得了滑膜炎该怎么办？

膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。

滑膜炎是一种多发性疾病按照部位分有:膝关节滑膜炎、踝关节滑膜炎、髋关节滑膜炎…

当膝关节直接受到暴力打击，长期负重会造成慢性劳损，间接膝关节扭伤，手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张，甚至穿鞋不当均可引起滑膜炎。

滑膜炎严重危害身体健康，寒冬时节或者天气变化无常时，如果膝盖受凉或受创，很容易患上或加重膝关节滑膜炎，即膝关节积水。如果膝关节受到急性创伤或者慢性劳损时，都会引起滑膜损伤，导致膝关节腔内出现积血或者积液。

急性滑膜炎多为运动过量和运动不当所致，而慢性滑膜炎则多发于中老年人，常是身体肥胖、膝关节负重、长期受寒所致，常表现为下蹲和走路困难，甚至连上下楼梯都不方便，特别是劳累和遇寒后更加严重。

临床上治疗滑膜炎关节积液多以抽液注射激素为主，但是积液容易反复产生，而中医提倡外敷疗法，所谓"外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳"，下面这个民间偏方经过不少患者验证。

滚蛋疗法:先准备艾叶若干，鸡蛋一个，银饰，纱布一条

将一把艾叶放进水里煮开，放2-3个鸡蛋进艾叶水(熟蛋一次性使用，滚到没有什么温度就不要了)，蛋煮熟煮透后(一般15分钟)，一个个取出来剥壳，剥壳后的鸡蛋用纱布包起来，放入银器，用手拿着纱布的边缘，在相应的部位来回滚动到蛋不烫了为止;

蛋的温度要根据年龄来，老人和小孩温度要低点，皮肤任何部位都可以滚蛋。滚到局部皮肤发红，有点微微发红(红晕的感觉)出汗就可以了，滚熟蛋切记力气不用太大;如果邪气比较重的时候，就算轻轻滚蛋也会爆掉;

银饰针对体内有风、毒、湿邪等问题，银饰只需要和鸡蛋包在一起即可，滚蛋方法不适用破溃流脓容易感染的情况，没破皮已经收口的也可以用。(在这里要提醒的一点是偏方不一定对于每个人都有效).

临床治疗膝关节滑膜炎关节积液，西医多以抽液注射激素为主，或是关节冲洗但临床疗效不理想，中医提倡外敷疗法，所谓“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”，是药入口三分毒，能外敷的不口服。下面小编就给大家说一个外敷疗法，是一个老中医告诉我的，朋友们不妨试试。

材料:怀牛膝250克 、天南星25克 、乳香5克、没药5克、芒硝50克、鲜姜500克

用法:讲鲜姜捣成泥状，其他药物共研末，和姜泥一起调均，然后加面糊调成糊状摊在布上贴在患处即可，用绷带绑紧。然后用烤灯来烤患处，每次烤1-2小时，每天烤两次，药干时可以解下来加少许水调成糊状再用，一副药3-5天即可使积液消失。

其实在我国，老中医们对骨病的治疗，一直强调“内病外治，骨病外敷”的治疗方式，所以老中医们则用“红景天通络法”外敷来调理修复关节炎滑膜炎和颈腰椎病，有效率达九成以上。该法出自藏医著名医学典籍《四部医典》。

药材:红景天100g、藏红花30g、藏党参30g、川芎、山甲、独活、续断、三七、透骨草各10g、制川乌、龙血竭、熟地黄、皂角刺、枸杞子、碎骨补、牛膝、龟板、黄芪、当归、接骨木各15g。

做法:将以上药材一起熬制6小时成膏状，敷在疼痛处。要坚持每天敷用在患处3-8小时，半个月天即可根治滑膜炎、腰颈椎疾病，本方可活血舒筋通络，孕妇、月经者慎用。有条件的朋友可以找下红景天通络法具体药材配伍自己熬制。

红景天是西藏非常名贵的药材，其味甘、苦，性平，具有活血化瘀、止疼消肿作用，特别适用于滑膜炎、颈椎病腰间盘突出之类的骨病。

由于配方比较复杂且熬制比较麻烦，很多人抱怨没办法自己熬制，好在中医已经根据红景天通络法的配方和手工熬制方法，直接熬制成现成的膏方，使用起来非常方便，直接贴在疼处，红景天通络法也有相关介绍文章，文章里有详细的使用方法，需要的可自行查找，对症治疗才能根治滑膜炎、腰颈椎疾病，红景天再配合藏红花等藏药一起用效果十分的明显。

【民间秘方】：准备五六斤粗盐，一大块姜（姜的用量依人而异，风湿的，能忍受的，可以用一斤，最少2两），一个装盐的布袋子（透气要好）；把粗盐和生姜炒热装在袋子里，放在需要热敷的疼痛部位，每天大概敷1-2小时就行了。

热敷的过程：将热好的盐袋子放在热敷部位，仰卧或者坐着都可以，不耽误看电视或者上网的，大概敷1-2小时就行了。上面可多盖点东西，以减少热的散失。

中医上讲，热敷又称为“熨”，可以起到温热肌肤、行气活血、祛风散寒、祛瘀止痛的作用。对于寒冷的天气，热敷似乎尤为适用。

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