祝新年百病不侵，健康喜乐丨锡马确定延期丨适合在家做的一些力量训练

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锡马确认延期

截止目前，其余赛事暂未收到确认延期、取消、异地的消息，请大家耐心等待，有消息我们会告知大家。

在家做力量训练

近期建议大家少去人流密集场所，有一些简单的力量训练是我们可以在家完成的，大家可以跟着视频一起练习。

如何用弹力带进行全身训练

跑者的力量训练--24种等距训练

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