北大女学生包丽自杀，真相令人不寒而栗！
这两天，《南方周末》报道的一则北大女生自杀的报道闹的沸沸扬扬。这件事也引发了很多Souler讨论。
包丽和同在北大，比她高一级的学长牟林翰，是一对正在恋爱的情侣。
▲部分聊天记录截图
但牟林翰占有欲极强，并不想和包丽分手，于是要求她：
拍裸照存到硬盘里；
在身上纹“我是牟林翰的狗”；
怀上一个孩子再打掉，
或者做个绝育手术，不过别忘了把输卵管留下来给他......
▲拍下裸照，扬言要发布到网上
▲让女孩称呼自己是主人，要对方成为自己的“狗”。
▲要女孩为自己怀孕并打胎。
包丽在恋情刚开始时，也曾是个开朗崇尚浪漫的女孩儿：“处女并不是什么最美好的礼物，我最美好的东西是我的将来”。
恋爱近一年，包丽会和牟林翰说：“主人我错了”；
和朋友倾吐心声：“我已经不是我了，我已经不为自己活着了”；
结束生命前，包丽给牟林翰发微信说：“遇到了熠熠闪光的你而我却是一块垃圾”。
（原报道标题为 “不寒而栗”的爱情：北大自杀女生的聊天记录）
02
放大包丽的“错误”
使其愧疚感，发酵为罪恶感、自卑感
PUA五步陷阱里面，其中有一步，叫做“诱惑的危险”。
导师说，把女友变成“宠物”，其实就是一个训狗术的过程。
当她做了不应该做的事，我们就用情感指责去打压，让“宠物”产生委屈、自责等等一系列情绪。
图片来源：新京报
举个例子。
A女生和PUA是恋人关系。
约会时，A女生不小心迟到了20分钟。
PUA或许不会大怒，但会反复指责：我提前1小时就到，你却迟到这么久，你根本就是不在乎我！······
当谴责挂以“爱不爱”、“在不在乎” 的名义，那么，A女生就很容易陷入一种自我怀疑的情绪。
PUA导师说，洗脑就是用你的情绪，来操控对方的情绪，从而达到操控效果。
图片来源：新京报
对此，我非常怀疑牟林翰可能就是PUA成员。
行为太像了！
在包丽承认自己的“不完美”之后，牟林翰便抓住这一点，疯狂进行精神打压。
比如，和前男友交往期间，包丽曾去过两次前男友宿舍。
牟林翰知道后，先是以指责的口吻，盘问具体细节。
然后便是肆意的谩骂和贬损。
从聊天记录上看，常怀有愧疚感的包丽，似乎连反抗的力气都没有了。
为把包丽的自责感推到极点，他开始问包丽与前男友的性爱细节。
同时，对于回答是否全面、真实，还要求包丽发誓保证。
图片来源：南方周末
这便是使包丽走向低自尊，低价值感的过程。
最开始，面对牟林翰的“处女情结”，包丽或许只感到10分的愧疚。
但牟林翰借以爱之名的谴责，是一种放大。
逼包丽描述和前男友性爱细节，这也是一种放大。
最后，10分的愧疚，终演变为100分的罪恶和悔恨。
2019年2月4日，包丽对朋友说：“以前觉得我不会为做过的事后悔，可我现在好后悔。”
图片来源：南方周末
后悔，自责，罪恶，这些如铅一般重的情绪，足以摧毁一个人的自我——尤其在亲密关系里。
包丽的自我，被毁了。
在牟林翰的要求下，包丽称呼男朋友为“主人”。
牟林翰称呼她为“狗”。
牟林翰还曾要求包丽为其纹身。
纹身内容是：我是牟林翰的狗。
图片来源：南方周末
03
就在这几日，新京报记者也联系到了牟林翰。
对于包丽的自杀，他态度很明确。
“我对她没有精神控制。”
图片来源：新京报
“我们争吵不是因为‘处女’问题。”
图片来源：新京报
“我有一定责任，因为我没有照顾好女友。”
图片来源：新京报
由此可见，自始自终，牟林翰都没有丝毫愧疚。
或许，在他眼里，这不过就一场游戏。
包丽的爱上，是开始。
包丽的自杀，是结束，亦是胜利。
“游戏”结束后，牟林翰现在正在内蒙古支教。
图片来源：南方周末
且对于这场人为的悲剧，极大概率，他不需背负任何法律责任（若查处有家暴行为除外）。
因为情侣关系里的精神虐待，是不太可能受到法律制裁的。
也就是说，等舆论一过，“牟林翰”名字一改，居住地址一换，他照样还能混得风生水起。
他依旧还能用他的套路，猎捕下一个受害者。
不止牟林翰。
情场人渣，PUA老手，因亲密关系的特殊性，他们的恶行，往往都极少遭到惩罚。
那么，我们唯有先在自我保护上，下足功夫。
恰好我看过几本心理学，也对PUA有些了解，故而对于如何防范“精神控制”，可以给大家几点实用建议。
1）小心一味给你灌输“传统思想”的男人。
前面提到，精神控制的第一步，就是巧用自己的“处女情结”。
那如果女友就是处女呢？
PUA导师说，把她往“传统女人”的角色引导。
我是比较传统的男人，所以也希望女友比较传统。
女人有过很多性伴侣，是耻辱
女人以顺从为美。
为什么要引导你走向保守？
因为保守的女人，对于有些“错误”，更易产生罪恶感。
2）远离让你有罪恶感的男人。
打压女友，贬损女友，放大女友的罪恶感——任何手段的精神控制，都绕不过这一关。
介意你的过去，并强调自己为此很痛苦。
你的每次不听话，都会他被认为是——“这是不爱我的表现”
对你的人格、品行，持续进行打压。
其中任何一条，如果你男朋友只是偶尔犯一下，那没什么，
如果是三天两头都实施，那你赶紧分。
不然，等你真的接收了，他所施予的“罪恶感”之后，可能，你就没有勇气再走了。
3）远离动不动就让你发毒誓的男人。
“如果我会离开你，我就不得好死！”
如果那个男人，经常诱导你，或是逼你一起发这种“毒誓”。
离他远点。
因为当他指责你，打压你，控制你的时候，你肯定想逃。
而你一逃，他必然会说：你还记得你发的誓吗？要不要一起去死？
愧疚如你，便又被卷入了他的情绪圈套。
在反反复复的撕扯中，你会渐渐耗尽所有力气，直至成为他的掌中玩物。
4）他要“死”，那就让他去“死”吧。
宇芽被家暴的事，大家应该都知道。
其实她也有被男友精神控制。
其中一个细节是：宇芽想分手，但家暴男以死相逼。
但你猜结果怎么着？
在收到家暴男的“绝笔信”之后，没几天，宇芽就看见他和隔壁姑娘相约喝奶茶。
坦白说，会以死相逼的男人，无非2种。
一种是边缘性障碍人格。
我承认，这种男人真有可能会自杀。
但这和你没关系啊。
如果你迫于愧疚，和对方和好了，那么，刀子指向的可能就不是他，而是你。
毕竟，人家可是精神有问题。
另一种就是假装以死相逼，继而加强你的愧疚感。
比如牟林翰。
比如宇芽前男友。
那么，你就更应该头也不回的，转身就跑。
宇芽是不幸的。
但她又是幸运的。
因为她凭借自身的勇气，终究还是逃脱了前男友的魔爪。
而包丽，一个如花如梦的女孩，却——
唉！
希望不可能出现的奇迹，可以出现。
也希望每个女孩都能走在阳光之下，活在自由之中。
资料来源：
南方周末：《不寒而栗的爱情:北大自杀女生的聊天记录》
“凯旋十二”：《我是北大自杀女生包丽的朋友，真相远比你知道的更可怕》
“新京报”视频
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