流感爆发，预防和处理这几招一定要会

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这波流感到底有多凶猛？

国家疾控中心发出警示：我国南北方均已进入流感高峰季节，病例比例达到近 4 年来最高，很多地方儿科急诊瘫痪，各大医院的儿科急诊人满为患。

全国等地的儿科门诊纷纷告急，北京儿童医院日门诊量超过万人，浙大儿院一天门诊量破13000，还因此刷新了记录！

（图片来自 | kane的小k屋）

疾控中心表示，近期流感病毒不止一种，而是呈现出乙型流感病毒、甲型H3N2亚型流感病毒和甲型H1N1流感病毒共同流行的情况，且将会继续呈上升趋势。

说到流感，很多人以为它就是感冒的一种。其实，流感和感冒是完全不同的两种疾病。

感冒，在医学上被称为上呼吸道感染，上呼吸道感染通常是因为人体受到了细菌或病毒的攻击。

流感是流行性感冒的简称，特指由甲型或乙型流感病毒引起的急性上呼吸道感染，主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

流感和普通感冒相比，有传染性强、病情凶猛、恢复时间长的特点，严重的还容易发生肺炎、心肌炎等并发症，甚至导致死亡。

以下是流感和普通感冒的症状对比表，家长们一定要分清。

流感传染迅猛，5岁以下孩子易中招！

流感病毒主要是通过飞沫、口痰等排出体外，传染给他人。它的传染性很强，传染迅速，在学校、幼儿园、医院等人群密集场所特别容易发生聚集性疫情。

而且流感病毒容易变异，即使是患过流感的人，下次再遇上流感流行，仍然会感染，所以，流感容易引起暴发性流行。而5岁以下的儿童就是最易中招的人群。

不少孩子患流感后反复发烧，家长着急就带着孩子三天两头往医院跑。实际上这种做法很容易导致患儿反复感染、交叉感染。

流感是自限性疾病，一般需要一周左右才能痊愈。所以确诊后，轻症患儿只需居家隔离，多休息，多喝水，对症用药就好，不必一趟趟往医院跑。

但如果发现孩子出现精神萎靡、脸色发白、头痛呕吐、呼吸费力等情况，就说明病情较重了，需要再次就医以免耽误病情。

流感肆虐，如何防护？

流感来袭如洪水猛兽一般，我们当然最希望把“病毒”挡住，不让它侵孩子身体。家长一定要提高警惕，加紧预防起来。让孩子少生病，应该做好以下措施。

1、及时接种流感疫苗

接种流感疫苗是抵抗流感病毒最简便、最有效的方法。数据显示，接种疫苗可显著降低孩子罹患流感及流感相关并发症的风险，同时还可减少其患流感后传染给他人的风险。1-15岁儿童接种流感疫苗的保护效力为77-91%。

流感疫苗接种后可迅速在体内产生保护性抗体，通常两周内就能产生效果。每年9、10月份是最佳接种时机，在流感流行刚开始时接种也有预防效果。不过由于流感病毒有变异性，所以建议每年都打一次。

美国疾病与控制预防中心的免疫咨询委员会（ACIP）推荐，6个月以上儿童每年接种流感疫苗，同时建议怀孕母亲接种疫苗，可对出生后婴儿起到保护作用。

2、户外运动提高免疫力

提高宝宝自身机体免疫力是预防流感的重要措施。孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，对病原菌抵抗力差，更容易患病。

所以，平时要注意带宝宝进行适量运动。即使是冬天，做好保暖措施的前提下，要让孩子最少进行半小时左右的户外活动来增强体质。

3、衣物适当

家长给宝宝穿衣服要适当，根据气温的变化，根据室内外温度的差异，及时地给宝宝增减衣物，不要穿得过多，严实的衣服使孩子不能很好地热交换，容易导致“热过了头”，会出更多的汗，以至于稍稍受点风寒就会感冒。当然也不能穿得过少。

3、重视洗手

洗手可预防多种传染疾病，是一种简单高效的防感染方式。家长要带头，和孩子一起勤洗手，接触食物，饭前便后，给孩子换尿布后，都要认真洗手，以下为洗手的正确方法。

4、饮食营养要均衡

日常饮食注意避免摄入过多高热量、高蛋白、高糖的食物，宝宝肠道的负担过重，会造成他的抵抗力下降。注意当季蔬菜、水果及肉类、谷物等的摄入，做到不偏食。另外，每天饮用适量的白开水，有助于身体排泄与血液循环。

5、保持空气流通

流感病原主要通过人们呼吸道分泌物的飞沫传播，闭塞房间隔绝了冷风，却让细菌和病毒密度上升，会极大增加病原传染几率，因此，家长要多开窗通风，以减少室内细菌密度和空气中的病毒尘滴。

6、远离拥挤人群

流感的传播性强，且传播速度快，流感高发期尽量少带宝宝到人群密集场所活动，避免接触感染患者，必要时要佩戴口罩。

有流感征兆，要避免这些误区

虽然预防措施能降低宝宝患流感的几率，但是由于流感病毒过于凶猛，难免有中招的可能。

如果发现宝宝有流感征兆，妈妈们也不要太紧张，对于轻症的，一般只需在门诊随诊治疗，家长应遵医嘱做好家庭护理。要避免几个常见的误区：

误区1、一发现问题就跑医院  

眼下正处于看病高峰期，医院人满为患，很大一部分原因是家长紧张而就医，很多情况本“不需要去医院”，却占用了医院的空间和资源。

其实，早期的流感，有些情况是完全可以在家护理的，没必要急着跑医院，来回折腾大人小孩都受罪。

而且，医院人群密集，病毒多，盲目频繁地带宝宝去医院也会增加其他病毒感染的机会。

误区2、体温升高就立刻吃药 

孩子一发烧，父母就急得像热锅上的蚂蚁。

其实只有当宝宝持续体温超过38.5度的时候，才需要服用退烧药物。

目前世界各国广泛使用的、经世卫组织推荐的安全退烧药主要是两种：乙酰氨基酚或者布洛芬。

一般建议3个月以上的孩子，可以吃对应剂量的对乙酰氨基酚；6个月以上的孩子可以吃对应剂量的布洛芬。

遵循药品说明书间隔服用就可以了，服用退热药以后，一般体温都会在一个小时内降下来，只要宝宝精神状态良好，就不需要去医院了。

另外，家长不要随意给宝宝使用抗生素，因为抗生素并没有退热的功能，也无法治愈流感，用多了反会使宝宝菌群失调、抵抗力下降，甚至肝肾功能受损。

误区3、用偏方给宝宝治疗

一份近期盛传的《儿科用药宝典》刷爆朋友圈，头疼、发烧、咳嗽都有解决办法，儿科医生表示，宝典是不是儿科医生写的还不知道，虽然有一定道理，但过于公式化，如果按这个宝典照方抓药很可能延误患儿病情。

但是遇到孩子生病，应当第一时间选择正规儿科医疗机构治疗，不可轻信一些网传《儿科用药宝典》，以免贻误孩子病情。

有些家长担心药物对孩子有影响，会盲目使用捂汗、姜汤、酒精擦身的小偏方，还会相信一些“多吃维生素 C 防感冒”、“熏醋消毒”、“每天一瓣大蒜”的传言。

这些都是不靠谱的说法。给孩子用药只要严格按照医嘱服用，是不会给带来任何伤害的。

这些方法，能缓解流感症状

除了打针、吃药，我们还能为孩子做些什么？教大家几个小儿推拿治疗感冒的基础手法，辅助缓解宝宝流感的症状。

治疗儿童发烧的穴位按摩

1

补肺经/清肺经

穴位：肺经（肺金）

位置：无名指掌面

操作：

①补肺经：在无名指面上旋推，约补200～400次。

②清肺经：面向指根方向直推，清200～400次。

主治：发热，咳嗽，气喘，胸闷，咽喉肿痛等。

2

清天河水

穴位：天河水

位置：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。

操作：用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹，约推100～500次。

主治：发热，烦躁不安，口渴，口舌生疮，惊风等一切热证。

3

开天门100次

穴位：天门（攒竹）

位置：自两眉中间至前发际呈一条直线。

操作：用两拇指面自眉心起，交替向上直推至前发际，约推30～50次。

主治：感冒发热，头痛，精神萎靡，惊风等。

4

揉太阳(按揉眉梢后太阳穴)100次

穴位：太阳

位置：在两眉梢后凹陷处。有左为太阳，右为太阴之说。

操作：两拇指或两中指端分别在左右两太阳穴上揉动。向前揉为补，向耳后揉为泻。揉30次。

主治：外感发热，头痛头晕

流感虽然来势凶猛，但也不算什么大病，只要做好预防，发病后正确处理，绝大多数孩子都能很快康复的。

希望这篇内容能够能帮到家长和孩子们，也请大家随手扩散转发，科学防病，让每一个宝宝都能健康度过这个冬天！

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