什么是阳虚，阳虚吃点什么好？

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阳虚指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。阳虚容易出现虚寒的征象。常见的有心阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主证为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。

阳虚的共同表现是怕冷,四肢发凉,舌质淡淡而胖润, 舌边有齿印,脉细弱。

阳虚体质的人最容易患的是痹症。

阳虚的分类

①心阳虚弱 

主要病症:心悸,气短,活动或劳累则加重,心前区疼痛,面色恍白,身体浮肿,形寒肢冷,舌淡胖嫩,脉细弱或结代。可见于心律失常、各种器质性心脏病伴心力衰竭等。 

治疗方法:益气温阳。 

选用补品:鹿肉、羊肉、鹿茸、人参、黄芪、紫河车等。 

②脾阳虚弱 

主要病症:面色恍白,四肢不温,倦怠无力,食欲不振,口泛清水,腹中冷痛,大便溏泄;或身体浮肿,腰部以下尤甚,腹胀,白带清稀量多,舌质胖淡,脉沉细。可见于慢性胃炎、溃疡病、胃下垂、胃癌、慢性肝炎、肝硬化、肝癌、胰腺炎、慢性肠炎、慢性细菌性痢疾、肠结核、肠粘连、慢性肾炎、营养不良性水肿等。 

治疗方法:健脾温阳,或温脾利水。

选用补品:羊肉、狗肉、鸡肉、鲫鱼,黄鳝、人参、紫河车、补骨脂等。 

③肾阳虚弱 

主要病症:腰脊酸疼,下肢发凉,酸软无力,怕冷,男子阳溇早泄滑精,女子白带清稀量多;或周身浮肿,下肢更为明显,尿量减少,大便溏薄,舌淡胖嫩,苔白,脉沉细。可见于性神经官能症、慢性肾炎、肾病综合症、泌尿道感染 尿毒症、慢性肾上腺皮质功能减退、各种贫血、白血病、血小板减少性紫癜、白细胞减少状态、月经不调、闭经、慢性盆腔炎、更年期综合征、子宫颈癌、不孕症等。 

治疗方法:温肾壮阳、或温肾利水。 

选用补品:羊肉、狗肉、鹿肉、羊肾、猪肾、麻肉 鹌鹑肉、雀卵、泥蠍、虾、韭菜、胡桃肉、萍、塵胶鞭、狗鞭、牛鞭、补骨脂、淫溼羊藿、肉苏蓉、紫河车、韭 子等。

阳虚人群平时适宜食用具有温阳功效的食物，少食生冷寒凉食物，少饮绿茶。

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