关于调整2023—2024学年春季学期开学时间的通知
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开学时间调整了，你知道吗？
由于近期气温大幅下降，原计划新学期2月25日学生报到、26日开学时间正逢寒流，为了确保学生能够正常返校，经学校党委研究，决定调整新学期开学时间为3月2-3日学生报到，3月4日正式上课。
假期即将结束，大家将要踏上返校的旅途。为了保障师院学子们的人身安全，确保顺利返校。请师院学子们查收这份返校安全提示。
返校安全提示
1
交通安全
在道路上，务必遵守交通规则，如红灯停、绿灯行、黄灯减速；不要闯红灯、逆行或违规转弯。
返校途中注意保管私人物品，贵重物品不离身；不搭超载车辆或无运营资格的黑车；保护好个人隐私，保管好身份证、学生证等相关证件。
留意路面情况，不贸然打开车门；走路时不低头看手机；乘坐公交车时注意个人安全，抓紧扶手。
2
用电安全
使用符合安全标准的电器设备，确保设备没有损坏或老化。避免使用劣质或未经认证的电器产品。
避免超载使用插座，不要在一个插座上插过多的电器设备。禁止使用破损、老化的插座，及时更换损坏的插座。
避免使用不适用于宿舍电器的延长线或转接插头。定期检查导线的完好性。不要在电线上悬挂重物或将电线放在高温环境中。
合理安排用电时间。注意节约用电，养成良好的用电习惯。
提高自身的用电安全意识，了解基本的用电安全知识。遇到用电故障或安全隐患时，及时报告给宿舍管理人员或相关维修人员。
3
防诈骗安全
接到任何可疑电话或信息时，都要先进行核实。不要轻易泄露个人信息，如身份证号、银行卡号、密码等。
学会识别虚假信息，不要轻信中奖、投资等诱惑性信息，也不要随意点击来历不明的链接或下载不明附件。
尽量不要在公共场合展示贵重物品，以免引起不法分子的注意。同时，出门时应锁好门窗，确保财物安全。
通过正规渠道下载应用程序，避免安装恶意软件。同时，定期更新操作系统和软件，修补漏洞，防止黑客攻击。
4
饮食安全
饮用水是人体必需的物质，我们应当选择符合卫生标准的饮用水，避免饮用未经处理或污染的水源。
不洁、有毒食物是危害身体健康的重要因素。我们应当避免食用未经煮熟的肉类、鱼类、蛋类等动物性食品，以及未经过滤消毒的牛奶和其他乳制品。
注意食品的保质期，不要食用过期变质的食品。对于开封后的食品，也要注意其保存期限并及时食用。
注意日常营养均衡，切勿暴饮暴食。
寒潮来袭，气温骤降，为了确保师院学子们的身体健康，特此提供一些御寒保暖的提示，帮助师院学子们度过这个寒冷的季节。
御寒小贴士
1.增添衣物：根据气温变化及时增加衣物及保暖物品，如围巾、手套、暖宝宝等。特别关注头部、颈部、背部和脚部的保暖，这些部位最容易散失热量。
2.保持室内温暖：如果可能，尽量将室内温度维持在20度左右。同时，定期开窗通风，避免空气不流通。
3.饮食调理：适量增加高热量、高蛋白的食物，如牛肉、羊肉、鸡蛋等，同时多食用富含维生素的食物，增强身体免疫力。
4.适量运动：适当的运动可以帮助身体产生热量，提高身体的抗寒能力，但请避免在极端寒冷天气下进行户外运动。
5.保持身体干燥：在潮湿的环境中，尽量保持身体干燥，避免因水分蒸发带走身体热量。
6.热水泡脚：每晚用热水泡脚，可以促进血液循环，帮助身体驱寒。
7.避免在寒冷中停留过久：尽量减少在寒冷环境中的停留时间，如需长时间待在户外，应适时休息，并做好保暖措施。
8.注意身体信号：如果感到身体不适，如头痛、咳嗽、乏力等，可能是身体在寒冷中的反应。此时应立即采取保暖措施，并考虑就医。
每个人的身体状况和耐寒能力不同，因此应根据自己的情况适当调整御寒措施。保持健康和安全是这个冬季最重要的任务。
END
往期回顾
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编辑 | 李安英
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