怎样越长越年轻？30岁博主的抗老心得！

美少女们晚上好！科普翠上线啦！

上个月我过了30岁的生日，个人觉得，不管是皮肤状态还是心理状态，都越来越好了。一方面呢，确实人更成熟了，另一方面，在变美的路上也更有经验了（血泪总结的经验）。👇

（再次放上这组对比图）

要说越长越年轻这件事，大家都知道要抗老，但有个显老杀手非常不好对付，就是皱纹！有的人明明年纪轻轻，也长；有的人勤勤恳恳护肤，也长；还有什么喝水、睡觉、减肥，居然也都和皱纹有关系……

所以今天，我就来给大家里里外外地解剖分析一下皱纹这个家伙！看看到底要怎么预防和改善它！👇

先搭个楼梯，方便大家跳层阅读～👇

1、干纹

干纹其实是一种假性纹，因为皮肤缺水干燥，弹性下降，没有表情的时候还看不出来，一做表情就出现了，不过干纹纹路比较淡，只要你好好补水保湿，干纹还是可以消除淡化滴。当然啦，要是不管它，长期干燥缺水的状态，干纹也会变成真性皱纹！👇

2、细纹

可以说是皱纹的前身，是我们皮肤的胶原蛋白流失造成的。打个比方，真皮层就像一张床垫，弹性纤维就像里面的弹簧，胶原蛋白就是里头的填充物，胶原蛋白越来越少，这床垫不得塌陷嘛！在皮肤上就表现为长细纹，且纹路会比干纹要明显，没有表情的时候也是看得出来的。👇

3、大皱纹

大皱纹就是真正的皱纹啦，脸上可以看到比较明显的、成熟的沟沟壑壑，因为胶原蛋白进一步流失，加上重力因素，皮肤松弛下垂，就形成了容易显老的法令纹、泪沟、木偶纹等。👇

4、表情纹

顾名思义就是面部表情过于丰富造成的，比如经常皱眉、眯眼、挑眉等等，表情肌长期收缩，久而久之就会形成一些纹路，什么川字纹、鱼尾纹、抬头纹，都是表情纹。👇

1、不爱喝水

别以为喝水只是渴不渴的事情，你想啊，没有水就干，干那不就会皱嘛。👇

平时不爱喝水的人，肌肤的含水量多少会下降，含水量低于10%的话，皮肤就容易干燥粗糙，导致长一些缺水性干纹，尤其空调房里更容易干燥，所以一定要多喝水，增加肌肤的含水量。

2、睡眠不足

熬夜、睡眠不足，内分泌系统就容易紊乱，皮肤的调节功能也会受损，胶原蛋白难以生成，眼睛长时间得不到休息，看起来憔悴不说，皱纹也会越来越多！

3、不涂防晒

不管夏天冬天，紫外线一直在线！不涂防晒的话，紫外线就容易伤害肌肤，除了变黑，还会导致皮下的胶原蛋白的损伤、断裂，长期下来就会比别人皮肤松弛、皱纹更多。

4、过度减肥

想减肥的人都希望自己瞬间瘦下来，但其实，体重掉得太猛，肌肤很容易就松弛下来，一定要科学减肥，多补充蛋白质！

5、热水洗脸

温度过高的水洗脸会把皮肤表面的油脂都洗掉，虽然当下感觉很清爽干净，但长期这样的话，皮肤会越来越干燥，离长皱纹也就不远了。不喜欢用冷水洗的话可以用不超过35度的温水洗脸。👇

6、喜欢托腮/侧睡

睡觉喜欢托腮/侧身睡的，容易把脸挤压出一些褶皱，一天两天的没啥变化，但老是这样压它，法令纹、眼角纹就挤出来了。

皱纹的预防可以说是至关重要的，很多地方稍加注意，就可以减少大部分皱纹的出现，除了上面讲到的一些生活习惯，护肤方面也要注意。

比如最开始的干纹，很多20岁左右的女孩子也会长，护肤要注重补水保湿，保持肌肤水份充盈就是抗皱的第一步。

而动态的表情纹是有关于肌肉层面的，护肤可以用含有六胜肽的产品，可以放松肌肉，预防皮肤过度收缩从而改善表情纹，不过需要长期坚持。👇

如果是静态的皱纹，那么就要注意抗老抗皱以及抗氧化了，网上很火的早C晚A（白天用维C类产品抗氧，晚上用维A类产品抗老）就是个蛮有效的抗老方法。但它的弊端也不少，传统的维A类产品刺激性比较强，只能晚上用，而且并不是所有人都适合，比如敏感肌，用不好的话分分钟刺痛泛红甚至烂脸。

那有没有又高效又安全的抗老抗皱产品呢？

有！准备好我要开始推荐产品了！👇

倩碧最近出了一款超级给力的新品，直接打破了好几项传统抗老精华的局限性，不仅能肉眼可见地淡纹✅、肤感好✅，还不需要建立耐受、早晚都能用✅！我到处给人安利，就是这个

「肽A抗老紫光瓶」

先说说它的核心成分HPR吧，它属于新一代维A衍生物，是维A家族的新成员。老成员有A酯、A醇、A醛、A酸，前三位成员要想起到抗老效果，最后都要转化成A酸才能起效，而HRP就不需要复杂的转化，直接一步到位！👇

再细说下这四个维A老成员，都有各自的优劣势。👇

老大A酸最直接有效，但它实在太猛了，对皮肤刺激性太大，已经被归为处方药了；

老二A醛，离A酸最近，转化率肥肠高，效果也好，但又太不稳定了，很容易失活，还刺激。

老三A醇稳定性也一般，怕光怕热，只能晚上用，刺激性也不低，需要慢慢建立耐受；

而老四A酯虽然温和稳定，但转化率太低，效果嘛，就没法跟「哥哥们」比了。

可以看出之前的维A成员不是不稳定就是太刺激，HPR可以说完全克服了这些缺点，它的稳定性是传统A醇的10倍！也没有光敏性和光毒性，所以使用时间上也没啥限制🚫，白天也可以用！👇

而且HPR比起A醇温和得多，不需要建立耐受，敏感肌也可以用，又打破了人群和使用上的一些限制。只能说倩碧的研发能力真的很超前，立马就把HPR应用到肽A紫光瓶中，让抗老成为一件更简单快速的事情！👇

当然啦，肽A肽A，不仅有A还有肽！很多人都在一些大牌精华中经常听到一些胜肽成分，胜肽家族就更加庞大了，功效多种多样，只要添加一丢丢就有很8错的效果。👇

肽A紫光瓶里就添加了棕榈酰六肽-8和棕榈酰六肽-12促进胶原蛋白合成，增强皮肤饱满度，乙酰基六肽-8（有类似肉毒杆菌的效果）帮助肌肉舒缓放松，针对一些动态表情纹也有淡化效果，还添加了棕榈酰四肽-7来修护肌肤损伤，增强皮肤弹性和活力。👇

HPR加上四重胜肽，可以作用于皮肤不同层面，也就是由内到外更全面地抗老，而不止是表面功夫。据倩碧合作的实验室数据反馈，每天2次用个10天就能感受皮肤有收紧，细纹皱纹也在变淡了。👇

除了能淡化表情纹、静态纹，它还含有玻尿酸等13种保湿抗氧成分，可以淡化干纹。整个配方打的就是一个全链路抗老的思路，既能预防「未来纹」，又能淡化「已有纹」！脖子也可以用，可以改善颈纹。👇

（向下滑动）

它的质地也很不错，流动性很强，很好推开，不粘腻，是那种清爽又不失水润度的肤感。👇

（只粘上了少量米粒，滋润度刚好）

吸收速度挺快的，抹完后还有一点点提亮效果，因为它里面不含香精酒精，闻起来只有一股淡淡的味道，hin安心。👇

想在抗老路上加强美白的，可以拿它和倩碧的302美白镭射瓶精华搭配使用，之前也给大家安利过，可以用来美白淡斑祛痘印，夏天不小心晒黑还能给你拯救过来，而且也很温和，这俩搭配的效果绝对是1+1>2！👇

它家还有一款捏脸霜和肽A紫光瓶是绝佳抗老CP。这款霜还挺特别的，可以分区抗老，一边是紫色乳霜质地，用来饱满苹果肌，一边是白色啫喱质地，用来提拉下颌线。👇

现在倩碧旗舰店刚好有这款肽A紫光瓶的优惠活动！👇

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备注「深夜种草的翠花」，再加赠一个捏脸霜7ml（价值102RMB）！

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U1S1，倩碧这款新品还让人挺惊艳的，实力非常在线，想抗老紧致、淡纹去皱的花花阔以放心🐛一波啦！

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（仅拍照试用）

期待幸运鹅的出现！晚安🌛～

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