叮！您有一份居家挑战待完成！
经过这一季的战斗
春风如期而至
全民抗战 疫情即将结束
齐心协力 胜利就要到来
咬定青山不放松
最后时刻 我们共同期待
相信大家早已习惯
现阶段宅在家的生活
不知你过得如何？
是追剧追番刷微博
还是积极向上精致生活
又或是严格自律做自我
你都拥有属于自己的趣味生活
想念师大的第...N天
与其怀念 不如期待
不如参加
师大学子宅家挑战
挑战师大学子不一样的丰富生活
给生活加点“料”！
一起来参与吧！
厨艺风云
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曾经在校的我们
学习、参加活动、集体会议
充斥着我们的生活
常常没有机会探索自己的厨艺技能
如今宅在家的日子
不妨来挑战一下自己的厨艺
看看自己是否有“中华小当家”的潜能！
你的挑战
或许成功 或许失败
都是你成长的印记
挑战厨艺技能
愈加让我们怀念校园的美味佳肴
话不多说
一大波师大美食即将来袭
孝心时刻
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我们在这个漫长假期中
拥有的不仅仅是对师大的思念
还有与父母朝夕相处的陪伴
参与这项幸福的挑战吧
珍惜这段成年以后为数不多的时光
与父母一起散散步 帮助父母做家务
亦或是与父母多一些交流
都将是你孝心化为行动的体现
☀
趁阳光正好
同父母一起去沐浴阳光吧
陶冶情操
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千花百卉争春媚
此时此刻 一年好春光
何尝不是挑战培育花朵的大好时机
“以养花之情自养，则风情日闲”
闲暇时刻 苦闷时刻
花花草草总能治愈你的心
加入种花挑战吧！
春天已在路上
美好纷至沓来
繁花盛开的祖国大江南北
园艺之前先来云赏春吧
（图片来源：@晦朔）
21天打卡挑战——项目一
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一日不读书 百事荒芜
如今长时间呆在家里
正是多读书增加阅历的好时期
读书是听从内心的召唤
书中自有黄金屋 书中自有颜如玉
21天好习惯养成计划 挑战即刻开始
来挑战日读吧
因为当你学会热爱读书后
会使你的生活轻松
下面为您推荐一些优秀好书
（下设滑动样式）
（以上截取豆瓣Top20，其他内容请前往豆瓣查看）
21天打卡挑战——项目二
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完美身材人人向往
奈何总是迈不开腿
想要成为一个自律健康的自我
那就接受这份光荣的挑战书
21天挑战系列
坚持下去 胜利非你莫属！
生命在于运动
化静为动 up up up
如下健身软件助你早日成功
21天打卡挑战——项目三
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长期宅在家的我们
体重日益增长
如今春回大地天气回暖
脱去层层厚衣
小肚腩已经藏不住了
不要慌！
这份控制饮食的挑战你一定要接好
挑战建议：
找寻趣事充实自己
少吃零食多喝水
拒绝外卖和油腻
管住嘴迈开腿
21天打卡挑战——项目四
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假期宅家这么久
晚上不想睡 早上不愿起？
不规律的作息成为了一种习惯
然而众所周知
养成良好的作息习惯
有利于保持身体健康
想要恢复像在师大一样的良好作息？
那就加入这场挑战吧！
养成良好的作息时间
保证早睡早起的规律生活
你所需要的
是一份合理的健康作息表
（以下为滑动样式，内容仅作参考）
（图片来源于网络）
暖心挑战——项目一
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长期宅在家
身旁少了室友、老师和最爱的师大
想你就写信
你们在远方 见字如面
这既是挑战也是一份爱的念想
这份凝固在纸上的温情永不会散
从前的日色变得慢
车 马 邮件都慢
一个个故事 在字里行间
洋溢着各种或轰轰烈烈
或细水长流的感情
暖心挑战——项目二
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听歌入睡挑战——
每当夜色越来越深
我们的心便会打开一扇窗户
歌曲能够治愈一切
伴随音乐可以透过窗户
看见许多不一样的风景
分享如下歌单
愿一切的疲惫都将被忘却
◐：向左滑动图片
☊：网易云音乐
暖心挑战——项目三
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你有多久没和他们合照了？
选择此挑战 恭喜你
获得与最爱的Ta照相的机会
镜头定格两秒钟
那一瞬间 便是美好
“可不可，想不想，再次见面
再拍些新的照片”
春暖花开时刻
奋不顾身的与Ta合照吧
❀
暖心挑战——项目四
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二〇二〇年二月
我们悄然度过
二〇二〇年三月
已是满城花开
阳春三月去踏青 风光无限少年心
如今四月已经到来
天气晴朗 阳光正暖
正是逛园赏花的好时候
接受这个暖心的挑战吧！
外出踏青的时候不要忘记戴口罩噢！
四月与春天 就是美好本身
天气晴朗的日子
心情也会不由自主的明快起来
约上三五好友 带上家人
去那春色满园的地方走走
（图片来源：@Maui）
2020年的开端
我们度过了最难忘的日子
那些个不平凡的岁月 我们永远记得
已是春暖花开时 一起静等尘埃落定
以上既是挑战
又将是你成长的印迹
它们适合在此时此刻完成
迈出第一步尽力完成
不给这个春天留下遗憾
如今虽归期未定
但师大校门会一直等待大家的归来！
众多挑战
你pick哪一款？
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本期编辑 | 雷丁懿 李小晗
责任编辑 | 朱恩黎 李佳慧
主编 | 陈 辉出品 | 学生处新媒体中心