十问脂肪肝，拯救被老婆断食“晚餐”的许幻山
01
脂肪肝就是肝脏外面裹着一层油?
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不是！脂肪肝是肝脏细胞本身的变性和沉积，并不是脂肪本身沉积在肝脏的表面。
02
是不是只有胖子才会得脂肪肝？
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不是！一些营养不良的人，因为肝脏要分解脂肪来提供能量，也可以造成脂肪的沉积，引起脂肪肝。
03
为什么只有脂肪肝，却没有听过脂肪肾和脂肪心?
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因为肝脏是储存和分解脂肪的器官，而是心脏和肾脏没有这个功能。
04
脂肪肝是不是靠验血就能看出来？
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一般来说，脂肪肝是靠B超、CT或磁共振来作为初步检查的。验血是看肝功能是否异常。
05
体检报告上只写着“脂肪肝，肝功能明显异常”，怎么知道是否严重？
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可以进一步做个B超检查肝脏的弹性程度，以及抽血检查肝脏功能是否有异常，以确定脂肪肝的严重程度。
06
不抽烟不喝酒，饮食也没有高油高脂，怎么会有脂肪肝？
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有一些营养不良的人也会得脂肪肝。另外还有一些，比如说糖尿病的人也会得脂肪肝，建议要找一下脂肪肝发生的原因。
07
脂肪肝是不是可以自愈？
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脂肪肝是可逆的，建议尽早干预，比如说戒烟戒酒、调整生活方式、减肥等。
08
坚持控制饮食和运动了一段时间，还有脂肪肝，怎么办？
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积极干预3~6个月后，如果复查还有脂肪肝，建议到医院的消化内科或肝病科来进行咨询就诊。
09
每晚断食晚餐，只控制饮食，不运动，能不能治脂肪肝?
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不建议断食晚餐，因为长期营养不良也会导致肝脏的脂肪沉积，建议少食多餐，低糖低脂饮食
10
如何预防脂肪肝？
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建议大家选择一个良好的生活方式，戒烟酒、少熬夜；在饮食上以低脂低糖为主，不要喝含糖量较高的饮料，可以选择虾、鱼、蛋等蛋白质含量比较高的食物；每周要保持适量的运动，30分钟/天，或4次以上/周，可以选择游泳、爬山、骑车
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策划｜张秀丽 苏海宁 蒲思伊
采访/摄制 | 薛平世 覃健基
编辑｜任君飞 责编｜张秀丽
通讯员｜白恬
广东卫生在线全媒体团队出品