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舞蹈没有捷径，最大的捷径就是重复练习。千万舞友赞同！
有句话说得好：“简单的事情重复做，你就是专家。 重复的事情用心做，你就是赢家。”其实跳舞也是如此。
在这人人追求新鲜感的时代，谁还愿意不停重复做一件事？而在各个领域大有建树的成功者，无不是一件事情重复做、坚持做。
广州有一位50岁的大姐，退休前一年接触到了舞蹈。刚开始还只是把这个活动当成饭后消遣，后来越跳越有意思，又结识了很多想在舞蹈上有更多进步的志同道合的伙伴，退休后，她们决定一起跳舞，相互监督。
她们找到了附近一位教初中生跳舞的舞蹈老师当私教，每周末下午花三个小时的时间学习新舞，其余时间就自己练习。她们建立了一套能坚持下来的签到规则，有奖有惩，每天和舞友们跳舞风雨无阻。为了有纤细的身材，她们每天跳舞必穿塑腰衣，到现在坚持5年了。为了能跳芭蕾的时候立起足尖，她们每天穿足尖鞋，压脚背，到现在坚持4年了还在不断练习。
她们参加了各大小型舞蹈比赛，舞蹈越跳越有韵味，人气也越来越旺。很多想学舞蹈的舞友都来跟着她们学习舞蹈，上个月已经累积超过1000人跟她们学舞蹈了。
舞蹈没有捷径，最大的捷径就是重复练习。
坚持跳舞，你要忍受孤独。有的人玩耍逛街，自己却要在舞蹈室埋头苦练，舞蹈的进步一定是自己默默付出换来的。
坚持跳舞，你要忍受失败。尤其是刚刚开始学习舞蹈或者遇到瓶颈期，一个动作老学不会，觉得自己很差，极易产生拖后腿的负罪感和浓浓的挫败感。
坚持跳舞，你要忍受痛苦。对于中年学舞的我们，下腰、压腿、踮脚尖这些基本功的训练，敢问谁没有流泪、流血、流汗？是付出怎样的艰辛，才能展现精彩瞬间？
1958年出生的“舞蹈诗人”杨丽萍，一生酷爱舞蹈到痴迷，牺牲自己给世间美的享受，到现在从未说过要放弃舞蹈；1945出生的一代白毛女石钟琴老师，退休后依然坚持跳舞，在民办芭蕾舞学校当老师；1939年出生的舞蹈演员陈爱莲，75岁在广场上带领上百位老年人跳“快闪”；1932年出生的斯琴塔日哈老师80高龄时依然以矫健的身姿走上舞台偏偏起舞，大家内心的敬佩油然而生。
“万丈高楼”平地起，只有不断重复再重复的练习，舞蹈动作才会熟练、准确、优美。
能做不等于会做，会做不等于做好，做好不等于熟练，熟练不等于自如。舞蹈没有捷径可寻，要耐得住寂寞，能够坚持持之以恒，才能体会到舞蹈的佳境！
舞友们，认清目标、不彷徨、不迟疑、坚持跳舞吧！
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