写在5·25|悦纳不完美的自己
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每年的5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，意在提醒当代大学生“珍惜生命，关爱自己”。其核心内容是：了解自我，关爱自我，悦纳自我，不断完善自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人、爱社会、爱国家。
也许，我们每个人都曾羡慕过他人，但未必赏识过自己；也许，我们每个人都欣赏过别人，但未必接受过自己；也许，我们每个人也都喜欢过别人，但未必拥抱过自己。其实，我们只有敞开心扉，用欣赏的目光看待他人，用宽厚的心态悦纳自己，才能不断提升自我，丰富自我。
悦纳自我，要有乐观的心态。心理学家指出，每个人对自信或自卑的评定都有很大的不同，自信的人经常会把自己看作是有价值、能干的人；自卑的人则恰恰相反。在我们的成长过程中，每个人都难免遇到不顺心的事，在学校，我们也许会因为学习状态不佳、学习成绩不好而烦心，也许会因为宿舍关系、同学关系不融洽而心生孤独；在家中，我们可能为了一些琐事同父母亲争得面红耳赤；将来走上社会，我们也许会在人际交往上碰壁。失败的痛苦、成长的烦恼、生命的困惑如影随形，抛开自卑的心理，这时的我们，更需要乐观和自信。
美国总统林肯不仅出生贫寒，而且相貌丑陋，但他在自己的长处、优势上作出了很大的努力，不断克服自卑，最终成为了美国人民爱戴的总统。被誉为“中国的奥斯特洛夫斯基”的著名作家史铁生，双腿瘫痪后，一生与轮椅为伴，当命运将他束缚在轮椅上后，他并没有自暴自弃，而是把所有的精力都投在了阅读和写作上，他的《病隙随笔》，字字珠玑，充满着人性的光芒和智慧，感动了无数的读者，使人对人生、对生命有了更加深刻的思考和感悟。诺贝尔文学奖获得者莫言曾深情地说道，我对史铁生满怀敬仰之情，因为他不但是一个杰出的作家，更是一个伟大的人。
强者之所以成为强者，正是因为他们善于战胜自己的软弱。伟人之所以伟大，在于他们始终保持着一种积极乐观的心态，在任何逆境中都能用心和自己交流，获得非凡的自信。
悦纳自我，要注意自我情绪的调整。一些同学因为考试失败而伤心、郁闷，因为老师的批评而委屈，因为同学的误解而难过，因为付出努力却一时得不到回报而感到痛苦。这些是我们在大学四年中极有可能会遇到的事。这时的我们，需要多一些思考，多一些总结，少一些抱怨，尝试着停下脚步，给自己一点时间，去聆听内心的声音，不去羡慕别人的聪明，也不抱怨自已的愚钝，试着发现自己的长处，找寻适合自己的道路。
在纷繁复杂的大学校园中，我们会碰见许多以前不曾遇到的人，不曾见到的事。或许我们当中的有些人曾经非常优秀，但是进入大学后，一切都发生了变化，心里承受不了这巨大的落差，一时抑郁；也有些太过于注重自己外在的美，而忽视甚至无视了学习，最后顾此失彼，让自己变得郁闷。这些细微的心理在我们同学的心中慢慢滋长，使我们的同学看不到自己的优点，进而怀疑人生，否定自我。
悦纳自我，就需要我们不断的完善自己，强大自己的内心，提升自己的涵养。有人曾说：你可以不是天才，但你可以是一个有着炙热追求和拼搏精神的人，也许你不是最聪明的人，但你一定是最有抱负和最勤奋的人。
悦纳自我，要学会自信。或许你其貌不扬，但你充满智慧；或许你不聪明，但你有与众不同的气质；或许你没有什么气质，但你为人真诚坦率……成长路上，我们要学会为自己鼓掌，发现自己的优点。不拿自己与别人相比，因为人与人的个性差异是客观存在的。要勇于接受那些不可避免、又令人不愉快的事实。对于别人的议论不必介意，不做违背内心的事，走自己的路，让别人说去吧。
其实，人的成长是破茧成蝶的过程，是一次次的自我突破与自我提升的过程，是一次次超越挫折与失败，达到自我发展与成长的过程，更是一步步深入认识自我、觉知自我、珍爱自我、完善自我的过程。
人这一生，最大的财富是自己，最大的事业是懂得如何经营自己。
作为一名新时代的大学生，在成长的过程中，我们都曾经历过暗淡的惆怅、难耐的孤寂、压抑的委屈，落空的期盼甚至苦痛的挣扎。然而，正是在发展的过程中我们努力克服了种种困扰，获得了心理的成长，我们才变得更加成熟与坚强。
悦纳不完美的自我，强调的就是要学会接受我们当前的现状，包括我们所犯的错误、自身的缺陷等。我们要学会在情感上容忍自我的不完美，不因为自己的不完美而憎恶自己。只有放弃完美的人，才能自我接受；只有悦纳自我的人，才能善待自己；只有悦纳自我的人，才能悦纳他人、善待他人，才能成就幸福人生。
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