比赛时间明显影响游泳运动员成绩，科学研究表明

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当东京奥运会的游泳决赛时间，再次确定在早上。很多朋友都会想到，运动员又要去适应新的比赛时间。

几乎所有重要的体育比赛，都放在下午或晚上进行。既出于商业目的考虑，也更好激发临场状态。

今年国内赛的成绩，同样证明运动员晚上更容易兴奋起来。

人的身体活动与昼夜变化密切相关，白天黑夜不仅是视觉上的，还会影响生理和心理，我们生物节律与自然节律相适应。

斯坦福科学研究人员在《科学报告》杂志上，发表了关于奥运会不同比赛时间对成绩影响的研究结果。得出一天中何时比赛，对运动员的表现有明显影响。

作为室内运动，游泳受到的外界干扰相对较少。奥运游泳场馆规范，每届场馆水温波动小。选择游泳，研究一天不同时间对运动成绩的影响更有说服力。

研究人员分析了从雅典到里约最近4届奥运会，预赛、半决赛、决赛的成绩，通过预赛/半决赛与决赛的成绩对比，总结不同时间的成绩波动。

样本来自9个不同单项，男女各72名，一共144名决赛运动员。

决赛的比赛成绩无疑是最快的。究竟快多少，通过线性混合模型等方式，研究计算出运动员的平均水平，预赛比半决赛慢0.5%，半决赛比决赛慢0.2%。

核心体温、血糖和激素水平，随人体正常的生理活动上下波动。生理和心理功能的高峰、低谷，出现在一天内的不同时间段。

北京奥运会就是决赛、半决赛在早上进行，预赛晚上进行。这届奥运会预赛和半决赛/决赛的成绩差别，明显小于其他几届奥运会（这次研究并未考虑08年奥运会普遍使用快速泳衣，暂且忽略这个因素）。

北京奥运会的预赛与半决赛/决赛成绩平均差距0.6%，雅典在0.99%，伦敦在0.93%。晚上进行预赛，提高了运动员的发挥。

研究还推论下午5点，傍晚时分是运动员最佳状态时间。不过如果运动员如果习惯早起，最佳状态时间可能会提前，晚起则推后。

如果在特定时间反复训练，理论上能抵消掉身体生物钟带来的不利影响。

不过比赛时间更改，对每个人都是一样，看谁更能适应。