【原创】咳嗽、大笑时小便失禁怎么办

经常听有的老年朋友说，年龄大了憋不住尿，尤其是咳嗽或者打喷嚏时会有尿液流出，严重的会湿了裤子，感觉很丢脸，又不好意思去医院看病。那有没有什么治疗的好办法呢？小编查阅了一些资料提供给大家，供大家参考：

我们年龄大了以后，有些人尤其是有些女性的膀胱括约肌松弛了,所以当剧烈咳嗽、打喷嚏或用力时就会发生小便失禁现象（泌尿系感染也可能造成小便失禁现象）。

尿失禁症状轻时可以自己每天做提肛的动作，收缩提升肛门动作一天两次，每次十分钟，不习惯的话从少到多循序渐进。等到习惯以后随时做这个动作，您会发现自己咳嗽小便失禁的情况慢慢消失或改善了。

注意：提肛运动宜睡前，不宜早晨。因为早晨起床和早餐后都有生理性的便意出现，此时人们可以顺其自然去排便。如果早晨起床就做提肛运动，不符合生理规律。

“提肛运动睡前操”可以促进睡眠，防止肛门疾病发生：睡前两膝跪在床上，两肘着床，头低垂，腰部下弯，臀部稍高，挺身收腹吸气，同时有力地收缩肛门，然后放松，如此重复30次。所以提肛运动要在排出大便以后再做，不然的话会导致大便回缩造成排便不畅。

咳嗽咳痰伴尿失禁，中医称为膀胱咳，多见于老年人。属本虚标识之证，与肺、膀胱、肾有关。肺为气之主，肾为气之根，肺气欠亏，日久及肾，肾气不足，膀胱失约，咳而遗尿。

我国《中华人民共和国药典》中有记录：乌药、益智仁（盐炒)、山药，为“缩泉丸”(《妇人良方》)，乃治肾经虚寒、小便滑数之名方，对老人尿频、小儿遗尿而偏阳虚者，有温肾祛寒、固涩小便缩尿止遗的功效。因其具温阳固摄之效，以之移治肺寒或肾阳虚之涕多如稀水，或咽际时渗清涎者，取此三味加于辨治方中，大可提高疗效，标本兼治，故收效良好。

成药“缩泉丸”（此处非广告）可以经医保到医院中医科拿到，也可以开草药：乌药、益智仁（盐炒)、山药这三味中药煎服，效果应该差不多。

以上只是病友口口相传，及药典描述，不作为治疗依据，具体治疗方案请向专业医师咨询。

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