“交大刘畊宏”来了？川菜没看够？回看安排！

为丰富教职工居家生活

给教职工送上“精神大餐”

上周末 上海交通大学 北京交通大学

 西南交通大学 西安交通大学 

四所交大工会携手联动

推出一校一堂热门课

参与人数超三千人次

在这里

“交大刘畊宏”教你健身

“舌尖上的交大”带你品尝川香麻辣

还有疗愈瑜伽、医护知识

……

干货满满 门门精彩 

快来看看精彩瞬间吧！

四所交大同根同源，工会携手为战“疫”加油。本次系列课程开始前，上海交通大学工会主席于朝阳、西南交通大学工会主席郑江、西安交通大学工会副主席弋景峰、北京交通大学工会徐丽老师分别作开场致辞。

于朝阳感谢三所交大工会对上海交大的加油鼓励。他表示，上海战“疫”进入关键期，我校疫情形势也向好发展，四所交大同气连枝，合作共进，也期待各校推出的热门课能为四所交大教职工带来愉快体验，为身心“充电”。郑江表示，希望通过舌尖上的交大这门课，点燃“烟火气”，品尝家常味，传递交大情，把娘家人的关爱投射到交大人的餐盘，为交大人暖心开胃。弋景峰表示，对上海交大师生表示崇高的敬意与真诚的慰问。希望家庭简单救治这门课能够带给大家更多的科学急救知识，守护好自己和身边人的健康。徐丽为上海交大师生加油鼓劲，希望老师们通过疗愈流瑜伽的练习与实践，能够缓解肩颈疲劳和心理压力，释放身心，收获愉悦，为战胜疫情积聚力量。     

准备好了吗？

充分调动你的身体感官

一起来看看”刚柔并济“”麻辣鲜香“的

直播课回顾

上海交通大学

交大总“动”员 

力量训练方法和实践

《本草纲目》跟不上？

刘畊宏的课程太卷？

别着急

 我们国家级健身教练

上海交大宋顺老师

根据老师们的特点和反馈

用最日常的生活道具

给各位教职工带来合适的锻炼

宋老师的幽默风趣也让课堂更积极活跃

看看学员们眼中的宋老师

一段快剪展示宋老师的帅气瞬间

挥洒汗水，增强体质，强健体魄

扫描二维码看回放

快和我们一起动起来！

北京交通大学

聚“交”瑜伽

疗愈流瑜伽的练习与实践 

周艳茹老师的疗愈流瑜伽

舒缓肩、颈与脊柱疲劳

强化呼吸系统技能

在婴儿式、下犬式、鸽子式等

各种体式的流动中

释放压力 回归本真

调节呼吸

放松心情

为身体充电

一起开始“最治愈”的瑜伽吧

还想要继续学习

可以联系周艳茹老师课堂助教哦

添加时请备注校名加姓名

西南交通大学

舌尖上的“交大”

中国传统川菜赏析

大厨丁怀喜老师介绍了

回锅肉、麻婆豆腐两种川菜

从原料配菜到烹饪方法

细致地指导大家完成了地道风味的制作

隔着屏幕都闻到了香味

跟着丁老师学做菜

开心又开胃！

掌握料理小妙招

快来试试香飘厨房吧！

没看够？扫描二维码看回放

西安交通大学

“交”你“医”招

疫情期间家庭简单救治知识

西安交通大学的何英利老师

教大家如何识别预警性症状

介绍了发热、脑卒中等症状及其处理方法

知识点get！

快拿小本本记下来

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守护自己和身边人的健康

后续，四所交大工会还将共同

征集战疫相关主题的教工文艺作品

开展作品联展活动

并持续开发“舌尖上的交大”

等系列线上课程

敬请期待哦！

一校一堂热门课

丰富居家生活

增添愉悦滋味

四所交大 齐心协力

战“疫”必胜！

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来源：上海交通大学工会、北京交通大学工会

西南交通大学工会、西安交通大学工会

编辑：樊玲

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