不吃肉的世界冠军和最强壮的男人，刷新很多人的认知！
燃灯寺义工招募启事（长期有效）
斋堂服务 园林绿化 车辆驾驶 水电维修 寺院修缮 环境维护 缝纫操作 库房管理 衣物清洗 医疗护理 法律援助 助老扶弱 法宝流通
（以上义工请联系客堂0377-67076977）
文化宣传类：摄影摄像 平面设计 图片处理 视频剪切 网页设计 网站维护 公众号运营 网络推广 图文编辑 群管理员
以上义工请联系 微信号dcj371168添加好友，备注义工）
↓↓↓点击下面查看《法华经》《楞严经》全集↓↓↓
第12届世界武术锦标赛上的首枚金牌来自男子南拳，华裔名将胡满化以9.63分毫无争议地赢得冠军。
鲜为人知的是，胡满化是一名素食者，吃素会不会没有力气呢？来听听他怎么说吧……
两次世界冠军得主胡满化谈素食
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=j0565mn2z3s&width=500&height=375&auto=0视频来源：@素食营养叔
Baboumian是105公斤级（165公斤）和德国 （185公斤）记录保持者，被誉为德国“最强壮的男人”。再看看他是如何谈素食的！
世界最强装的男人谈素食
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=w03982purdr&width=500&height=375&auto=0
视频来源：@PETA
2017赛季F1美国大奖赛，汉密尔顿顺利夺取冠军！而他冠军的秘诀竞然也是和吃素有关！他说：
除了上面3位，你应该认识他们：百米飞人Carl Lewis、竞走名将Debbie Lawrence、铁三好手Ruth Heidrich、跨栏名将EdwinMoses
还有他们：刘德华、高圆圆、 安妮-海瑟薇、 奥兰多-布鲁姆
他们为啥都爱吃素？
越来越多的人加入了“素食军团”的行列。
此刻的你，
是否刷新了对素食的认知呢？
还担心素食带来营养不良吗？
美国营养学会曾严正发表声明：适当规划的素食餐饮，无论是蛋奶素还是全素，都有助于健康，它们能够提供所需营养，能预防或治疗某些疾病。均衡的素食，对不同年龄的人都很适合，处于怀孕期、哺乳期、婴幼儿时期、青少年时期或是成年时期的人，甚至运动员都可尝试这种饮食方式。
大家是否注意到其中的关键词“适当规划”和“均衡的素食”。也就是说，营养是否不良，取决于个人的饮食结构。
以蛋白质为例，人体内的蛋白质是由20多钟氨基酸按不同比例组合而成，素食只需要将谷物、坚果、豆类、种子等食材进行合理搭配就可获取完全的蛋白质摄入。
- 7种简单的食物替换方案 -
有助于最大限度地推动向新饮食结构转变，下列举一些简单的替换方案：
►牛奶替代品：尝试杏仁/大豆/椰子/麻籽奶
►奶制品干酪替代品：尝试腰果奶酪或营养酵母
►奶油替代品：尝试椰子奶油
►黄油替代品：尝试椰子油或橄榄油或使用切片牛油果洒上些盐
►肉/蛋替代品：尝试用谷物、红薯填饱肚子
►培根替代品：尝试用橄榄油烤蘑菇片，直到变脆
►明胶替代品：尝试用琼脂（一种海藻）
许多人还在认为
素食营养不够的时候
素食主义
早已悄然成了欧美体坛新爆款
选择素食
让他们成为竞技场上的赢家
您准备好了吗？
分享此文的一切功德，皆悉回向给文章原作者及各位读者...
声明：本文转载网络，内容不代表本平台观点，我们尊重原创，文章、图片、视频版权属于原作者。若涉及版权问题，敬请原作者联系我们立即处理，联系qq752458221
法华论坛：http://www.fahua123.com/
回向
愿以此功德
普及于一切
我等与众生
皆共成佛道
南无大乘妙法莲华经
南无大佛顶首楞严经
佛心慧语
人应该善良、诚实、正直，然后要以智慧和勇猛来辅助自己的善良。多与善友同行，做智者所喜之事
近距离听经闻法
燃灯寺直播间（每日下午14:00--15:30轮流直播燃灯寺上当下恒法师讲解《楞严经》和上妙下根法师讲解《楞严经》）
请法宝长按二维码进入观音网店
往期热点回顾（点击进入。。。。）
友情链接华容观音寺公众平台
友情链接法华论坛公众平台
感谢您抽出 · 来阅读此文
更多精彩请点击【阅读原文】哦
↓↓↓