤白穿了，他们都在骗你丨视知医学说

天气转凉的时候，远方的老妈一定会电话轰炸短信催促微信视频……苦口婆心劝你穿上秋裤。

其中一条重要理由是：关节受凉，易患骨关节炎！请转给你的家人！

虽然聪明如你一定会对朋友圈谣言嗤之以鼻，但是……膝盖受凉，似乎还真有那么点不舒服……

_(:з」∠)_所以，不穿秋裤，真会引发骨关节炎吗？

特约值班医生丨杜尚凇

秋裤里套着毛裤的插画师丨小火

首先，我们要知道什么是关节炎。

老西医通过多年经验总结，关节炎就是人的关节发炎了。

医学概念而论，关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织中的炎症，有风湿性、类风湿性、痛风性、感染性等等30多个类型。其中，退行性关节炎就是平时说的骨关节炎。

注意这个词，退行！

就

是

退

休

之

后

不

行

了

退行性关节炎是关节结构和功能随年龄增长引发的疾病，发病率如图↓

接下来，我们要撬开

你那洋溢着火热青春的膝盖。

膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，这三块骨的接触面上覆盖着一层关节软骨，在运动中起到缓解摩擦、减轻震荡的作用。

骨接触面外侧被关节囊包绕，就像填充在关节和肌肉间的气球，不仅稳定关节、减轻摩擦，还分泌出润滑液，成为细胞新陈代谢的环境。

一个带润滑液的气球，哦……

关节面和关节囊之间的缝隙叫关节腔，里边住着一对半月板，任务也是减少外力冲击和震荡。剩下的是稳定关节的韧带。

这么多复杂构造，目标都集中在减少摩擦、缓解震荡和稳定这几件事上。

机械力学（中了一箭）和生物学事件（年龄增长），会导致软骨细胞、基质及软骨下骨的分解和合成作用不平衡。

“简单理解就是

软骨面变粗糙了

”

而一旦得了骨关节炎，关节内会变成这个样子↓

如果此时关节受外伤，炎症不仅会造成红肿热痛，还将导致进一步损伤。

事实上，骨关节炎和性别、年龄、过度使用、肥胖、遗传、种族、外伤、激素……等等都有关，就是和寒冷没有一毛钱关系，穿秋裤也没法预防骨关节炎。

但是，膝盖受凉，好像真有点疼啊……

这是因为寒冷使关节内的神经末梢敏感，更容易感知疼痛。所以低温只会冻伤你的膝盖。

想远离关节炎，

就要避免关节过度劳损。

尤其膝关节、髋关节最易发病。

平日切勿长久蹲跪，减轻关节负荷。

运动时也要做好保护，降低损伤风险。

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