晒黑也能快速白回来！轻松4步，超简单
美少女们晚上好～中秋结束了，你们假期都去干嘛啦？今年的中秋翠花是在米兰度过的，这是我第二年在米兰过中秋了。
氮素，我好像也没有习惯这边的天气。米兰的太阳真的很「热情」，我一直在外拍，然后猝不及防地......晒伤了（太阳再大也要保持微笑啊）。👇
因为我经常需要外拍，很容易就会遇到晒伤的情况，所以我也好好研究了一下怎么「晒后修复」，今天就来和大噶分享这个话题！
土楼梯已搭建好，大家自行攀爬吧。👇
紫外线这个勤劳的小蜜蜂，一年四季全年无休，不管你打不打伞、擦不擦防晒霜，它都会出来普照大地。而且紫外线对于皮肤的伤害，可不是一点两点那么简单，大概可以归纳为以下三类。👇
而晒伤，是经受紫外线伤害后的一种急性损伤效应，可分为轻中度晒伤和重度晒伤两种。
轻中度晒伤（可自己处理）：
即晒后出现的发红、灼热、刺痛、脱皮、继发性色素沉着等情况。
重度晒伤（找医生）：
则包括脱水、发烧、水泡、肿胀、反胃、头痛、全身乏力等情况。
我发现有的人晒伤过后，竟然就这样任由皮肤自生自灭，觉得时间会治愈一切，根本不知道自己埋下了多严重的苦果。
这可能是因为我们小时候，就没有擦防晒霜的习惯，晒伤之后也就是脸蛋红彤彤的，但很快就恢复了。👇
因此给人留下了，「只要我在家躺得够久，它自己就会好」的错误印象。实际上，这是因为小时候皮肤肌肤修复力比较强，而我们现在已经不是8岁的小孩子了！不再拥有那样卓越的修复力了。
而且紫外线的损伤是累积性的，如果这些问题没有及时解决，那么晒伤带来的伤害就会继续存在，还可能会引起敏感、爆痘，甚至会面临衰老、皮肤癌的风险。👇
当某一天你发现脸上怎么突然开始长斑了，这就是你没有及时晒后修复的后果
重度晒伤请立即就医，翠花这里不问诊噜。今天我们探讨的是轻中度晒伤自救方法，这大致分为4个阶段。👇
晒伤后的皮肤温度高，毛细血管也会扩张，这时候最应该做的就是降温镇静，去除皮肤上的灼热感。
降温不仅能舒缓皮肤，还能一定程度上抑制酪氨酸酶（合成黑色素的关键物质）的活性，也就是说，降温能在晒后抑制你变黑！👇
而一说降温，很多人立马就想到要冰敷，但其实冰敷会造成强烈的冷热交替，对皮肤而言是另一种刺激。正确的做法是，先开空调降低室温和体表温度，再冷敷or喷喷雾（另外，还需要多喝水，避免身体出现脱水症状）。
这两款喷雾其实大同小异，成分都是水+推进剂（氮气），用起来水珠很细密，上脸会很舒服。
不过这俩都给水披了个马甲，一个说自己是阿尔卑斯的雪融水，另一个说自己是温泉水。但说到底还是水，可以一定程度上舒缓皮肤，但想只靠它们完成所有的晒后修复，那就是在难为人家了。
舒缓镇静之后，就需要抗炎了。晒后发生炎症是因为紫外线中的UVA会到达真皮层，使血管扩张并释放出炎症介质，因此皮肤会变得红痒、刺痛，且更为敏感。👇
太阳辐射出来的紫外线包括UVA、UVB、UVC，三者的穿透力UVA>UVB>UVC，经过臭氧层隔绝，UVC基本被吸收，到达地面的紫外线超过98%是UVA，少于2%是UVB。
所以抗炎是晒后修复非常重要的一步，像芦荟、金盏花、薰衣草等都是很好的天然抗炎药。含有这类成分的产品还是很常见的，根据自己的喜好挑选即可。
这款是科颜氏家的王牌爽肤水，众所周知的抗炎舒缓小能手，主打植物提取物，比如金盏花提取物、牛蒡根提取物和洋常春藤提取物，这些都是很棒的抗炎抗菌剂，可以记在小本本上。
HABA是个出了名的温和、保湿、维稳的品牌，介个水里添加的甘草酸钾、千岛箬竹水和黄芩负责抗敏消炎，透明质酸钠、戊二醇负责保湿，成分简单又有效。
来自瑞士的优佳是一个专门做防晒的品牌，还很贴心地出了专门的晒后修复产品。这款修护乳含有尿囊素、红没药醇两种优秀的抗炎成分，另外还有甘油、泛醇、卵磷脂满足基本的保湿，一看就是专业的
如果晒后出现脱皮刺痛的情况，那恭喜你，你的角质层受损了……而极度依赖角质层的皮肤屏障也难逃一劫。
简单来说，屏障受损就意味着锁不住水+容易过敏，用啥产品都会觉得刺激，所以现在要进行的是修复屏障。
皮肤屏障的结构说过很多次就不再重复了，我们来复习一下，细胞脂质的标志性成分，即神经酰胺、游离脂肪酸、胆固醇；以及皮脂腺脂质的标志性成分，角鲨烯。👇
所以如何选择产品，就不用翠花多说了吧
这个乳液就跟它的名字一样（特安舒护）用起来让人感觉很舒服。不含什么刺激的成分，里面排位靠前的角鲨烷，能快速与皮肤相溶，补充天然皮脂；牛油果树果脂能够滋润受损的肌肤，加强保湿力。而且质地清爽，油皮也会喜欢哩
霏丝佳背靠全球前十的制药公司GSK（葛兰史素克），是GSK旗下的护肤线品牌，在屏障修复方面相当专业。成分里有神经酰胺和棕榈酰胺MEA，能一边修复屏障一边抗炎舒缓，保湿工作也做得很到位，可以说是敏感人儿的心头爱了
珂润这个面霜我已经安利过无数次了，它的主要成分是神经酰胺，皮肤屏障修复一把好手；而且综合性价比高，一次囤好几罐都不心疼；最最最大的优点就是滋润保湿效果绝佳，不油不闷，没有多余的香味，大写的舒服，爱它！
顺便说一声，这个时候可能有宝宝想通过敷面膜的方式来修复屏障，如果皮肤扛得住的话可以用，但如果晒伤偏严重或者皮肤本身比较敏感的，那翠花建议大家再等等，毕竟面膜里有不少香精和防腐剂呢，受损的皮肤很难扛得住哦。
把皮肤屏障修复好就可以开始考虑美白的事情了。
要说美白就要讲到黑色素，关于黑色素是如何形成的，翠花在之前的美白精华中已经详细说过，没看过的同学请戳蓝字复习。
我们今天就只来强调一下哪些成分可以美白：维C、烟酰胺、熊果苷、4MSK、377、sepiwhite等等。
资生堂这款精华在美白界算是老江湖了，配方一直在调整，但有一个铁打不动的核心成分——甲氧基水杨酸钾（4MSK），它是资生堂的专利成分，能够抑制黑色素生成，加速黑色素代谢，从而达到美白祛斑的效果，最新版还加入了白藜芦醇、维C衍生物来辅助美白。同时，味道和滋润度也都很好，果断pick！
提到美白精华一定不会错过Olay小白瓶的名字，小白瓶一共有三款，其中的这款ProX淡斑小白瓶侧重淡斑美白，以烟酰胺为主要成分，能阻断黑色素的运输，加快新陈代谢；另外还添加了糖海带提取物帮助抗氧化。是很给力的平价美白精华呢
修丽可的这个CE精华用过的人应该没几个不喜欢的。它主打的15%的左旋VC+1%VE+0.5%阿魏酸套餐，成分和浓度都相当给力，有非常强的抗氧化作用，也能有效减少黑色素沉着。
而最厉害的地方在于它们能协同作用，提高彼此的稳定性，实现1+1+1>3的效果（不过维C娇气，虽然可以白天用，但因为在紫外线存在的情况下效果会减弱，所以更建议晚上用）。
以上就是今天的全部分享了，因为涉及到的原理很多，翠花这次又洋洋洒洒写了三千多字（已经精简了很多惹，希望每一个重点我都有讲明白）。
理论的东西是比较干涩的，但懂得了原理才能避开很多护肤误区、找到最合适自己的产品鸭，祝每个小可爱都能拥有健康美丽的脸蛋子、最后都能成为护肤高手高手高高手
呐，如果你们还有什么困扰的护肤问题，可以留言给我，说不定下次就写了你想看的嗷。当然，千万不要忘记给我点赞，给我更新的动力！
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- 翠言翠语 -
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