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跳这种舞，气质突出、优雅迷人！跳舞的都要看
为什么跳舞的人总是气质突出、优雅迷人？舞动半边天（wdbbt888）告诉大家，其实是因为她们经常练习一种舞——形体舞。
众所周知，中老年人经常练习形体舞，能在娱乐中增进健康、塑造形体、提高气质，从而达到形体美的效果。更重要的是，它还能培养我们自身的气质。
优美音乐
一些融合音乐家的心血而成的曲调优美的音乐作品，能够在潜移默化之中专注我们的注意力，培养我们的节奏感。
在听那些美好的音乐的同时，我们的心灵也受到了洗涤。听着静静流淌着的音乐，或者是一些节奏感舒缓的音乐，我们在心里默默的打拍，紧紧抓住它们的节奏感，并且在形体舞蹈中慢慢培养我们自身的气质。
比如，我们在练习舞蹈时，在听到音乐的那一刻，就不由得挺直了腰，双手向后挺，脚步姿势站好，并且面带微笑。这些认为这些都是音乐授予我们的气质。
因为听到了音乐，我们才会自动的将最美好的形体展示，因为了解了音乐，我们才会知道旋律也能够带给我们快乐。
美的认识
每个人对美的定义都是不一样的，有些人认为浓妆艳抹就是美，有些人认为素颜也是一种美。但对于气质，我们对美的认识是一致的。
在形体舞蹈中，我们的一个重要的目的也是塑造和改正我们的形体，使我们的形体变的更美，而形体上的美，在一定的程度上，会为我们的气质加分。
舞蹈不在乎对错，就算跳错了，也可以跳的很美。
舞蹈练习
在平时的训练中，每一个小小的动作，每一个微小变化的表情，都能够从一个侧面上反映我们的自身的气质。
我们不仅要熟练那些舞步，每一个动作，我们还要学习怎样自如地去跳舞，而不是像个机器人一样机械的面无表情地重复动作。
对照着镜子，不断练习加强动作的连贯性和柔和性，提醒自己记得微笑。
我们的形体也随着一次次的练习而变得越来越美。气质也会随着我们一次次的练习而慢慢积累。
（图片来源：天舒影视）
学习形体舞蹈之后，自身变得更有气质，也变得更有自信了，练习形体舞真是好处多多，跳舞的朋友们一定要经常练习！衷心祝愿所有舞友们，越变越美、气质非凡！
舞越跳越有气质的
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