别矫情了，熬夜都是你自愿的
厚德博学
清晨，若要吃上一口热气腾腾的早餐
餐厅不断升腾的雾气和喧闹的人声
绝不会让你感到孤独
学长学姐们还未起床
跑完步的大一同学们已经涌入了各个餐厅
他们要么低头专注于手机
要么表情放空，任由身体自顾自地前行
但都是以小跑的速度
熟练且有序地拐过路口，掀开门帘
最终在排队的窗口停了下来
半个小时后
整个学校逐渐开始清醒
恢复运转
而熬夜的后遗症在此时刚开始发作
一个一个的哈欠迎来了困意
你开始懊悔昨晚因为某事熬夜
将晚睡全部归结于某人某事
并下定决心今晚不再熬夜
你信奉着八个小时的黄金睡眠理论
快节奏的生活让我们在白天昏昏欲睡
在夜晚却精神百倍
于是很多人开始羡慕古人
从前车马邮件都很慢
没有手机和电脑
让你熬夜到两点半
谁说古人睡满8小时
追溯历史你会发现，“8小时睡眠制”其实是很近代的说法，在古代，人们的坏境要比我们艰苦的多，冬天没有暖气，夏天没有空调，睡在野外，还要担心野兽的侵袭。
所以，他们每晚的睡眠时间很少能超过6个小时。可以说，人类在有稳定居所，相对舒适的睡眠环境下，常常没条件睡满8个小时。
而在中国古代也存在草市和夜市，证明了也有一群中国古人是夜猫子，喜欢深夜刷街撸串和蹦迪。
那么“睡满8小时”的理论到底是从何而来？资本主义大发展可能要背这个锅了。
人工照明的出现，延长了人们夜间外出活动的时间，夜班悄悄改变了欧洲人，连续的8小时睡眠可以最大化的利用工人的时间。
连续8小时睡眠进一步成为了大众接受的作息方式。但在事实上，没有任何一个研究认为人一定要睡满8个小时，良好的睡眠只是一个区间，具体时长还是因人而异。
所以，连续睡8个小时，或许并不是人类生理的选择，而是人类现代生活的选择。
硬核熬夜的年青人
又想要各种荣誉，又想每天自由自在的人，就得接受更多的不容易。
竞争总是激烈的。
为了更多的机会，更多的年青人选择了硬核熬夜，明天有专业课，今天要上交一份策划，熬个通宵赶完策划，接着在课堂上把眼睛睁到最大，意志力坚强者，可在课堂上抄下所有课堂笔记，意志力薄弱者，早已开始了小鸡啄米。
是因为熬夜吗？
熬夜真的伤害很大吗？
你定义的熬夜是从几点开始的呢？
小学时，五点半放学，九点就被父母要求上床睡觉；初中时，十点以后，便认为是在熬夜了；到了高中，因为一大堆的作业，十二点以后还在奋笔疾书的人不在少数。
大学，九点十分下晚自习，十一点半熄灯，中间共有140分钟的时间，洗漱减去半个小时，还有110分钟的时间，近乎两个小时，这两个小时浪费在追剧吃瓜上，当熄灯后，你才惊觉时间流逝之快。想起还未做完之事，不得不开始熬夜的征途。至此，你便陷入了一个无限的循环。
让你一日又一日熬夜，后悔熬夜，继续熬夜的原因并不在熬夜，而是已经固定的生活习惯。硬核熬夜，至死方休！
自愿进行的熬夜
生活也是忙碌的。
每天都见许多遍的景色，早已无法激起你心中的任何波澜。来往人群的匆忙，背包里的重量，不断加快的脚步，让你失去发现美好的机会。
一个人行走的路程总是漫长的，为了节省时间，我们深谙哪个教学楼的空教室最多，哪个出口的人最少，哪个打饭窗口排队最短，从哪个小道可以最快到达教室，这些，都已熟记于心。
等我们像超级玛丽一样快速通过了一天必经的所有关卡，剩下的时间就像校园游戏赠送的额外红利，是看脑残剧让自己放松，还是抓紧时间做一份策划，亦或是打开steam。这些都交由自己决定。
所以熬夜我更相信他们都是自愿的。在某几个小时选择了安逸，未完成之事就将在其余的时间完成，即使拖延症晚期患者也能在时间截止之前，完成任务，只是他熬夜了。
时间合理地分配着，为什么我们还在抱怨熬夜带来的危害?
最起码担起自己所做出的选择的责任不是理所当然的吗？
编辑 | 朱恩黎
审核 | 李 娟
出品 | 河南师范大学党委学工部 学生处
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