36天，骑行4000公里！厚街59岁大叔不简单！

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他，只身一人从厚街出发骑行3916公里到达西藏；

他，一路上经历爆胎、单车打滑摔伤、因感冒患肺水肿住院等突发事件；

他，历经36天，终于到达西藏布达拉宫；

他，就是厚街南五人今年59岁的陈炳坤。

热爱运动 

每天变着法子让自己动起来  

日前，小编来到家住南五社区的陈炳坤，此时坤叔已从西藏回来多日，正在家自我健康监测和休养。虽已回到家中，但坤叔每天早上6点，还是依旧骑行去大岭山森林公园运动。

每天骑行到森林公园运动

1962年出生的陈炳坤是厚街南五人，可能因为常年运动原因，坤叔身材匀称，步伐矫健，皮肤黝黑，完全看不出已年近六旬。陈炳坤的客厅墙面上挂着一幅中国地图，他说这样可以提醒自己和孩子，“生活要脚踏实地奋斗，也需要诗和远方，多出去走走，见多识广。”

从西藏回来多日的坤叔，在家休养并整理记录

陈炳坤介绍，自己从30多岁开始就注重运动，至今单车骑行已经有10多年了。“凡是目的地走路不超过30-40分钟，我都选择步行前往，经常从南五出发，走半个多小时去喜来登或者周边喝茶。”

直到40多岁时，坤叔诊断出颈椎病、高血压，他认为自己应该改变一下生活方式了，于是每天开始坚持骑行，曾多次参加跨市骑行。

四去西藏

这次挑战独自骑行进藏  

“趁着自己还有点梦想，趁着自己还能骑得动，就想挑战一下自己，来一场说走就走的旅行！”

谈及自己此次骑行的“西藏历险记”，他表示就是想挑战一下自己，也顺便看看祖国美丽的大好河山。

骑行装备

陈炳坤说，如今孩子们都结婚生子，自己退休在家，家里也没什么太大负担，日子过得相对“清闲”，但他内心则更喜欢“挑战”。他将自己想从厚街骑行到西藏布达拉宫的想法告诉家人，果不其然家人表示不同意。

“我决定了的事情，他们劝不住的。”说干就干，陈炳坤收拾了大约30多斤，里面包括换洗衣服、防风服、降压药、备胎、储备干粮、缝补材料和一些生活用品等。

骑行在路上

坤叔介绍，其实此前自己已去过西藏旅游多次，对那边地理环境已比较熟悉了，“我两次坐飞机，一次自驾。”而此次他选择骑行去西藏还是第一次，心里还是有点忐忑。

在随身的小背包里，陈炳坤特地放了一个小本子、笔和纸质地图，将一天的行程和花费都记录在本子上。小编看到，在陈炳坤这个小本子的第一页，写着家庭住址、妻子、妹妹和女儿的联系方式。“我怕万一在外面遇到突发状况，外人可以第一时间联系到亲人。”

每天骑行10小时赏沿途美景  

7月15日，陈炳坤从厚街南五出发，只身一人沿着导航一路向西骑行，正式踏上了自己“西游记”的征程。

骑行记录

“我每天早晨5点起床，规划好当天行程路线，研究下沿途的餐馆和旅店，再将当天的目的地设定在骑行100多公里附近的旅馆入住，目的地设置好后，大约早上6点多就开始收拾行李整装出发。”

一路上，陈炳坤一路沿着省道、国道骑行经过广州、肇庆进入广西、再到云南，走滇藏线进藏，每天平均骑行10小时左右。

一路骑行进藏

沿途的风景壮观雄浑，白雪皑皑的山峰、清秀透亮的湖泊，让陈炳坤深受震撼，他将自己沿途美景记录下来，并到发朋友圈。陈炳坤笑称自己还是比较受“老天眷顾”，进藏前期一路上，虽然有爆胎、打滑等小波折外，基本没遇到什么危险。“经常在快到达旅馆或者已入住旅馆，老天才下雨。”

惊险：

经常遇到山上碎石砸下  

8月5日，陈炳坤从云南德欣进入西藏盐井。进藏后，陈炳坤明显感觉骑行起来比较困难。除了有点身体疲惫外，沿途的陡坡和环境也是一大考验。“有时上一个坡有好几公里，只能下车慢慢推。西藏的太阳也十分毒辣，晒得皮痛，有时候遇到下雨天气，风很大，眼睛都睁不开，能把人吹跑”。

沿途拍下的风景

环境及气候是一方面，危险也伴随在骑行途中。“沿途的路，一边是山一边是崖，沿公路边骑行，沿途经常可以看到山体碎石从身旁掉落，有几次，看到几只野山羊在山顶奔跑，踩下的碎石从山体滑下来，就砸在我的身后不远处，现在想想还有点后怕。”陈炳坤说，有一次，自己就被路边的碎石绊倒，连人带车一起摔倒，膝盖当场流血，自己简单处理了一下，又继续上路。现在膝盖还留有一道疤。”

“珍惜生活，活在当下！”  

“当时全国多地出现疫情，虽然我手持绿码，但还是被告知必须手持48小时候核酸才能进藏和入住沿途旅馆，于是他每天额外多了一项骑行任务就是超过48小时候核酸后，必须先骑行到附近医疗点做核酸，才能继续骑行。就这样，陈炳坤沿途做了十多次核酸报告，手持核酸报告继续前行。

然而，最为凶险的事情还是发生了。8月9日，陈炳坤感觉到有点感冒不舒服，“那天下午一路上骑行非常难受，感觉像断片了一样。第二天就发了高烧。”陈炳坤说，原本以为自己只是小感冒休息一下就好了，可是去到医院一诊断，居然是肺水肿。“医生一脸严肃地让我叫家人前来，医生说因为高原反应，游客在西藏感冒其实是很危险的。我就把实情告诉医生了。”于是医生立马让陈炳坤办理住院，这一呆就是5天。

“5天后，医生惊叹说我的病已经好了8成，并叮嘱我立马停止骑行，坐最快的飞机回广东。”眼看着骑行目标慢慢接近，陈炳坤不肯放弃，他在旅店休息了几天后，认为身体无啥异样又继续骑行，他克服身体难题，坚持了骑完了全程，于8月26日到达西藏布达拉宫。

抵达西藏布达拉宫

陈炳坤在目的地短暂休整几天后，乘火车回到广州，并于9月1日回到厚街。一回厚街，他第一时间去医院做核酸。

完成独自骑行进藏壮举

“珍惜生活，活在当下！不管遇到什么样的困境，都要乐观面对，排除万难，一定能见到最美的风景。”谈及此次独自骑行进藏的感受，陈炳坤感慨道，途中虽然状况不断，但是沿途风景非常美丽，洗净身心疲惫。“现在祖国强大了，我们这个年纪既然有一个健康的身体，就应该出去多看看祖国的大好河山，欣赏沿途的美丽。”他介绍，之所以敢一个人独行，是深信祖国到处都很安全，百姓安居乐业，自己趁着年轻，应该好好出去见识，心境也会不一样。 

文稿：涂丫

图片：涂丫 受访者供图

编辑：江洵

版式：王小缘

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