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生姜和此物一起煮,皱纹少了,失眠也缓解了
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冬季啊,天气干燥寒冷,一不小心呢就会染上咳嗽感冒,而生姜呢可以很好的起到御寒保暖的作用,是一种药食两用的食材,营养价值高。
平时食用姜果茶呢,对女性也有很不错的保健作用,既能缓解宫寒,又能改善肤色暗沉。
姜果茶,不仅味道美味而且还能美容降压。那到底是生姜和什么呢?
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就是苹果。苹果呢,是我们生活中常见的一种水果,因为营养价值高,也被称之为“黄金果”,生吃呢可解渴,补充维生素。
那煮熟之后食用呢能降低生吃时对胃黏膜的刺激,又能起到预防高血压发病的几率。
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1. 生姜一块、苹果一个
2. 生姜和苹果分别清洗干净去皮,切小块备用
3. 锅中倒入冷水,放入切好的生姜和苹果。等水沸腾呈淡黄色就可以关火了。
苹果中的甜味呢可以缓解生姜中辛辣的味道,这样做出来的姜果茶啊,不仅营养丰富而且味道还很鲜甜,可以有效的缓解工作压力,降低失眠多梦,减少皱纹,缓解皮肤暗沉的效果。
有失眠或者气血不足的朋友,您可以坚持这么喝上一段时间,就会看到明显的效果。
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