立春怎能少了它!尝一口找到春天的味道~
立春到啦,每到立春很多地方都有吃春饼的习俗。面饼卷上蘸着甜面酱的新鲜蔬菜,看起来简单,但是吃起来却非常美味。看我们办公室的小伙伴们冲向美食的样子就知道了~
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吃春饼的习俗起源于唐朝,也叫“咬春”。立春开始,万物复苏,各种蔬菜都发出嫩芽。于是古时候的人们就用面皮包着时令蔬菜,卷成卷蒸熟或者油炸,取名春饼,有五谷丰登的寓意。
老北京人立春吃春饼与普通的烙饼不一样,讲究用烫面。究竟是怎么做的呢?其实并不难~
春饼
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【 食材 】
饼皮
饺子粉或其他类型的高筋面粉 / 200g
水 / 适量
枸杞 / 30g
菠菜或其他深绿色叶菜的叶子 / 50g
姜黄粉 / 5g
馅料
老豆腐 / 400g
红甜椒 / 半个
营养酵母 / 1/8杯
黄芥末酱 / 1汤匙
姜黄粉 / 半茶匙
盐 / 1茶匙
黑胡椒 / 适量
植物油 / 适量
绿豆芽 / 适量
花椒 / 适量
米醋 / 适量
蒜黄(可省略) / 适量
酱油 / 适量
菠菜 / 适量
细粉丝 / 适量
大白菜或娃娃菜 / 适量
八角(可省略) / 适量
胡萝卜 / 适量
香菇 / 适量
素肉 / 适量
【 做法 】
① 取干枸杞洗净泡水到膨胀变软,菠菜或其他深绿色叶菜的叶子洗净;
② 将饺子粉或其他类型高筋粉放入大盆中;
a,白色饼皮
准备热水(大约90-70℃),取60g热水缓缓倒在面粉上,同时用筷子搅拌,面粉不同所加的水量不同,可以进行适当增减。
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b,橙色饼皮
将泡好的枸杞放入料理机,加100mL纯净水高速打30秒;将40g左右的热水先倒入面粉中,搅拌降温后再加入30g枸杞汁继续搅拌。
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c,绿色饼皮
把菜叶放入料理机加100g水高速打30秒,面粉将40g左右热水倒入中,搅拌降温后再加入30g菜叶汁继续搅拌和面。
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d,黄色饼皮
在面粉中掺入5g姜黄粉,与面粉搅匀后再倒入热水搅拌。
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③ 过几秒钟面粉温度降低一些,就可以用手和面,揉面大约15分钟;
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④ 用湿润的豆包布盖在面团上,没有豆包布可以把面团放入碗中,盖上盘子,省面30分钟,然后再揉面几分钟,并将面团揉成擀面杖粗的长条;
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⑤ 揪剂子,每个剂子的长度大约有食指加上中指宽度即可,比擀饺子皮用的要大一些,把剂子揉成球压扁,刷油,(如果面团比较湿,在刷油前在剂子上涂些面粉),把两个剂子叠放,在案板上压成扁片,;
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⑥ 用擀面杖将它擀成大约巴掌大,橘皮厚的圆片;
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⑦ 准备一个平底锅,小火烧到温热,把面片放在锅里烙1分半到2分钟(饼开始起包,或者饼皮变得部分透明),然后翻面再烙1分半到2分钟,春饼皮就做好了;
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⑧ 准备配料:
a,炒“鸡蛋”
用手抓碎豆腐,除了植物油以外,其它调料全部放入豆腐大碗中,用筷子拌匀;热锅放入油,微热以后放入切碎的红甜椒;甜椒煸炒出香味以后倒入豆腐,炒至亮黄色,盛盘。
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b,炒豆芽
锅中倒入油,加入花椒炒香后放入绿豆芽翻炒,最后加入盐和米醋调味。
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c,炒蒜黄/韭菜(不吃五辛可省略)
蒜黄(或韭菜)切寸断;倒油入锅后放入切好的蒜黄和韭菜,翻炒后加入酱油和盐调味。
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d,菠菜粉丝
菠菜去根,细粉丝提前泡发备用,锅中倒入植物油,加入粉丝和菠菜翻炒均匀,最后加入盐调味。
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e,炒白菜
大白菜或娃娃菜切粗丝,热锅倒入油,加入八角(可选,八角放入菜种可以烹出肉味),最后加入酱油和盐调味即可。
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f,胡萝卜香菇丝
胡萝卜切细丝,香菇提前泡发后切细丝,锅中放入油,放入香菇炒香后,倒入胡萝卜翻炒均匀,最后加适量盐调味。
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g,生芽苗菜
芽苗菜可用苜蓿、黑豆芽,增加生机营养。
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⑨ 准备好甜面酱和和葱白(切丝,不吃五辛可以省去),选择自己喜欢的配料蘸上酱料包入饼皮中,就可以开吃啦~
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【 贴士 】
食材配料依据用餐人数,口味咸淡,每种香料都可以根据喜好增减,家常炒法即可(注意关火后放盐);
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大家都卷过春饼吗?
你们的春饼会放些什么菜码呢?
别忘了拍照发我们哦!
期待大家的作业。
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【 快来聊聊 】
什么食物能让你感受到春天的味道?
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食谱制作 | 帕姆、NINI
食谱来源 | NINI
编辑 | 迷妹Lyn
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