Quantcast

特朗普开铡鹰派 博尔顿出局内幕

新一线城市的房价开始失守

西北军军与聂教练相约酒店,网红见网红,干的漂亮

学长学姐干货总结|整整30门水课推荐,附推荐指数和课程详解

一个25岁的本科绿奴,把自己老婆跟亲妈奉献给住在隔壁的17岁主人

Facebook Twitter

分享到微信朋友圈

点击图标下载本文截图到手机
即可分享到朋友圈。如何使用?

查看原文

经络不通,补什么都没用!只用一招:经络通畅百病消!

2017-02-09 风水测运中心 风水测运中心

阅读本文前,请您先点击上面的蓝色字体风水测运中心再点击关注,这样您就可以免费收到文章了。完全是免费订阅,请放心关注。


中医认为,经络决定人体健康,一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸多疾病。


因此,想要养生,保持经络畅通是非常必要的。尤其是冬季,大家很重视进补,但是如果经络堵塞,补什么都没有用!

当然,人体是非常敏感的,如果经络不通,就会发出很多不舒服的信号来求救!各种不通的信号代表着不同的情况,可以根据自己情况,选择最合适的方法和穴位来调理。


经络不通的首要感觉:疼痛


还是那句话:痛则不通,通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛,比如有时候我们会有莫名的疼痛,那说明的是此处经络不通。


疼痛气血不通:冷


疼痛说明经络不通,继而导致气血不通,产生“冷”的感觉。

除了头凉之外,身体其他某些部位发凉,比如最常见的是手脚发凉,常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的,气血旺盛,体温才会正常。哪个地方发冷,哪个地方可能经络不通,气血难以到达。


热气不通:热


经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥,或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通,热气不能通过正常渠道散发出去引起的。


除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关,一般低热可能来自相连的经络。


经络彻底堵塞通:麻和木


经络不通进一步的发展就是麻或木。比如我们坐得太久,下肢气血不通,就会疼痛;接着,经络被堵死,气血彻底不通,双腿就会麻木,只有改变坐姿,气血通畅才能恢复知觉。


经络不通的两种形态:肿和胀


经络不通可以是有形的,这就是肿,常由血瘀引起;

经络不通也可以是无形的,这就是胀,由气滞引起。


如何疏通经络,消除百病,让冬季进补更有效呢?推荐大家10个妙招。

疏通经络的10个妙招


每天做一遍,经络通畅百病消!


1滚揉后溪穴:保护颈椎、腰椎


如果你坐在电脑面前,可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激效果。


在滚动当中,它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来,随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效,对保护视力也很好。


2拍肘窝:排出心肺火气和毒素


肘窝是一个经络密集的部分,分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过,拍打肘窝可以排出心肺的火气和毒素。


拍的时候手掌放松,有力且有节奏的一下一下拍下去,每条胳膊连续拍打5~10分钟,先拍左肘窝,再拍右肘窝,便会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物,颜色越深问题越严重。


最好是每周拍打一次,一般3~5次反应物就会明显减少,毒素也就清理的差不多了。怕疼的话,轻轻拍打到发红也可以通经络,促进气血的运行。


建议:拍打结束后,马上喝一杯温水以加速排毒,当天不要洗澡。


3瑜伽蝴蝶式:促进血液循环

晚上回家做一下这个动作,双手抓住脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴,腰要挺直,双膝有节奏向地板振动。每天10分钟。


瑜伽蝴蝶式通过下压双腿,可锻炼骨盆,促进骨盆的血液循环,滋养膀胱、肾脏等器官,从而改善肤色,令肌肤白里透红,同时有效地伸展背部及胯部强化身体的柔韧度。


4搓摩脸部焕醒肌肤

▲(如果图片不动,请点击图上按钮) 

双手搓至发热,干洗脸,搓揉面部60次,手掌搓热轻柔的拂过即可。


建议:起床后,睡觉前,觉得眼睛疲劳时都可以做做。


5双臂上拉护肩颈

▲(如果图片不动,请点击图上按钮) 

保持这个伸展的动作10秒钟,放松,再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完以后很舒服。


6拉伸脊椎缓解背部疲劳

▲(如果图片不动,请点击图上按钮) 

保持这个姿势10秒,放松,再做一次。


7提肩松膀护肩颈

▲(如果图片不动,请点击图上按钮) 

站直,提起双肩,感觉到肩部有酸胀的拉伸,保持这个感觉15秒钟,放松肩膀。再做一次。


8缓解肩膀酸痛+减肥

▲(如果图片不动,请点击图上按钮) 

买一只擀面杖,时常放在脚下来回的擀,每天10~15分钟。如果你的肩颈部对应的位置会觉得疼,有颗粒,擀到颗粒散开,肩颈部的疼痛也会相应的散开,坚持做还可以减肥。


9膀胱经排毒

▲(如果图片不动,请点击图上按钮) 

一次至少要做15~30分钟。


越是够不到,越说明你的毒素堆积的多,但是不要着急,也不要用蛮力,只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了,否则容易拉伤韧带。


10按揉印堂改善心脑血管功能


一次40下为宜。这样做可以调整内分泌、改善心脑血管功能、安神定志。


这套疏通经络的操,让您从头到脚经络通、气血足,百病不生,进补更有效!既简单又实用,朋友们记得收藏哦~

同时,这么好的经络操不推荐给朋友们实在可惜,让大家都来跟您一起学习吧!

拒绝平庸读物,就从这里开始~

推荐8个精彩的公众号给你,做个精致的人!

长按二维码“识别图中二维码”进行关注。

健康人生汇

微信号: jkrsh999











 


简介:健康是人生的第一财富!健康是一种心态!养生保健、健康饮食、生活小常识、健康小常识、生活健康知识,快快关注吧!是完全免费的哦!

风水财运大秘籍

微信号: wdcm111333











 


简介:用最科学的方法梳理人生万象,解答生活困扰。每天第一时间为您呈现独家风水揭秘,内容包括:【周公解梦】、民俗看相、家居风水、生肖运势等。马上关注与百万读者开启玄幻智慧人生!

国学人生汇

微信号: gzfy333











 


简介:旨在传播中国传统文化精华、探讨人生哲理、分享生活艺术、内容涉及国学要义、艺术欣赏、怀旧经典等。是百万读者的最爱选择,欢迎您的关注!

周公解梦日志

微信号: zgjmrz











简介:周公解梦手把手教您,机会不容错过,快快加入吧!

爆搞笑视频大全

微信号: gxzhjd999












简介:笑话百科,搞笑视频,有内涵,无节操,实乃茶余饭后谈资之佳品,居家旅行必备之良药

周公解梦详解大全

微信号: gxts333









 


简介:最全的周公解梦方法,大师亲自整理,每天都有解梦奇闻哦!

风水转运大师秘籍

微信号: gxwhsy333











 


简介:旨在弘扬传统文化 | 转运智慧 | 风水生活 | 美文赏析 | 为您的生活带来一份别样精彩

现代周公解梦集

微信号: xdzgjm











简介:您好,现代版的周公解梦,结合科学的依据,让您不再疑惑梦境,天天都有分享,免费订阅哦!

文章有问题?点此查看未经处理的缓存