喝奶茶的时候，一定要小心这个！
美少女们晚上好！
我最近发现，编辑部的同事越来越张狂了……一到下午三四点，就开始开外卖车🚗，各种奶茶、甜点、串串🍢，每天都能整出点新花样。👇
结果没几天之后吧……👇
不过关于她们提到的「抗糖」这个话题，倒是一下子吸引了俺的兴趣。
青春三大杀手：糖化、氧化、光老化，你们都知道「糖化」会带来什么吗？
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发黄
暗沉
变老
变丑
而且大家对糖化的说法那真是太多了，比如什么👇
（哈？戒个糖怎么跟升天了似的）
那今天干脆就趁热打铁吧，科普·翠上线！给大家讲讲抗糖到底是怎么一肥事，有没有真正有效的法子？👇
老规矩，先搭个小楼梯，想要麻溜看解决办法的姐妹也可以直接拖到第三部分。👇
糖化反应其实是人体老化的一个分支，一句话形容它就是：还原糖遇上蛋白质后的爱恨纠缠。
糖化的全名叫做「非酶糖化反应」（也叫美拉德反应），听不懂也没关系，可以这么去理解它，体内的还原糖（比如葡萄糖）遇上了蛋白质、脂质或者核酸后，像是遇到了多年未见的好友，相认之后便在一起舍不得分开了，缓慢滴发生一连串反应，最后不可逆地生成了晚期糖化末端产物（AGEs）。👇
在生活中我们最常能见到它的时候就是在饭桌上，比如红烧肉、烧烤、面包等等，那股香香的焦脆味儿，可都是AGEs的功劳。👇
那也就是说，人体AGEs大致来源于这两种方式：👇
多余的糖在体内与蛋白质反应合成
食用过多脂肪含量高的肉类（烧烤、炭烤、油炸等）
可别小看这玩意儿，它会对我们身体和肌肤都产生影响！比如阻碍细胞的正常代谢啦、让胶原蛋白失去韧性和弹力啦，皮肤也就慢慢变得松弛、失去光泽、暗黄粗糙了……
加上糖化之后的蛋白质会变成黄褐色，胶原蛋白也就慢慢变成了……胶原蛋黄？胶原蛋褐？
误区一：抗糖=戒糖
在看到「抗糖」这个词的时候，很多人都理所当然地认为不摄取过多糖分就不会有糖化反应了，皮肤就不会变差了、就万事大🍊了，虽然我想要表扬你的自律，但，这个思路不对头！
我们以前上生物课也学过📖，糖类是人体供能物质的主要来源（不错，这么多年我还没忘嘿嘿），即便你不吃甜点蛋糕🍰，你吃进去的米饭、淀粉最终也会转化成葡萄糖与蛋白质反应。👇
这时候有的人可能又会说了：那我连饭也不吃了呗。
大可不必！既然是供能物质，说明对人体十分重要，没有了它，就如同鱼儿没有了水、鸟儿没有了天空、我没有了你（不好意思，偏了偏了）。
再说了，体内缺少能量的情况下，蛋白质和脂肪也会转化成糖类被身体吸收。
也就是说，只要你是个活人，身体在运转，糖化反应就会一直进行，只不过比较慢而已。👇
误区二：我还年轻，不需要抗糖
除了运动员、体力劳动者等对能量消耗比较大的人群，一般人摄取过多的糖分很难被及时消耗，那就只能堆积在体内喽，有了更多的原材料，简直就是在助力生产AGEs！
抗糖与年龄没有太大关系，它其实就和抗氧一样，越早越好。未雨绸缪，多年以后你就会发现，你的皮肤真的会比那些不保养的更好。
糖化反应虽不可逆也不可避免，不过我们还是可以做点什么来跟这玩意儿抗争一下，让它搞慢点！
控制饮食
看到我前面说抗糖不等于戒糖的时候，有人就想问了：那我是不是可以胡吃海塞啦？👇
你可想得真美！
凡事讲究一个度，啥东西过量了都不行，健康自律的饮食习惯，是完全可以减慢糖化速度、强度进而把衰老进度条拉慢的，比如在这些食物上面，你🉑️以稍微控制控制。
1）高AGEs食物：前面也说过了，那些看起来超好7的烤肉啊、烧烤啊、煎炸物啊本身就含有很丰富的AGEs，吃一顿直接就长在身上。👇
（再放一张犯罪图）
2）高GI食物：比如大米、小麦、面包等精制碳水化合物。
3）甜点：人为添加到食品中的「添加糖」，包括蔗糖、冰糖、红糖、麦芽糖等，这些糖类能被快速吸收。而且吧，吃多了还容易长胖！不过如果你是低血糖一族那就不要考虑什么抗不抗糖了，保命要紧。
加强运动
运动的好处应该都不用我说了，锻炼身体其实也是抵抗AGEs形成的有效方法之一。
一是运动可以代谢掉多余的糖分，二是可以减少脂肪含量、增加肌肉含量，据说肌肉中的肌酸和肌肽也有辅助抗糖化的作用。
而且你们有没发现，有运动习惯的人看起来都特有活力，皮肤也很好，所以友友们，支棱起来吧！
使用抗糖产品
对于皮肤中产生的AGEs通常有两条路可走，一是靠肌肤的自噬能力（细胞的一种自我清洁功能），类似于把体内的垃圾清除掉。
但是！随着年龄的增长，体内累积的AGEs越来越多，细胞自噬能力发现自己已经跟不上步伐的时候，慢慢地皮肤就会肉眼可见地发黄、暗沉。
这个时候靠自己已经不顶用了，就要通过外力助攻来提高肌肤减黄提亮的能力✅，有这么神奇的东西？
还真有。
作为护肤界里的一位小小探索家（我自称的
乍一看还挺面熟？没错，它就是OLAY家经典的光感小白瓶的升级版，在原有的美白功效上加多了一个抗糖减黄的作用，直接击中糖化要害。
先来看看它到底厉害在哪！
既然是对抗糖化，当然就得有真正扛打的有效成分，比如说
这个成分不常听说，它是一种运用特殊工艺从白睡莲花中提取出来的物质，已经被研究证明了在护肤品中具有抗糖功效。👇
它对付AGEs的思路一般是这两种：👇
1.消除
2.预防
第一种方法是通过提高皮肤角质细胞的自噬能力来实现的，也就是说，披上了革糖素这件大衣，好比大力水手吃了菠菜，自噬效率加快了，皮肤里的糖化产物AGEs也就能被加速分解了。👇
第二种就是预防，尤其像我们这个年龄段的美少女，体内的糖化产物还不算太多，可以先以预防为主（多年以后你就会发现你保养过的脸子会比别人不保养的看起来更年轻）。
革糖素还能起到保护肌肤中的蛋白不易被糖化的作用，防止更多的糖分和蛋白质进行反应，这样呢，美白减黄的能力就蹭蹭蹭提升了🔝。
光我说了不算，革糖素能改善皮肤色素沉着的作用也得到了皮肤科专家认可！大家用起来也能更安心些～👇
图源：央视<时尚科技秀>
既然是美白提亮功效的产品，怎么能少了OLAY家的当红成分烟酰胺呢？
99.7%高纯度烟酰胺，美白有多厉害不用我多说了吧？此外它居然还能抵御肌肤中的糖分侵袭，不愧是我的真爱成分！👇
这样一来，革糖素+99.7%高纯度烟酰胺强强联手，轻松实现三重抗糖8是问题！
除此之外，抗糖小白瓶还保留了光感小白瓶的祖传大招：烟酰胺+酰本胺双胺CP的美白专利配方（中国发明专利号ZL200480019861.9，突然觉得用一份钱买了两瓶精华嘻嘻）。
它俩一个负责抑制黑色素的转运、加快代谢，另一个则负责拦截黑色素信号。多管齐下，管它什么黑色素呢，我估计也无路可退了吧。👇
再来说说大家很关心的肤感！
挤出来是白色的乳状质地，我原本想着吧，这么足的用量，看起来也有嗲厚重的样子，但没想到抹开之后等个几秒就被吸收进去了，一点也不油腻。👇
每次挤个两泵，用量刚刚好，涂在脸上润润的但不黏腻💦。我自己试用了以后第二天感觉脸子亮亮的，像是透着光，不过美白减黄类的产品一定得坚持用才能看到更明显的效果。👇
建议大家可以搭上抗糖小白瓶面膜一起使用，每片面膜比原来的版本多了4.5滴管精华！敷在脸上也不会感觉不拔干。👇
一片面膜上还有超过200个钻石压纹，感觉像有好多只小手在给你做按摩，把精华源源不断推进皮肤里，而且膜布面积也增大了20%，能更好地贴合鼻翼嘴角部位～针不戳！给你们康康小菊花的即时效果。👇
总而言之，如果你用过很多美白产品，皮肤好像也没什么改善，或者平时就是忍不住喜欢吃点甜食啦、高热量、高GI的食物啦，那可以赶紧来试试OLAY抗糖小白瓶精华，抗糖美白一把抓！
别说我没告诉你哈，现在正好有！优！惠！
50ml装的抗糖小白瓶原价是459RMB，现在低至308RMB，还送同款抗糖小白瓶56ml（14ml*4），算下来三二折！力度堪比双11！👇
用量大的也可以直接入手75ml的，原价是529RMB，现在到手418RMB，加赠同款精华76ml（14ml*5+6ml*1），掐指一算四折！👇
姐妹们，我先冲为敬了！抗糖美白搞起来！
最后我还给大家准备了「🎉种草福利🎉」！只要右下角「在看」数攒够200个，我们就会从戳「在看」+留言区里随机摸一位宝宝，送出同款抗糖小白瓶精华一瓶，抗糖减黄一起搞起来，姐妹们🐛啊！👇
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