天津今夜到明天以多云到阴为主，微风，25到32度。明日5:30日出；18:58日落。
8月21日（周一），限行2和7。
你造吗？你造吗？
今天正式出伏
津城即将告别暑热难耐的桑拿天
终于熬过来啦
喜大普奔啊~~~
这个周末
天津以多云和阴天为主
阵雨也从前天夜晚到昨天白天
一直没有停歇过
只是大多为分散性阵雨或雷阵雨甚至“隔路雨”
下周三，我们还将迎来“处暑”节气
意味着暑热渐行渐远了
清凉的日子
离我们越来越近
想想也是不要太美好！
BUT
请不要开心太早
伏天过后
“秋老虎”即将登场
就问你怕不怕
三伏过去了，我们也即将进入到一年中最为凶险恶毒的34天时间！为什么这么说，来看↓
8月21日——9月23日
共34天，最为凶险！
这34天是一年中气温波动最大、波动最频繁的时候。一天中的气温跨度最大可能到10多度，早晚凉爽，昼夜温差逐渐拉大是大趋势。所谓“早上凉飕飕，中午热死牛”！
小编的建议
大伙千万别忽视
昼夜温差大
注意随时添减衣服
本周，天津的阵雨或雷阵雨天气仍不断
最高气温在29℃至32℃之间
由于降雨频繁，空气湿度大
虽然气温不算高，但还会略感闷热
雨伞记得傍身
本周后期夜间最低温将降至21℃左右
睡觉时需注意关窗盖被
谨防着凉
来看本周具体天气预报：
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本周天气提示
8月21日（星期一）
白天：多云转阴
夜间：阴转雷阵雨
微风，32到25度。
5:30日出；16:58日落
8月22日（星期二）
白天到夜间：雷阵雨转中雨
微风，30到24度。
8月23日（星期三）
处暑节气
白天到夜间：中雨
东南风3-4级，29到23度。
8月24日（星期四）
白天到夜间：阴转晴
北风到东北风3-4级，30到23度。
8月25日（星期五）
白天到夜间：晴转多云
微风转西北风3-4级，30到23度。
8月26日（星期六）
白天到夜间：多云转雷阵雨
微风转西南风3-4级，
30到23度。
8月27日（星期日）
白天到夜间：阴有阵雨
西南风到南风4-5级转3-4级，
29到21度。
而这样的昼夜温差，最受影响的就是：
很多人认为夏天气温高，容易出现心血管意外。也有人认为，冬天寒冷刺激，才容易出现心血管意外。
其实夏秋交替的时间才是心血管疾病的爆发期！心血管医生介绍，人体本不怕炎热，更不惧严寒，怕就怕“一冷一热”这么一折腾，于是很多人就中风、心梗、甚至猝死！
小北为防大家“一冷一热，血压和心血管受不了，便给大家献上5点妙计”
“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，与其同时秋老虎还在发威，“燥”得很，因此要吃得“润”一点！
这10种滋阴润燥的食物
这10种食物除了滋阴润燥，还有稳定血压，预防心血管疾病的作用。比如芹菜、洋葱就是天生的降压菜！香蕉、苹果中含有丰富的钾离子，也可以对抗身体中的钠离子，起到降压的作用！不妨把这个菜单转给家里做饭人，让全家都吃的健康一些！
早晚温差大会造成压差不稳，如果这时勤按揉头颈部，可以防止血压突增。北京中医药大学教授程凯介绍，当你血压升高的时候，你只要去点揉或者是按压风池穴、人迎穴，大概5~15分钟之间的范围，你的血压就会有下降的趋势。
这个时候稳定血压除了按揉穴位外，还可以多喝点“药茶”。今天给大家介绍3款药茶，可以说是理气润燥、平稳血压的神器！
3款降压的药茶
出伏以后很多人容易感到疲乏，这就是老百姓常说的“秋乏”。这时因为经过“昼长夜短”炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，特别是老年朋友。
此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。另外，出伏后如果睡眠不足更容易出现血压不稳，引发心血管疾病。
专家介绍，晚上11点到凌晨2、3点，是人体的最佳睡眠时间，错过这个时间段，睡眠质量就会大打折扣。
一般最好10点半就应该上床睡觉了，特别是凌晨1点到3点一定要入睡，否则对身体会有比较大的损伤。
虽然我们常说“春捂秋冻”，但其实这句话是针对小孩子的，小孩“春捂秋冻”一下更“皮实”，不易生病。
而对于中老年人，特别是老年人，早晚最好要加一件长袖“薄衣”。这样温差对于身体的刺激要小的多，心血管疾病风险也小的多！
不过早晚穿衣也有技巧，一定护好脖子、后背、脚部，这些都是血管最丰富的地方，秋凉的刺激会促使血管急剧收缩，引发危险。
一到秋天，大伙还会有这样的误解就是：“可以贴秋膘了，是否要进补呢？”
小北严重的提醒您：
“不能随便乱补，后果很严重！”
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