保研帖182期 | 川大华西精神病与精神卫生学硕
作者：lime学姐
编辑：果岭里29号
从医行第四期工作即将结束啦！详情见：
目前，从医行处于第四期至第五期的交接阶段。现还有若干保研帖未推送，待全部推送完后，我们会正式进入第五期，敬请期待哦～
上一期经验帖：
本文总计3555字。
讲者介绍
姓名：lime学姐
专业：精神医学
本科：西南地区某双非医大
成绩：10/85
英语：六级500
荣誉：国奖一次，校一等两次，二等一次，三等一次
科研： 一篇Q2区SCI一作
参营：川大华西心理卫生中心夏令营、上交精卫(夏令营)
最终去向：华西精神病与精神卫生学硕
录取截图：
推免前言
我是属于有一点后知后觉的人啦，在大三的时候知道了有保研这条路，也考虑过要保研，但是一直没有特别明确的目标并且朝着它前进。但正是因为目标不明确，或者说目标太大了，所以一路下来常常焦虑。
最终我摸索出我个人认为缓解保研焦虑的方法：把一个大目标换成一个一个小目标，只需要认真做好某个时间段应该做的事情，一步一步像打怪升级一样，最终拿下保研这个大BOSS！
回顾我的推免进程，有几个重要的时间节点：
19.10 了解保研
20.03 准备保研
20.05 确定专业
20.06 夏令营
20.09 校推免
首先，了解保研——了解时间点对于对未来的规划、“小目标”的拆分，资料的准备至关重要。我在19年10月，也就是上一届学长学姐们保研之后才认识到保研准备真的迫在眉睫了，在当下能做的最重要的就是成绩+英语，这两兄弟贯穿保研的每一个角落，并且是最性价比、付出一定有收获的选择（相比科研以及奖项）。
在20年3月收到了文章的录用邮件，我终于下定决定全力准备保研，这里要强推“从医行”保研必听主课——真正的让我全面了解保研政策，重要时间节点以及需要准备的资料。
至此，我的保研之战正式打响，但我们在正式开始之前，需要先问自己几个问题：
l 保研还是考研？
保研和考研真不是水火不容的关系，事实上保研前期的成绩、英语准备都为考研打好了基础，而相关文书的准备更是可以直接应用到复试中去，更不用提保研“信息战”各处检索信息的能力对研究生阶段埋下的巨大伏笔。
因此，对于保研边缘人来说，前期准备也是十分必要的，无论是否保研这些经验都会让你有所受益。当然啦，我的建议是寒假期间尽可能的开始文书准备，在7月份成绩英语出来后再有所侧重的准备。
l 如何保研？
保研资料准备就是四大巨头：成绩、英语、奖项、科研；然后再加上一定的面试经验和能力。
成绩和英语的重要性我不再赘述，其实对于奖项和科研一直以来都有很多的争议，就我自己而言，奖项和科研不论是准备过程和最终收获，我都感到同样的受益匪浅。
但是每个学校的政策不同，权重不同，仔细了解学校保研政策后，可以有所侧重的准备。
l 学硕or专硕？
因为本科专业的关系，所以比较早就确立了要继续读本专业的想法，但是选择学硕还是专硕应该是每个医学生路途上都要犹豫和纠结的！
在此我要感谢从医行一对一指导的康学姐，一语点醒了我，她告诉我她选择学硕的原因是想趁着自己学习能力最好的时间多看看多学学。
所以呀，再三考虑后，结合我自己家庭支持情况、对本学科的热爱以及有一定的科研基础，我认为我可以承担“走弯路”、“浪费时间”的风险，义无反顾的选择了学硕。
但需要强调的是，对于绝大部分的同学来说特别是立志早日成为临床医生的同学，专硕一定是不会出错、更加节省时间的选择，而学硕更像是“既然选择了远方，便只顾风雨兼程。”
夏令营
一、华西心理卫生中心专硕
报名时间：6月10日-6月21日
往年心理卫生中心是单独开营，大约招收30人左右，今年因为疫情的影响，今年心理卫生中心是和临床医学院一起开营共入营429名，精神病与精神卫生学入营11名，最终11名都是获得了优秀营员。
时间安排如下：
面试：（15min）
（1） PPT汇报：5min，共享窗口给老师。
（2） 专业问题：5min，随机抽题，我的问题是“思维形式障碍有哪些？”
（3） 英语能力考核：5min，朗读并翻译文献，我抽到的是DSM-5重性抑郁的诊断标准。
（4） 导师提问：5min，主要是科研相关的问题，为什么选择精神医学，和其他同学相比你的优势在哪里等等。
结果：精神病与精神卫生学 专硕（获得优秀营员）
感受：
今年科室招9名同学，但最终11名同学都给了优秀营员，虽然看似入营后竞争不激烈，但是排名越靠前越有机会选择心仪的导师。
夏令营的成绩由50%申请材料+50%面试成绩构成。我的材料排名实际上是在垫底的，但是面试成绩狠狠的拉了我一把，所以对于面试经验我一定想要分享的有两点：
第一点，要好好准备英文自我介绍！在没有要求一定要用英文，但也没有要求不许用英文的情况下，一定要好好准备英文自我介绍！展现自己的机会很少，大家的面试表现其实并不会有很大的区别，如何能够让自己脱颖而出呢？那么唯一可以提前准备的自我介绍就至关重要了！
第二点，语速一定要有意识的放慢一点，我们在紧张的时候，语速会下意识的变快，不管是中文还是英文。特别是在英文文献翻译的时候，越说越快，越快越乱，不要自己给自己增加难度，其实慢慢来反而给老师一种胸有成竹，稳操胜券的感觉，同时也给自己争取到了思考的时间^ ^。
总而言之，华西的夏令营效率特别高，老师们十分友善，送的礼物也很贴心，受到了同学们一大波好评。
二、上海交通大学精神卫生中心
报名时间：7月23日-7月30日。
需要注意到的是，夏令营报名时间比较短，而上交精卫需要提交的材料比较繁琐，这个时候就体现出了提前准备材料的重要性。
上交精卫夏令营并没有拉群，所有的消息都是通过邮件发送，所以也需要注意邮件消息，上交精卫的流程大约是：8月6日通知入营—8月13日模拟面试流程—8月26日英语面试—8月28日综合面试—9月9日宣布名单。
总的来说，上交精卫的夏令营时间战线拉得比较长，由于实习以及自身的一些原因，我选择了放弃上交。上交精卫招生名额较多，夏令营门槛较低，并且夏令营对于考研复试也有一定效力，有志于精神病与精神卫生学的同学都大可报名一试～
校推免
报名时间：9月9日发布通知，9月10日回学校提交材料。
面试时间：9月14日院系面试，9月21日校级面试，9月22日公式名单。
还是那句话，时间紧，任务重，提前准备好资料比啥都重要！
首先介绍一下我校推免政策，我校有三种推免方式：普通推免、鼓励人才、支教团推免。我选择了鼓励人才方式，之前苦于没有相关经验贴，现在终于可以写出来分享给学弟学妹们了^ ^。
鼓励人才计划的要求是：以第一作者或者共同第一作者的第一排名在当年的9月1日前发表SCI期刊（收到DOI号），并且其中第一作者及通讯作者地址为本校。
院系推免和校推免都是选择鼓励人才的同学单独面试，并且不参加校推免的英语笔试。
院系面试：
（1）自我介绍：1min，一定要尝试用英文！院系面试是结构化面试，结构化的问题不管是谁都可能瞎掰扯几句但大部分的人也都只能掰扯几句，很难在众人里脱颖而出，当时在面试场上，能明显感觉到我开始讲英文以后旁边几名老师的目光都被吸引过来了，其中一位老教授甚至带上了老花镜^ ^，自我介绍如果太长老师会打断你加快进度，不必担心影响成绩。
（2）英文文献朗读并翻译：还是那句话“慢慢来，比较快～”
（3）老师提问：今年由于新冠疫情，老师提问主要都是疫情防控相关问题，主要有：“全国疫情表彰大会被授予国家荣誉称号奖章的有哪几位？”“疫情期间，从门诊回到生活区应该做那些工作？”“新冠病毒传播的途径有哪些？”“对于线上教学有什么感受和建议”
学校面试：
鼓励人才推免不需要参加英语笔试，只需要上午参加面试即可。
面试有五名老师提问，要求携带原始数据/实验笔记等证明文章原创性的相关材料，可以携带简历（普通计划不允许携带简历）进入面试，首先自我介绍，然后五名老师依次提问。问题都是围绕文章展开，十！分！详！细！
希望同学们不要认为鼓励人才是一种捷径，有了危险的想法。事实上，在学术领域，真正的捷径反而就是自己一步一步摸索出丈量出一条属于自己的路，放平心态，正所谓“怕什么真理无穷，进一寸又有一寸的欢喜嘛！”
个人感想
首先，我想分享一些关于精神病学与精神卫生学专业的想法，我很高兴越来越多的同学都立志于投身到精神卫生事业当中去。事实上，精神疾病发病率居高不下，但是精神疾病病因、病生、病理都是未知的，而疾病的诊断没有可以依靠的辅助检查，全都依赖于精神科医师的判断，至于治疗就更是处于对症治疗阶段。
所以呀，需要我们去研究、去探索的领域实在是太多太多啦！更可喜的是，国家政策的倾斜，脑科学的快速发展……精神医学的近年来的发展十分迅猛，我希望，未来有更多立志于精神卫生事业的同道们加入进来，让我们“除心理之病痛 助健康之完美。”
其次，保研算是踏出社会的第一步啦，一定要学会主动去争取，主动去表现自己。因为我一心想读学硕，主动和科秘沟通了几次，也向导师表达了自己的意愿。十分戏剧化的，在开放系统前一天下午，科秘联系我说学硕有一个多的名额，首先便考虑到了我。
最后，保研是一场信息战，从医行陪伴了许许多多和我一样的在保研汪洋之中浮挣扎的同学，同时还要感谢一对一指导的康学姐，耐心的帮我修改文书、简历，提供经验，更重要的是，一直给予我往前的勇气。
欢迎加入从医行，我们在这里陪着你^ ^
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