不要水平生活，要垂直生活
因为害怕孤独，所以非常在意与人的关系，总是横向地观望，这样的人很容易过度在意社会标准。
比如，非常在意平均存款的统计、职业收入排行榜等电视或杂志媒体上的特辑，这就是一种只顾横向观望的表现。
与其这样，倒不如垂直地看自己，看看自己从过去到现在，然后再把目光放在未来，思考自己人生的选项。
当把自己的历史沉淀下来，当生活方式的根基打好后，对于周围的景色、发生的事情，哪些重要，哪些可以忽视，你都可以根据自己来判断了。
如果能重视自己的想法，那么即便正在迅速往前走，也能区别哪些是重要的，哪些不重要，从而躲避不重要的人和事。
如果感觉受到阻碍，就回顾自己的原点
当你在前行的道路上感到迷惑时，疑惑“这样真的能行得通”？当你感到不知所措时，可以重新回顾自己的原点。
比如，当时为什么决定要进这家公司？当时为什么会选择这位伴侣？
并不是受到他人指示，也不是被人强制，而是自己的意志做出的选择，肯定有做出该选择的理由。
窦文涛在《圆桌派》里讲过围棋大师吴清源教学生如何调伏内心的故事，一直影响他至今。
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