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为什么一定要让孩子学会游泳

2016-12-04 游泳大汇

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对于很多青少年来说,和父母或者朋友一起去游泳的经历,都是难忘快乐的。如果您喜欢游泳,也让孩子走入泳池吧,这是送给他们的宝贵财富。


终生的技能


游泳对于尚未发育成熟的各系统器官功能,起到任何一种运动方法都不可替代的作用。


人在水平时,血液向心脏的回流要比直立下容易多,因此同样的运动量,水中的心率上升幅度要小于陆地,对于未发育成熟的心脏负担减轻。游泳绝对没有陆地上轮滑、跑步、打球对于稚嫩的骨骼韧带来损伤的问题。




尤其神经肌肉的协调性是锻炼的最佳时期,一旦掌握某种技能,终身不会忘掉。到了很容易患骨关节病的中老年时期,陆地上的许多运动不能进行的时候,小时候学习的技能就充分体现益处了。


促进身体健康


游泳可以提高呼吸系统的功能,提高肺活量。经常游泳可使心肌发达,新陈代谢旺盛,心跳慢且有力,这就为承担更大的体力负荷准备了条件。


经常泡在水中,提高身体对外界环境的适应能力,提高孩子耐寒和抗病的能力。


游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的,在游泳的过程中也会提高大脑的功能,表现为大脑对外界环境的反应能力快,智力发育好。


当然游泳不仅是对身体有好处,儿童期和青春期正是人格塑造的关键时期,游泳可以培养良好的意志品质和坚韧的性格。


提升勇气与信念




对于大部分孩子来说,不带游泳圈等浮漂工具游泳,是一项具大的挑战,其实人天然对水有一种未知恐惧感。


教他们脱离游泳圈,真正练习游泳,需要他们鼓足勇气迈出第一步,克服内心的不安。孩子在学会游泳后,会有巨大的成就感,这将鼓励他们勇敢尝试未知的事物,不再畏首畏脚。


学游泳不是一蹴而就的,如果不是运动细胞超级好的一类人,都要循序渐进。


在游泳练习中,需要不断纠正错误,追求更好的姿势与速度。长时间做同一件事,完善其中的细节,可以锻炼耐心,培养他们如何做好一件事的意识。


如果经常接受游泳训练,在泳池中会有明确的目标意识,以到达终点为己任,增加孩子追求成功的信念,告别娇生惯养,无法吃苦。


增强社交能力,身心愉悦




童年经历与家庭关系深刻影响人的一生。在泳池这样特殊的环境中,孩子可以得到全身心的放松。和同学,队友甚至是泳池中新交的小伙伴一起练习,竞赛。能增强他们的社交能力,培养开朗的性格。泳池中的那些快乐时光将被铭记。


如果和孩子一起去游泳,能增加与他们的联系,拥有更多共同话题。当然,必须得承认,父母并不一定是孩子们最好的游泳教练,可以为他们找教练,但在孩子们接受正规游泳训练时,家长应该到场,并且出现在孩子能看得到的地方。




游泳也存在危险,每年都有很多孩子溺亡的新闻。你要不断强化孩子的安全意识,带他们正确认识潜在的危险,教会他们应对可能发生的情况。人不可能永远躲在他人的保护扇下,总要学会保护自己。


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编辑:小黄鱼

图片来源网络

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