温馨提示：2017美国冬令时将于11月5日开始实施，小伙伴们可以多睡1小时

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美国将于当地时间

11月5日凌晨02:00

(北京时间15:00)

开始实施冬令时

至2018年3月11日结束

除了亚利桑那和夏威夷等不使用夏令时的地区，美国各地统统将时钟拨慢一小时，手机和电脑是自动调整的，不用拨。也就说北京和纽约差了13个小时，北京和洛杉矶差了16个小时。

温馨提示：这也意味着冬天已经开始，这个冬天真的，真的特别寒冷，请注意防寒！冬令时调整期间，外出旅游时密切关注和您相关的电子日程表、班机起降时间等，避免给您的出行带来不必要的麻烦。

冬令时的一些缺点

尽管冬令时应从5日凌晨2时正式开始，专家建议，为了避免误事，最好在11月4日睡觉前就把钟调慢1小时。虽然冬令时会让人们增加1个小时的睡眠，不过最近的研究称，一些国家在冬天把时钟调慢一小时的做法不利于健康，而且浪费能源，还会增加污染。而北方一些国家如果停止这种做法，人们的健康和环境将受益颇多。

而且，冬令时将时间调慢一小时，这会让多数人起床时天更亮一些。但这也使得下午的天亮时间减少了一小时。一些专家称，较偏北地区的人们会在天黑时使用能源照明，而且户外活动减少对人们的身体健康不利

美国本土时区差异

美国本土横跨西五区至西十区，共六个时区，每个时区对应一个标准时间。

• 东向西分别为东部时间(EST)（西五区时间）

• 中部时间(CST)（西六区时间）

• 山地时间(MST)（西七区时间）

• 太平洋时间（西部时间）(PST)（西八区时间）

• 阿拉斯加时间(AKST)（西九区时间）

• 夏威夷时间(HST)（西十区时间）

按照“东早西晚”的规律，各递减一小时。

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