一分钟挑战大赛（内附精彩视频）

为了响应习近平总书记在党的十九大报告中提出“青年兴则国家兴，青年强则国家强”的殷切希望，草业与环境科学学院举办了线上一分钟挑战大赛。此次活动丰富了大学生校园的文娱生活，营造我校健康向上、积极活跃的校园气氛。同学们通过室内简单锻炼的方式提高身体素质，保持良好身心健康，有效促进个人全面发展。

本次比赛挑战内容：

挑战一

一分钟之内完成四十秒平板支撑加十五个俯卧撑。

挑战二

一分钟十个波比跳加二十个仰卧起坐

接下来，跟环环一起来看看吧！

健康是人们愉快生活、工作和学习的基础，体育运动是获得健康身体和强壮体魄的有效手段。疫情防控期间，坚持居家体育锻炼对于健康的益处有很多，它能够增加身体抵抗力，促进血液循环，减少患病的几率；能增强肌肉和骨骼的机能，打造一副完美的身材；最重要的是可以使人身心愉悦，增强舍友间的感情。

平台指导||葛倚汀

撰文||陈永琪

编辑||王瑞瑞

责任编辑||何紫微 马丹妮

审核||马艺修