协会一览展芳华 | 想了解练习瑜伽的正确姿势，来这里就对了！

文体协会

为丰富校园文化，更好满足广大教职工健康和文化需求，增强教职工幸福感和归属感，上海交大工会指导设立了若干教工文体协会。协会为教职工自愿参加的群众性组织，受校工会管理和监督，在组织文体赛事、发掘文体特长教工、搭建教工活动阵地等方面发挥了重要作用。目前，乒乓球、足球、篮球、摄影、交谊舞、致远文艺、象棋和健步走等33个文体协会正在全校范围开展丰富多彩的文体活动，营造了蓬勃向上的协会文化。

- 今日关键词 -

教工瑜伽协会

瑜伽，是快乐和谐的人生态度

瑜伽，是自信健康的生活方式

瑜伽是光，一旦点亮，

便永不暗去。

今天，

让我们走近教工瑜伽协会，

了解这一优雅的身体艺术。

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 · 协会简介 · 

上海交大瑜伽协会成立于2014年11月，是校工会领导下的业余群众团体。目前协会工作团队7人，协会成员185人，其中高级职称50余人，占30%。

瑜伽起源于印度，是一种深受当代人喜爱的修身养心的运动。它运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的状态。它是一种通过修炼以达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。瑜伽的修炼包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。自瑜伽协会成立以来，在瑜伽协会会长赖芸的带领下，交大教工瑜伽协会组织各种形式的健康活泼的活动，带领广大教职工坚持修炼瑜伽。

赖芸

瑜伽协会会长

蔺丽

瑜伽协会秘书长

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 · 活动成果 · 

交大珈人遵从瑜伽练习的准则：复杂的动作简单做，简单的动作重复做，重复的动作坚持做。通过各类体育运动的开展，使广大教职工不断强健体魄，凝心聚力为学校“双一流”建设贡献力量与智慧。

2018年6月21日

协会组织成员参与2018年联合国瑜伽日-上海盛典活动。

2019年6月2日

由上海交通大学工会主办，教工瑜伽协会承办的“健康新生活 奋进新时代”瑜伽活动在闵行校区电院大草坪举办。

2019年9月28日

金秋九月的周末，教工瑜伽协会在校工会的指导和支持下组织了一场户外“阳光瑜伽”活动。使广大教职工不断强健体魄，凝心聚力为学校“双一流”建设贡献力量与智慧。

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 · 组织工作 · 

协会始终坚持每周一次的室内瑜伽练习，大家在安静的练习中逐渐懂得了自处的微妙，在夕阳的余辉光泽里，逐渐回到自己的内心，静静地做好每一招式。

在练习结束后，大家可以相互交流心得，老学员手把手指导新学员体式动作，畅谈练习的心得体会。

长期坚持的瑜伽练习，让交大瑜伽达人们改变了不少，无论是外在还是内心。从外而言，瑜伽让她们变得更美、更有气质、更自信，也让身体变得更加健康；从内而言，瑜伽锤炼了她们的性格，让她们变得更坚毅、更强大、更有耐心，内心也更加宁静。

如何加入教工瑜伽协会？

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来源：校工会、教工瑜伽协会

编辑：于萌