节气 • 小满 | 小满天逐热 温风沐麦圆

今天

在这个有爱的521

我们迎来了二十四节气中的第8个节气

也是夏季的第二个节气——小满

小满的到来

意味着夏熟作物籽粒开始逐渐饱满

但尚未成熟，只是小满，还未大满

小满三候

一候苦菜秀

这句话的意思是小满节气后

苦菜就进入盛产的季节

伴随着气温的升高

多吃苦菜可以降暑

固有“苦菜秀”的说法

二候靡草死

此时节一些枝条细软

喜阴的草类在强烈的阳光下开始枯死

说明各地开始正式步入夏天

三候麦秋至

此时节麦子开始成熟

虽是夏季

对麦子来说却到了成熟的“秋”

新鲜麦穗可尝出甘甜之味

团团的小满养生小妙招

夏日饮食不宜过饱

通常吃到七八分饱就可以

团团推荐

建议尽量少吃辛辣、油炸的食品，可多食用冬瓜、白萝卜、番茄等化湿通淤、有助于改善肠胃功能的食物。

小满过后

气温明显升高，雨量增多

适当增加午睡时间

以保证充足的睡眠

团团推荐

户外运动，散步、太极拳等最为适宜。另外书法、下棋、画画等也是值得推荐的怡养性情的方式。

盈而未满小确幸

遇见生活大美好

今日小满到

团团把祝福带给大家

祝大家每天快乐满载

生活顺心顺意

烦恼抛之脑后

学习蒸蒸日上

愿情满人世间

END

文编 | 韩慧娟         

校对 | 沈晓雪         责编 | 马强强

主编 | 王兆君         监制 | 巨   轮

投稿QQ | 1794342932                   

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