“疫”路学习，从“新”开始——返校复课后学习生活攻略

“漫长的寒假”过去了

惊不惊喜？意不意外？

明天就是正式上课的第一天

大家都要元气满满得去面对哟！

疫情也改变同学们以往的学习和生活

并且还要注意疫情的防护措施

下面小团就带大家来了解吧！

2018级复课后课时表

小团提醒大家每位同学上课务必戴口罩，并且周六正常上课。

“一日三餐”的改变

（一）疫情期间，学院食堂杜绝堂食，全体同学打包带回宿舍就餐。

（二）餐厨垃圾采取以宿舍为单位，自主分拣的原则。就餐完毕后请同学们将餐厨垃圾（剩饭、剩菜、剩汤）和一次性餐盒、塑料袋进行分类集中收集。

（三）每次安排两人将分类好的垃圾带下楼，到达五号学生公寓后的垃圾定点投放点。

（四）投放垃圾途中请大家将垃圾袋包裹好，沿途不能有遗漏。

（五）禁止全体同学将分类好的餐厨垃圾倒入卫生间水池、下水道及宿舍楼内垃圾桶。

（六）请将剩菜、剩饭、剩汤这类餐后垃圾投入餐厨垃圾定点投放点，将一次性餐盒和塑料袋投入生活垃圾定点投放点。

（七）建议同学们投放餐后垃圾时，自带一张湿巾或纸巾可以擦手。

在宿舍应该做的

1.配合管理人员进行身份核验和体温测量。

2.不互窜宿舍，不聚集，同宿舍成员也要保持距离。

3.宿舍勤通风，餐饮聚合卫生洁具个人专用，保持清洁干燥，做好宿舍内公共区域清洁和消毒,及时清理宿舍内的垃圾。

4.按时在大学小帮手打卡，报备体温，以及配合宿管员老师查宿。

5.按时作息。

6.校园实行封闭式管理，未尽批准，不得离开校园。

疫情防控期间的注意事项

疫情防控期间，学生须佩戴口罩，尽量少聚集，在一起时要保持一定距离，做好个人安全卫生防护。同时，合理的饮食搭配、健康的行为习惯也相当重要。

合理饮食，均衡营养

每日膳食多样，谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，常吃奶类、豆类或其制品，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。饮用足量白开水。饮食有度，不暴饮暴食。三餐规律，少吃夜宵和零食，不要食用“高盐、高糖、高油”等不利于健康的食物。

适当锻炼，增强体质

减少持续久坐时间，课间外出活动，舒缓紧张。多进行体育锻炼，增强体质。按时作息，不熬夜，保证充足睡眠，增强免疫力。

培养习惯，注意防护

保持个人卫生，饭前饭后勤洗手，减少在公共场所与公用物品和部位的接触，口罩要在取餐后用餐前摘下放在干净的地方，用餐后立即戴好。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘衣服等遮住口鼻，避免用手触摸眼睛、鼻或嘴。

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本期编辑 \ 张浩洁责任编辑 \ 李立波校审主编 \ 巨   轮