你是否因看到景区、河流、山上随处可见的垃圾而气愤？

你是否会为各种小动物因垃圾而死感到痛心？

你是否想要去做点什么来改变现状，却发现无从下手？

有这样一群人，他们不愿对垃圾问题视而不见，希望能够通过自己的双手去做些改变，于是他们集结在一起，组成了昆明垃圾减量行动小组，相互鼓励，相互支持，讨论着解决垃圾问题的办法。

经过不断的讨论，结合众人的实践与智慧，总结出了一些适合在生活中实践垃圾减量的小方法，这就是下文将和大家分享的《垃圾减量实践指南》的由来。

让我们每个人在家也能实现垃圾减量，为我们的自己未来出一份力！

共享洁净地球 | 作者供图

垃圾减量的总原则

对自己身边的物品负责，它们也有自己的“生命”；不是付了钱，就可以随意丢弃。

冷熨贴是修补破洞的小帮手|作者供图

衣

做负责任的爱美之人

衣服是我们的保护伞，也是我们装饰自己的一道门面。在它们保护完我们之后，我们也要让它们“活”的更久，不轻易“死去”。

1   衣服够用就行，按需购买，不攀比，减少购买。甚至最终实现零购衣。

2   衣物破了或者鞋子脱胶了，优先修补。实在不行了，再考虑改造成其它可用物品。最后才选择丢弃。

3   户外鞋子尽可能买质量好的。日常鞋子交替着穿，这样鞋子可以穿的更久。

4   积极参加换衣趴，不太旧但是不适合自己的衣服可以换给其他人，或者捐出（寻找捐衣渠道，或投入社区捐衣箱）；旧的衣服再做改造，如做包、沙包等。

5   爱自己的衣服，不喜新厌旧。

出门自带碗筷，让我们拒绝一次性

食

餐桌是展示素养最好的地方

民以食为天，食物是我们生存下去的基础，善待食物是为了善待未来。

1   尊重食物，尽量光盘，不浪费。

2   餐馆吃饭尽量少点菜，有剩余时尽量打包。

3   餐馆吃饭、吃面时吃多少要多少，吃不完就主动少要点，不因为自己少要点，就觉得自己亏了。

4   火锅吃不完的还没有下锅的菜，先考虑退，不行就考虑带走，或者直接和店家说一声，让他们处理。不直接随便倒锅里浪费掉。

5   出门自带饭盒和餐具，尽量少使用一次性碗筷，打包时避免用一次性打包盒。

6   尽量吃本地、吃当季食物。

7   少点外卖，减少一次性塑料袋和餐具的使用。

8   对食物负责，新鲜的、易坏的食物优先吃，切莫让它在冰箱里变坏。

用“废弃”木头制作衣帽钩|在地自然

住

家庭环保实践，做真正的生活家

温馨安全的家是我们幸福生活的保障，在家里我们便拥有无尽的力量，能够做很多事情，包括给自己一个绿色生活。

1   时时注意节约，节约用水、节约用电。莫嫌麻烦。

2   收集生活废水，屯起来，冲厕所。厨房洗菜、淘米水等不含油的水攒起来用于浇花或者倒入小区花坛里。

3   用毛巾和手绢擦手、擦嘴，用废旧毛巾擦桌子等，减少卫生纸的使用。

4   在家进行垃圾分类。

— 厨余垃圾有条件可以进行堆肥处理，垃圾干湿分离。

— 可回收物的收集，需要更细致的分类，尤其是纸类，回收点会更愿意接收精细分类、且干净的物品。

— 其它能回收的先回收，送小区外的回收点；即使是一些回收点只收集不给钱的垃圾，也努力集攒起来送给回收点。

— 废电池不扔到垃圾中，而是集攒起来寻找收废电池的点。医疗垃圾（包括药物）建议送到医院的医疗垃圾桶丢弃。

罗望子和小草的旅行环保套装|在地自然

行

一路行一路思

节假日，给自己放个假，来一场说走的就的旅行，给心灵洗个澡。我们可以来一次绿色旅行。

1   出远门时，尽量自带生活用品，不随意使用酒店里面的一次性用品。特别是拖鞋、毛巾、一次性洗发露和沐浴露等。

2   酒店大堂一般都有桶装水，或视水质情况直接烧水喝，少使用酒店提供的小瓶矿泉水。

3   出门时自带水杯，少用一次性杯子，买各类饮料时主动用自己的杯子。

4    日常出门自带水杯及水，减少瓶装矿泉水的购买。

5    出远门带饭盒、勺子或筷子，不用一次性碗筷。

6    在飞机上使用自己的餐具，尽量用热餐，不用餐盒；自带小口杯喝饮料或茶水，或者只使用自己的水杯喝水。

7    在酒店时尽量只使用卫生间的垃圾桶，避免房间的垃圾袋在只有很少垃圾的情况下更换。

8    在景区游玩时，如有空闲，可以顺便带走一些犄角旮旯里面的垃圾。

9     出行提前安排好时间，尽量选择公共交通。

结实的布袋是购物的好伙伴 | 作者供图

购物

用消费为生产行为投票

购物能够让我们减轻压力，但是过度的消费却会增加环境的压力，找寻两者的平衡，让彼此快乐相处。

1   减少购买，不买没必要的东西，用多少买多少，不屯东西。

2    网购时，提醒卖家少用无用的包装。

3   快递包装自己留着重复使用，或者就近送回快递点，交由他们处理。

使用可以减少垃圾产生的日用品

4    收集买东西的塑料袋、盒子等等，带在身上重复利用；或者自带背包不要塑料袋；买东西使用布袋子。

5    超市购物时，对于需要称量的物品，比如蔬菜、水果等可以先称，再用自己的袋子装起来，或者直接用自己带的袋子装起来之后再称。用饭盒或者其他干净的物品装熟食。

6     提篮子、带餐盒上菜市场。

7     花一点时间辨别产品的区别（例如查看食品的成分表、了解衣服的面料等），尽量选择健康、对环境友好的产品。

旧物改造，变废为宝 | 作者供图

其它

用心做更好

除了这些，我们还能做什么呢？

1   自律，只用和购买自己需要的东西。

2   主动拒绝一次性垃圾。

3   对于活动或者会议等等甚至餐馆、酒店提供的免费物品，特别是一次性用品或者是有一次性包装的物品，要慎重对待，非必须的情况下不要使用。

4    对于还有价值的旧物，优先选择卖掉或者送人，而不是直接扔到垃圾桶里。

5   节约用纸，擦手擦嘴等卫生用纸能够少用就少用，不因为餐馆以及酒店免费提供就多用。

6   平时收集自己产生的不可回收垃圾，了解自己产生的垃圾的量以及种类，作为下一步垃圾减量的参考。

旧衣植物染 | 小草

7   对于各类废弃物或者旧物，可以尝试把它改造成各类有用的物品。比如笔筒、书架、垃圾桶、花盆、花瓶等等。既能减少垃圾，还能避免购买一些不需要的物品。

8    有闲置空间时，可以将一些旧物、废弃物暂存，以待有需要的时候重新再用。并定期清理。

9    有空间场地的，可以试着做堆肥或者蚯蚓箱，自己处理自己的厨余垃圾。

10   有很多可以向周围人推广的方法，可以适时的做一些总结，并介绍给亲朋好友参加。并积极邀请身边的人参与进来。

11   所有的活动都需要有同伴的感觉。如果有一群人跟你一样在实践，应该和他们经常在一起交流（不仅仅是网络的交流）。

12   对自己的物品负责，对自己产生的垃圾负责。

和家人讨论家庭垃圾减量的选择，并将决定可视化

为了未来，你愿意做出承诺实践垃圾减量吗？让我们一起行动起来，保护孩子们以及自己的未来，让他们在一个干净的世界里成长。

昆明垃圾减量行动小组是一群想改变垃圾问题的现状的小伙伴自发组织起来的小分队。我们希望能通过的自己的实践来做出一些改变，同时希望在彼此的支持与讨论下做的更好。欢迎有兴趣、愿意行动起来的小伙伴的加入！

文 | 郑伟

图 | 郑伟、在地自然

编辑 | 在地之美

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