这个春天，你也是风景
春日风景好，春风如约至，春天万物新。阳光普照大地、垂柳发出嫩芽、鲜花竞相绽放……一派春色撩人的景象。天空中摇曳的风筝、草坪上野餐的人群，就连吹动树枝摇曳的微风都透露着春天的气息。
正如苏轼诗中所言：“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。”随着春的脚步近了，气温也有所回暖，西瓜籽们纷纷脱下厚重的棉衣，迫不及待地换上了春装。
春天也容易滋生细菌病毒。春天的气候变化莫测，昼夜温差大，人们很容易着凉，患流行性感冒的风险增大，加之新冠疫情风波在国内并没有完全平息，在这种情况下，加强体育锻炼、提高自己的身体素质和免疫力就显得尤为重要。
最近，小沱发现有的西瓜籽已经采取行动：在夜幕降临之际，锦地操场和临江操场上有很多自发跑步或者结伴跳绳的同学，在这个万物复苏、色彩斑斓的季节，这些同学亦成为了整个校园一道靓丽的风景线。
夜晚的临江操场
众所周知，运动有诸多好处：可以促进血液循环、增强体质、预防疾病、加快新陈代谢等等。
许多西瓜籽由于学习压力大，心理负担过重，整日闷闷不乐，这样的状态很不利于身心健康，严重还会引发心理疾病、导致自身免疫力低下。通过体育运动来缓解疲惫，放松身心，能够缓解精神的紧张与压力，增强信心。西瓜籽们要坚信，没有什么困难是解决不了的！
正值开学季，还不适应成都气候环境，以及免疫力低下、经常生病的西瓜籽，就可以通过体育运动锻炼自己的体能，提高自身免疫力，不但能使自己免受疾病的困扰，也能让父母在家里少一些担心。
其实从小学开始，我们就开始贯彻德智体美劳全面发展的理念。2021年教育部工作会议提出，中小学校要严格落实国家规定的体育与健康课程刚性要求，着力保障学生每天在校内、校外各有一个小时的时间进行体育活动。
到了大学，我们的时间相对自由，除了每周的体育课，我们也要利用好空余时间。虽然窝在寝室追剧的确很安逸，但是这增加了我们患近视的风险，长此以往对我们的身体健康肯定是不利的。
适当地进行体育锻炼，可以陶冶情操，长时间锻炼还可以帮助西瓜籽们养成爱运动的好习惯，即使是面对每年令人头疼的体测也不必再慌张。
调查显示，国内许多高校开展过一些趣味运动，例如举办校内体育文化节、召开师生运动会、设立大学体育之星的荣誉……以此呼吁大学生纷纷投入到运动当中去。
2021年10月，在我校组织的新生运动会中，刚进校的西瓜籽们在奋力拼搏中感受体育的魅力；12月，学校组织的教职工校内跑步活动，也让教职工们在集体健身中意识到运动的宝贵价值。
不过，小沱在此温馨提示：热爱运动虽然有很多好处，但是也要注意不可过量。适当进行体育活动可以疏通筋骨，放松身心；可是一旦过度就有可能导致肌肉疼痛、运动性损伤、疲劳性骨折等等。西瓜籽们想要锻炼身体的初心很好，但是如果损伤了自己的身体健康可就得不偿失了。
小沱建议：西瓜籽们平时进行体育活动要量力而行。根据自己的身体需求调整运动计划，每次运动的时间可以保持在30—40分钟左右，千万不要逞强，刚刚开始锻炼的同学一定要注意锻炼强度，可以循序渐进，防止运动过度产生不良后果。
祥云掩月梦悠长，青春无悔化琼芳。大学生应有热血青春，小沱呼吁西瓜籽们好好利用课余时间积极投身于户外体育活动，希望正在运动的西瓜籽带领没有运动的西瓜籽一起锻炼身体，营造健康、热情的校园氛围，形成全校热爱运动的良好校园风气。
希望西瓜籽们能够积极响应号召，积极参与体育活动。鸟语花香的春日里，热爱运动的你也是风景～
作者：王艺钧
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编辑：李怡杉
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