30款好吃不胖的淘宝零食！放开吃！

美少女们晚上好！

先来个小预告📣

翠花今年第二场医美直播时间定啦

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这次是上海专场医美直播

俺给大家准备了超多超划算的项目🎁

大家可以蹲蹲喔

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好了，下面正式进入今天的分享！

今天翠花又来投喂你们了

我先说哈，每回只要我一安利好吃的

评论区就一定会出现

正在减肥的姐妹们的哀嚎

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还有更多的是催我出减肥零食的

最夸张的一条直接被赞了175次

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于是！它来了它来了！

今天我就给你们带来一期

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为了方便你们直达感兴趣的部分

我把它们大致分成以下几类

ps：最后还有一波神仙店铺安利噢

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话不多说

准备好纸巾（擦口水）

开冲！！！

/特别声明/

本文不含广告

否则原地胖30斤

薯片应该是很多人无法割舍的美味吧？

但超高的热量着实让人望而却步

这个鳕鱼皮的口感特别像薯片

吃起来咔滋咔滋的很过瘾

但是热量只有普通薯片的一半

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它选得都是北极鳕鱼皮中间胶质丰富的地方

35g中至少含有12.7g的蛋白质

但是脂肪不超过1g

有三种口味可选：芥末、咸蛋黄、藤椒

又解馋又能少长点肉

针8戳啊

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这款也算是薯片代替品8

不过口感没有那么脆

是魔芋和土豆组合烘制的

相比普通薯片减少了75%的油份

还含有丰富的膳食纤维和胶原蛋白

小包装更能控制摄入量，防止吃多

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豆乳威化减重零嘴yyds！

它属于口感和味道都兼顾的网红低卡零食

（属实难得，dddd）

一打开就是满满的豆香

保留了威化的酥脆但不会甜腻

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每小包里就2片

解馋好伙伴get

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减肥也能吃蛋糕？？？

是的你没听错！！！

虽然牺牲掉了一丝丝口感

但是能解解馋也很满足啦

两块吃下去只有168kcal，棒棒

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它用的是高精度魔芋粉

遇水膨胀，吃下去饱腹感很强

里面的糖是麦芽糖醇和山梨糖醇

吃完血糖波动比较小

（比较不容易长胖）

而且里头的脱脂乳粉不含油脂

蛋白质和膳食纤维也很高

放心吃就完事了

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紫薯是我们减肥期间的老伙计了

这个紫薯干没有额外添加蔗糖

而且还是0脂肪的

真空包装随身带几个

方便又健康

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还有红薯干

热量更低

可以一起买来换着吃

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嘿嘿，这个其实是小孩子的零食

0蔗糖，还是高钙的（含量是牛奶的4倍）

富含膳食纤维，能促进肠道蠕动

这种奶酪棒冰一冰吃起来又香又爽

来试试看吧！

（被美有姬老师洗脑了）

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这个饼干我怒推芝士🧀️味的

敲好吃敲香浓

关键一包的热量就只有65kcal

也就约等于半个苹果🍎吧

放心吃！大胆吃！

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这款饼干用料特别扎实

肉眼可见的完整燕麦片

比例达到了30%

而且低卡、高纤维、0糖

里面添加的菊粉还能促进肠道蠕动

全能人才一枚

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这个不减肥的都很爱吃

味道确实不错

饭前吃两颗还可以增加饱腹感

小包装好携带，包中常备嘎嘎

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除了常见的水果味

还有抹茶🍵、巧克力🍫和咖啡☕的

味道选择超多噢

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嘻嘻来了个不那么健康的小玩意儿

实在很馋的时候可以吃一点

但是这里面盐分比较高

吃多了会水肿噢

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香脆可口的海苔当然不能落下

每包的热量微乎其微

而且入口咔吱脆

馋了就吃几片爽歪歪

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水果胡萝卜很适合追剧的时候

啃一啃解闷🥕

清清爽爽脆脆微微甜甜的

🈚️负担！

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鸡胸肉在减脂食材里的地位

不用多说了8

高蛋白、低脂低卡，关键还抗饿

但想把它想做好吃也是不简单

所以这种即食的

就很适合上班族和宿舍党

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有最经典的新奥尔良味

还有烟熏味、烧烤🔥味

开袋即食

拌沙拉啊、夹在三明治里啊

或者切成丁放在意面里都行

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还有这种纯鸡胸肉肠

这里面没添加任何淀粉和油

每根肠的脂肪只有0.9g

低脂高蛋白

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想怎么吃就怎么吃

放锅里炸一炸

感觉还能出来串串味呢

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除了原味的

还有黑胡椒的也蛮好吃的

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这个跟超市卖的那种涮火锅的可不一样

里面鳕鱼🐟含量高达79%

吃起来很像真的蟹腿

高蛋白+0脂肪就很绝

开袋即食，也可以撕开拌饭啥的

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喜欢吃肉脯的姐妹们看过来

这个芝士鸡肉条吃起来有嚼劲但不会柴

而且用海藻糖代替了白砂糖

健康负担还小

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开始减肥，最难放弃的就是主食

超级零的控卡主食系列

低脂0糖，一整份也不过400kcal

热量比普通主食少了一大半

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口味选择多，还原度也很高

就连超爽超辣的火鸡面也有！！！

免煮即食、不用开火、不用洗锅

（懒人表示爱了）

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因为用了乳酸保鲜

所以面本身会有轻微的酸味

但用沸水泡个一分钟就能减弱很多啦

问题不大

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按官方步骤来就行

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看到这个设计

我忍不住拍手👏叫好

直接买杯酸奶倒进去

吃完就丢，方便得很👍

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它也不是空有其表

用料肥肠实在

30%优质谷物+70%进口拼配燕麦

还有各种水果🍓🍑、酸奶块啥的

一共有2种口味

#玫莓款里面就是各种莓果和玫瑰🌹

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#桃桃乌龙里头有

桃子🍑、乌龙茶🍵、葡萄🍇

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不加酸奶直接当零食吃也行

吃一个没什么负担

（自我安慰）

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Pho是越南的一种米粉

口感很Q弹

搭配上鲜美低卡的汤底🥣

有冬阴功、鸡肉、柠檬鸡和牛汤野菜味的

小小一碗只有85kcal

真的太适合作为减重期间的晚餐了

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没想到奶油浓汤竟然还有低卡版的！

它是粉末状的

直接用热水冲泡开就能吃

而且味道依旧很醇香浓郁

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馋了馋了

n款口味任君挑选

（芝士、土豆面包、奶酪洋葱

培根土豆、玉米、奶油菠菜、栗香南瓜）

芝士和玉米味的还有减盐版本

更加健康了嘎嘎

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你们知道不，酱料其实超肥的

而且一不小心很容易吃多了

这种0脂低糖低卡的就很棒

保证了口味的同时还比较健康

红彤彤的看着贼诱人

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泰国和东南亚超常见的辣酱

拌面拌饭都很好吃

而且低脂低卡

100g只有89kcal

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这款辣椒粉的味道

被四川朋友认证过，绝对正宗！

而且用赤藓糖醇代替白砂糖

脂肪和热量大大减少

买！

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虽然油醋汁是减脂期沙拉酱料的首选

但U1S1，有些味道真的怪怪的

听说这款，拿来浸菜🥬还有股肉香🐷

你们可以试试

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选择超多

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菲诺椰汁在小🍠上超火的

它家最近新出了0糖款，碳水很低

没有胆固醇、香精、色素和防腐剂

喝起来很清甜，解渴好选择

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很多姐妹减肥期间早餐会吃酸奶+麦片

但确实......

酸奶饮料含糖量高到吓人

FarmersUnion这款虽然不是完全无糖

但在健康的酸奶里算是好喝的了

很浓稠很香，可以试试

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淘口令🔗   10.0 hi:/，bHekXiZeqO2嘻/ 

夏天就得喝清爽解腻的气泡水

这种有气的喝起来就很爽

而且它是榴莲味的噢！

感觉会很奇妙

（真的）

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菠萝啤大家都不陌生啦

但你们知道它是0酒精0脂肪的咩？！

这下酒量不好还想减肥的花花

更能放开肚皮喝了hh

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最后再给你们安利几家店铺

很多东西都可以一站式购齐

它家主营各种低脂低糖低卡的日本零食

逛一圈下来🛒满了，🉑️！

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它家也是很多低卡的方便食材、酱料

但是最特别的还是料理包系列

全都比正常版本热量低很多

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减脂期间的救命控卡主食

有热干面、火鸡面还有各种控卡饭

还原度超高但热量减半

冲一波没负担

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淘口令🔗   14.0 ha:/₴XZUKXiZ4HzQ£/ 

薄荷健康不愧是老伙计

各种低卡零食都有

累了饿了就去逛逛

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淘口令🔗   16.0 hi:/₴bfcfXiZVv78🔐 / 

各种低脂低卡的酱料

中式西式都有

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淘口令🔗   16.0 hihi:/₤rKM5XiZ4bX7《 / 

好啦！

低卡又好吃的零食和店铺

就分享到这里

如果花花们还有什么好吃的推荐

一定要在评论区分享噢！！！

期待大家的留言

当然了，规律的作息早睡早起

对减肥也很重要的

（长时间熬夜不仅不利于减肥

还会加速皮肤的衰老）

下面是直播预告时间

看完就早点睡😪吧

晚安，啾咪😘

热玛吉

热玛吉这个项目大家应该很熟悉了，在抗老届算得上是王者地位👑！我和身边的朋友每年都会去做一次，连虞书欣在采访里也说自己超爱这个项目！它的原理就是利用射频技术刺激胶原蛋白再生，皮肤受到热刺激之后胶原蛋白也会变多，脸蛋子看起来就会更紧致、更饱满😜！👇

脸上有点肉肉的👭一定要去试试，做完立马就能看出来脸部的线条收紧了，整个脸看起来小了一圈💓！👇

这次直播间给大家安排的是「最新一代的热玛吉」，相比第四代来说，它的效果更均匀副作用也更少！而且全程都是由热玛吉官方认证的医生操作，安全性和技术都有保障👍。

脸上比较松垮的姐妹可以选「面部+颈部」来做，眼睛皱纹比较多还给你们安排了眼周的项目，都是超优惠的惊喜价🎉，一定要准时来蹲！👇

（其他人的体验反馈）

Fotona 4D pro

像热玛吉这种属于集中型抗老，一年做一次效果就很不错了，平常想要巩固效果的还可以选择Fotona 4D pro作为额外的补充😁。这次直播间也给大家安排上了（据说是卡戴珊都在做的项目👀），对比普通版的Fotona 4D，pro款的功率更高、功效更全面。👇

Fotona 4D pro一共有四个模式，其中Smooth模式需要放进口腔里边工作（口腔黏膜更贴近皮肤深层），每个模式对应的效果都不一样，医生👩‍⚕️也会根据实际皮肤情况来确定具体治疗方案。👇

想要紧致脸部线条的可以选择「面部+颈部」一起做，眼周皱纹比较多的直接把「面部+眼部+颈部」一起安排上！一套组合拳👊下来帮你全方位搞定抗老！👇

（其他人的体验反馈）

黄金微针

想要提升肤质🆙的姐妹看过来！这次给大家上的是黄金微针，它在微针的基础上新加了射频技术，这样针头刺进皮肤之后，不仅给营养成分打开了通道，还能在局部产生高温，加快胶原蛋白生成的速度。👇

所以黄金微针从功效上来说比微针更上一层楼👏，针对皮肤上的痘印、痘坑和斑点啥的都能改善，做完之后肤质会有一个整体的提升🆙，脸子摸着会光滑平整hin多。上底妆也会更服帖😍，心动的姐妹一定要来看看！👇

（俺朋友做完的效果）

最后

前两天这个种草福利还在进行中呢

价值780RMB的雅诗兰黛胶原霜

还没参与的赶紧去看看

戳图就可以跳转了

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（仅拍照试用）

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