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比赛时间明显影响游泳运动员成绩,科学研究表明

关注 游泳大汇 2021-04-16

当东京奥运会的游泳决赛时间,再次确定在早上。很多朋友都会想到,运动员又要去适应新的比赛时间。


几乎所有重要的体育比赛,都放在下午或晚上进行。既出于商业目的考虑,也更好激发临场状态。



今年国内赛的成绩,同样证明运动员晚上更容易兴奋起来。


人的身体活动与昼夜变化密切相关,白天黑夜不仅是视觉上的,还会影响生理和心理,我们生物节律与自然节律相适应。


斯坦福科学研究人员在《科学报告》杂志上,发表了关于奥运会不同比赛时间对成绩影响的研究结果。得出一天中何时比赛,对运动员的表现有明显影响。


作为室内运动,游泳受到的外界干扰相对较少。奥运游泳场馆规范,每届场馆水温波动小。选择游泳,研究一天不同时间对运动成绩的影响更有说服力。


研究人员分析了从雅典到里约最近4届奥运会,预赛、半决赛、决赛的成绩,通过预赛/半决赛与决赛的成绩对比,总结不同时间的成绩波动。


样本来自9个不同单项,男女各72名,一共144名决赛运动员。



决赛的比赛成绩无疑是最快的。究竟快多少,通过线性混合模型等方式,研究计算出运动员的平均水平,预赛比半决赛慢0.5%,半决赛比决赛慢0.2%。


核心体温、血糖和激素水平,随人体正常的生理活动上下波动。生理和心理功能的高峰、低谷,出现在一天内的不同时间段。


北京奥运会就是决赛、半决赛在早上进行,预赛晚上进行。这届奥运会预赛和半决赛/决赛的成绩差别,明显小于其他几届奥运会(这次研究并未考虑08年奥运会普遍使用快速泳衣,暂且忽略这个因素)


北京奥运会的预赛与半决赛/决赛成绩平均差距0.6%,雅典在0.99%,伦敦在0.93%。晚上进行预赛,提高了运动员的发挥。


研究还推论下午5点,傍晚时分是运动员最佳状态时间。不过如果运动员如果习惯早起,最佳状态时间可能会提前,晚起则推后。


如果在特定时间反复训练,理论上能抵消掉身体生物钟带来的不利影响。


不过比赛时间更改,对每个人都是一样,看谁更能适应。


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